ADHDという個人の問題もあるだろうけども、一回まず腰を落ち着けて、よく考えてほしい。コーヒーの一杯くらならいなら奢っていいから。
そもそも人間って、こういう狭いワンルームで、しかも1人で、生活の全行程を遂行できるのが普通か？
もしかして、社会の矛盾を引き受けてしまってるんじゃないか？ https://t.co/6re3Jafl2a November 11, 2025

引用で叩かれてるけど
アスペ・アル中・モラハラの父親と、うつ病・ADHDグレー・過干渉・難病の母親に育てられた身からすると「こんな家に生まれなければよかった」と言うくらい、許してほしい

親は子供を作るか選べるけど、子供は選べない 大人になった今でも生まれてきて良かったとは一度も思えない https://t.co/o2FyZ4SpwF November 11, 2025

ADHDと関係あるか知らんけど物事を体系的にインストールできなくて雑に何度も引いた線が蓄積してネットワークになった瞬間に一気に全体を理解する感じの学習しかできないから、延々と「これはこういうこと？」「これはさっきのと矛盾しないの？」みたいな質問に延々付き合ってくれるAIは学習に便利。 November 11, 2025

「ADHD傾向の人」が上手くいかなくなる典型パターンは、ざっくり言うと「環境負け」のことが多い印象です。能力じゃなく、特性と環境のミスマッチで一気に崩れてしまいます。

ADHD傾向の人は得意なときは爆発的に成果を出せます。企画、アイデア、初動の速さ、ここで天才枠扱いされることがあります。ただし、構造化・継続・反復・細かい調整になると一気にスローダウンし、周囲は「最初の勢いどこ行った？」となって「期待ハズレ」の匂いが漂うわけです。

さらに、刺激の少ない職場や、指示が曖昧な職場、管理の細かい上司。これ全部地獄への入り口です。どんどんパフォーマンスが下がっていきますが、自己否定が始まります。メンタルが沈んでパフォーマンスがもっと落ちて、役立たずと評価されてしまします。

最後は「自分はもっとできるはず」と「自分はなんの役に立たない」という思考の温度差にやられて、活動量が低下してパフォーマンスが出せなくなります。

「環境が合わない→成果が出せなくなる→期待はずれと評価される→自己否定が始まる」が最悪のスパイラルです。ただ環境を変えることでこのスパイラルから抜け出して、優秀な人と評価されることもよくあります。

いずれにしても「なんとなく」で始めずに徹底的なリサーチと事前準備が成功の鍵です。ADHD傾向のある人の「自分はきっとできるはず」というぼんやりした判断は命取りですよ。 November 11, 2025

ぶっちゃけ言うわ。ADHDで「常に疲れてる」「朝起きても疲労感」って人、
それ『イミダペプチド不足』が原因やねん。

ぼくも毎日クタクタで、何もする気起きんかった。
でもこれで変わったで…

↓

「鶏むね肉を毎日100g食べる」や。

有名大学の研究で、鶏むね肉のイミダペプチドがADHDの疲労感を70%軽減し、持久力を向上させるって証明されてる。渡り鳥が何千キロも飛べるのは、胸の筋肉にイミダペプチドが大量にあるからやねん。

鶏むね肉の疲労回復効果：
・抗疲労物質イミダペプチド豊富
・2週間で効果実感
・脳の疲労も回復
・コスパ最強（100g100円）
・調理も簡単

サラダチキンでもOK。ぼくは毎日食べてから、朝の目覚めが全然違う。夕方まで動けるで。疲れが取れん人、明日から鶏むね肉食べてみ。 November 11, 2025

皆さん、衝撃の研究結果が出てきましたよ❣️

アンソニー・モーソン博士らのチームがアメリカの約4万7000人の子どもたちを徹底調査したところ、小児科への「予防注射のための訪問回数」が多ければ多いほど、自閉症や発達障害のリスクが爆上がりしてるってデータが出ちゃいました💉⚡

具体的には、予防注射で11回以上病院に行った子は、ゼロ回の子に比べて自閉症リスクがなんと340％アップ😱

・チック症は530％、脳症420％、ADHD180％、学習障害581％、発作252％…もう数字がヤバすぎるんです😓

訪問回数が多い子ほど神経発達障害がドカンと増えてて、喘息や自己免疫疾患も高リスク…

これ、メディケイドの巨大データでハッキリ出ちゃってるんですよね💦
ワクチン接種と子どもの健康、本当に大丈夫なのかな…って考えちゃいますね😔🙏 November 11, 2025

医学部生を40人くらい雇ってますが、医学部は面接の重視が増えるにつけASD系の子が蹴られやすくなっていて（高IQ系のADHDが受け入れやすいのと逆でね）、仮に合格しても孤立は様々な弊害を生みやすく生きて行きていける場所ではなくなっているという話は聞きます。

益々ASDの子達には、辛い社会になってきているんじゃないかなと思います。 November 11, 2025

ぶっちゃけ言うわ。
成功者って、ADHD気質の人がめっちゃ多い。
スティーブ・ジョブズ、イーロン・マスク、マイケル・フェルプス…。
共通点は「興味のないことは一切やらない脳」

集中できないんじゃなくて、
つまらないことに反応しないだけ。

でもハマった瞬間、脳が火を噴く。
寝るのも忘れて没頭して、世界を変える。

ADHDは欠点じゃない。
「興味の取捨選択」が上手い天才の脳。

方向さえ合えば、爆発的な才能になる。 November 11, 2025

浮気してる男性の実体

・ADHD
・ENTP
・口癖は「忙しい」
・服は大体同じ
・けど、いい匂いする
・肌管理は「イソトレチノイン」だけなのに、なんか肌が綺麗になる
・「〇〇ちゃんだけ」と言いながら、毎日3人の女性とデート
・Theクズ男ではなく、むしろ「誠実感のある」
・地頭がいいか、高学歴

これ以外ある？ November 11, 2025

ADHD気質の人の最大の罠は「やりすぎる」です。

集中が来た瞬間に、一気に全部片づけようとしてしまう。
気づいたら水も飲まず、休憩も取らず、頭がオーバーヒートして動けなくなります。

その後に襲ってくるのが、あの「燃え尽きた感じ」です。
次の日に何もできなくなるのは、能力不足ではなく、ただのやりすぎです。

それを防ぐためにも、「続きがやりたくなるところで止めておく」という感覚を持ってください。仕事も勉強も、最後までやり切るのが正義に思えるけれど、ADHD気質にとっては逆効果です。

やり切った瞬間に脳内の興奮物質が一気に枯れてしまうので、翌日が本当に動けなくなるからです。「終わらせる快感」よりも「次もやれるイメージ」のほうが、長期的には100倍大事です。

じゃあどうすればいいのかというと、答えはシンプルです。「今日はここまで」と余力を残したところで終わることです。

手のつけやすい状態のままストップすると、翌日は「続きから」始められます。この「ハードルの低さ」が、ADHD傾向の人の行動を安定させる最大の仕組みです。

「気持ちのいいところでやめておく」このペースだけ守れば、驚くほど継続できますよ。 November 11, 2025

わあ！！！！！私の話だ！！！！！うれしい！！！

まさに誰でも環境と本人の組み合わせ次第だということが伝えたくて
あのとき思いきってお話してよかったです😭

ちなみに私はADHDで手帳3級、ASDも診断基準満たしてますが、
今は環境調整で楽しくやれています🙌
#家ついて行ってイイですか https://t.co/CtutFSXkYU November 11, 2025

RPしてくれたらうれしい♪

お礼にRP＋いいね＋フォロバ

こんな話もあるんだな程度で良いと思う

#占い

（占い的なお話）
ADHDの特徴を持つ我が子の受け止め方・接し方。占い的に全く違う解釈がある https://t.co/dKSxNAgaE6

画像は写真家 海沼武史↓ https://t.co/Pt91F6xrs3 November 11, 2025

ADHDの人間関係やらかしあるある7選

① 相手の顔色読みすぎて疲れる
② LINEの返信がプレッシャー
③ 嫌われたかも…と思ったら夜眠れない
④ 相手の一言を3日反芻
⑤ 約束忘れて自己嫌悪
⑥ 無理して笑って後でぐったり
⑦ 好かれたい気持ちが暴走して空回り

ADHDの脳、「相手の気持ち予測ゲーム」で常にフル稼働。
これわかる人いるかな？ November 11, 2025

ワーキングメモリが低いADHDの人は全員【高速音読】試した方がいい。これ、本当にただ文をできるだけ速く音読するだけなんだけど、私も3年前くらいからやってて、明らかに記憶力が上がったし、言葉もすらすら出てくるようになった。人生変わるから、騙されたと思って一回やってみて。 November 11, 2025

「周りの人に過度に期待させる」というのはADHDが職場の初動で詰む鉄板パターン。

ADHDは第一印象が良く行動力があるのでその時期に期待値を上げすぎて後からミスが出だしたときに必要以上に失望させるという事が良くある。

ADHDは初動のゴールデンタイムに謙遜と周囲の手助けを徹底することが本当に重要で、これをしておけばミスが出だしても喜んで助けてくれるようになる。

こういう失敗パターンは知っておくだけで対策できるからまとめた記事も読んでみて欲しい。
(書くこと多くて8000字超えちゃったけど...）
https://t.co/IAevcAw8lB November 11, 2025

ADHDが相談下手な理由

⑴説明が下手
↓
自分が感じるしんどさを強調して説明する
↓
相手はしんどい理由を理解できず、我がままだと思い取り合わない
↓
抱え込む

⑵空気が読めない
↓
相手が忙しい時や集中している時に話しかける
↓
怒られる
↓
萎縮する

①と②がトラウマになり勇気が半減します November 11, 2025

ADHDがこういう「やめられない行動」を見つけたらそれを努力と結び付けられないか考えるのがお勧め。

僕は昔なぜか服のボタンをずっと触る癖があったが、服をボタン無しに変えてデスクにだけ触れるボタンを置いておくことで作業に向かいやすくしていた。

怠い時でもボタンが目に入るとなんとなく触ってしまうので効果があった。こういうやめられない行動がある人は試してみて欲しい。 November 11, 2025

テレビ番組に、東大生でADHD特性を持つ方が出演していました。

彼女は読書が大好きで文章読解が得意ですが、早稲田大学には不合格だったそうです。

理由は、東大の問題はストーリーとして理解すれば解けるのに対し、早稲田は暗記が必要な問題が多く、特性上それが苦手だったためとのことでした。

この話から、特性に応じて突出した得意分野があるのだと感じました。

それは「東大に行けるかどうか」という話ではなく、

境界知能の次女にも同じことが言えるという気づきにつながります。

小学生の頃、ほとんどのテストが20点以下だったのに、興味が強かったメダカのテストだけは100点を取ったことがあります。

実際にメダカを飼っていたほど関心が深かったからです。

次女のピースにハマるもの
に出会えれば、きっと驚くほどの力を発揮するはず！！

それは学校で習うことじゃない何かだ。 November 11, 2025

ADHDのメンタルやらかしあるある7選

① ちょっとの失敗で全否定モード
② 優しくされると泣きそうになる
③ 頭の中で会話をリプレイ再生
④ やる気が天気みたいに変わる
⑤ 好きなこと以外はエネルギーゼロ
⑥ 元気なときに予定詰めて後悔
⑦ 頑張りすぎて突然シャットダウン

ADHDの心、天気予報より変化が早い。
これわかる人いる？ November 11, 2025

ADHDの疲労感が凄い理由5選

・常に人の顔色を伺いながら「普通」に寄せて生きている。
・脳みそにムチ打って苦手を頑張っている。
・勘が鋭いから人の心が読めてしまう。
・先延ばしを自覚しながら実行に移せない事を悩んでいる。
・お金や仕事に不安を抱えて休みの日も気が休まらない。 November 11, 2025