小学生の頃 この酸っぱいの舐めるのが
日課だった。あとテレビ舐めて虹色に
なるのが好きだった。あんなことしな
きゃ俺はADHDじゃ無かった。 https://t.co/JLEhZoaZNr December 12, 2025

新人Vtuberの今宵まいるです！

【プロフィール】
ADHD、ASD、躁鬱、パニック障害、障害者手帳2級、障害年金2級、158cm、68kg、お風呂キャンセル7日、借金430万円、ハゲ、衛門、Xのアカウント10個以上、24歳、大阪在住、女性、痛風、水虫、糖尿病予備軍、毒親持ち、N高卒、DV被害歴有、脇毛有、無職
【いいところ】
クルマの運転の指示が出来ることと（免許は持ってない）、よく食べよく眠ること、声が可愛いところ December 12, 2025

全ADHD民はこれを読むべき
https://t.co/Dot0g6dLDe December 12, 2025

ADHDはとにかくテンションのアップダウンが激しい
調子に乗ったら有頂天になるし
調子悪い時は被害妄想が止まらない December 12, 2025

ADHDはプロテインやビタミンサプリにもっと頼った方が良いと思う。

実際動き出しが弱いADHDは自炊をさぼってポテチだけで食事を済ませたり不健康な食生活になっていることも多い。

サプリに頼るのは賛否あるが、それは「バランスの取れた食事との比較」であって不健康な食生活ならサプリで補強したほうがよい。

僕はプロテインとマルチビタミンのサプリを栄養が足りていなそうな食事の時に飲むようにしていて、これは医師もお勧めしていたから試してみると良い。 December 12, 2025

【急募】

障害年金で暮らしてる20代です。

これまでADHDとASDと躁うつ病があって、アルバイトが続きませんでした。
何回も入ってはすぐ辞めてを繰り返しています、、、

ADHDやASDや双極性障害の人で、

「これは続けやすかったよ」っていう

おすすめのアルバイトがあればリプで教えてほしいです🙇‍♀️ December 12, 2025

ADHD傾向がある人は「仕事のモチベーション」が成果を出すことではなく、「怒られないするため」になると一気に撃沈をしていきます。

この状態では本来の強みである
・パワフルさ
・アイデアが出てくること
・いきおいのよさ

がなくなってしまい、
・とにかくだるい
・さらにミスばかり増える
・生きる意味も失っていく

という状態になってしまいます。

ADHD傾向の人が壊れる原因の多くは、能力不足だけではなく、おそらく相性の悪い上司と評価制度も影響しています。

「やる気が出ない自分」を責め始めたら、
それはもう黄色信号じゃなく赤信号。

まず疑うべきは
あなたの性格じゃない。
その環境ですよ。 December 12, 2025

ADHDの脳のワーキングメモリ少ない事から起きる問題

→
(初期症状)
・3個以上同時に憶えれない
・人の話を聞き続けれない
・雑音に耐えれない

(深刻な問題)
・相談の仕方が分からない
・トラブル対処が出来ない
・目の前の嫌な事から逃げる
・目の前の欲しい物を最優先する
・目先の安易な手段に飛びつく
・すぐ疲れる December 12, 2025

ADHDはこの「期待を遅らせる思考」が本当に重要だと思う。

熱中しやすく長期報酬に弱いADHDは、ハマった最初に高すぎる目標を立ててそこにたどり着く前に飽きてしまうケースが多い。

目標には達成後の速度を上げる効果もあるので、「期待は"低く","近く"に置く」というのをADHDは意識すると良い。

僕も「まあ所詮僕だし○○だけもできれば上出来かな」というテンションで初めて予想以上に効果が出たものだけハマって結果を出せている。

このADHDと期待の関係性についてはメンシプでも話しているので是非覗いてみて欲しい。
https://t.co/vCuD26yVlM December 12, 2025

ADHDは目先の楽な方に行こうとするから、人生の凡ゆる選択を誤る。
正しい決断には、無理やりでも背中を押してくれるパートナーが必要だ。 December 12, 2025

ADHDは本当に「誠実」ということに意識を振った方が良いと思う。

ADHDは衝動性が強く深く考えずに動いてしまうことも多い。

この時に考えられることは多くなくリスクを正確に見積もるのは無理なので判断基準を作るしかない。

その一番優先すべき判断基準としておすすめなのがこの「誠実か？」というもので、これだけで最悪の人生が詰む選択を避けられるケースも多い。

しかも失敗した時に助けてくれる人も増えるのでADHDにこの戦略は本当にお勧め。

ADHDがやりがちな不誠実行動やその対策は全部メンシプでもまとめたので是非読んでみて欲しい。
（気合入って8000字超えちゃったけど...）
https://t.co/RKnHH5JqfM December 12, 2025

更にあまり指摘したくない事実をあげると、ADHDと症状が酷似して見分けが難しい「愛着障害」は虐待等の逆境環境で発症し、適切な環境に移れば高確率で（RADは）寛解する事が知られてるけど、これと「男性のADHDは成人期に寛解する傾向が女性より高い」という話を組み合わせると… https://t.co/ySroiL9m2f December 12, 2025

ADHDが約束の時間に遅れる仕組み。出発30分前→まだ余裕。15分前→そろそろ準備。5分前→やばい。出発時刻→靴履いてる。なぜか毎回これ。時間の感覚がバグってる。余裕あると思って気づいたら詰んでる。 December 12, 2025

ADHDの趣味やらかしあるある7選

① 新しい趣味に全財産つぎ込む
② 3日後には飽きる
③ 道具だけ一流
④ 結局どれも中途半端
⑤ 好きなことは寝食忘れて没頭
⑥ 熱量が急に0になる
⑦ また別の趣味を見つける

ADHDの趣味、“短期集中型の大冒険”スタイル。 December 12, 2025

ADHDが最強の才能であることがもっと世の中に広まってほしい。世間でADHDと言われると

・ミスが多い
・社会不適合者
・約束を破る

というようなネガティブなイメージが多い。

ただ、ADHDは

・強烈な集中力
・豊かすぎる発想力、独創性
・行動力と実行力

このように圧倒的な長所を持っている。

だが、自分たちの特性（ADHD）について
知識が無さすぎる。それ故デメリットばかりを受けている。

悪魔の実を食べているのにも関わらず、
漁師をやっている人が多い。

まじで覚醒したら最強になる能力だから
しっかりとADHDの知識を私のポストを通して学んでほしい。 December 12, 2025

@RealAspergers 逆に言えばASD単体には構造化っていう手法があるけど、ADHDにはそういう手法は通用しないのでADHDの方が重度ではある。空気を読めないことをASDは分かりにくけどADHDはすぐ分かるから自己肯定感を保ちにくいし、合併するとASDの真面目さをADHDがぶち壊しにくる。 December 12, 2025

ADHDの混乱した脳内を掃除する方法としても「ジャーナリング」は本当に優秀だと思う。

脳内をそのまま書き出して整理するジャーナリングは、常に頭が混乱するほど連想を繰り返しているADHDと相性が良く、これで生活が楽になる人も多い。

さらに僕がお勧めしている工夫が「一方的に生成AIに話し続ける」という方法で、これをするとADHDが苦手な"整理"だけを最高知能のAIが代替してくれる。

僕はジャーナリングを習慣化してから余計なことに悩まなくなったし良い解決策が思いつく回数も明らかに増えた。

ADHDがジャーナリングを習慣化するための方法や工夫は全部メンシプでまとめたので是非覗いてみて欲しい。
（気合入って10000字超えちゃったけど...！）
https://t.co/QRkaYYGDRi December 12, 2025

ADHDって、一つの事しか出来ないのに、色んな事を思いついて着手したり、頼まれ事を安請け合いしたりで、どんどんタスクを増やして自分を追い込んで行く特性マジで何とかしたいよな😭 December 12, 2025

@j_wnon730 チャトレは事務所次第で2-5倍稼ぎかわります！海外サイトは逮捕されるので危険です🥲私の事務所は国内サイトだし自宅でスマホで出来ます！うつでADHDの私でも続けられてるのはアドバイスが的確で私のペースに合わせてサポートしてくれるので頑張れてます！私で時給2-3万なので良かったら連絡ください🫶🏻 December 12, 2025

ASD・ADHDおよび予備軍の方に向けて、学校や職場で浮かず、常識人(普通の人)を装う方法を解説しました。常識の基準、普通の指標が掴めれば職場で浮くことはなくなりますし、人間関係における失敗が激減します。ぜひ一読ください。
https://t.co/YWZTnrGKZ3 December 12, 2025