更にあまり指摘したくない事実をあげると、ADHDと症状が酷似して見分けが難しい「愛着障害」は虐待等の逆境環境で発症し、適切な環境に移れば高確率で（RADは）寛解する事が知られてるけど、これと「男性のADHDは成人期に寛解する傾向が女性より高い」という話を組み合わせると… https://t.co/ySroiL9m2f December 12, 2025

ADHDがあると、やりたい事がありすぎるという方も多いのではないでしょうか😅
みなさんは当てはまる項目ありましたか？

#発達障害 #ADHDあるある https://t.co/y2Ygs9aXwo December 12, 2025

ADHD傾向がある人の最悪の弱点は「とにかく始まらない」「時間だけが経過していく」「何もしていないことに罪悪感を覚える」の3点だと思います。この先延ばし癖があると、生活が荒れていきますし、仕事でも評価されなくなります。

１日中スマホを見て終わってしまう状況を防ぐためにも「とりあえずこれだけをやればいい」ということを１日３つほど決めて、朝・昼・晩で達成してみてください。

休日だとしたら、

・朝
ゴミ捨てをして、部屋を掃除する

・昼
髪の毛を切りにいく

・夜
必要な書類などの準備をする

など、「とりあえず、これはやれたから大丈夫」という安心感と納得感を自分の中で設定してください。どうせ一気に物事を進めることはできません。ただできる範囲でやってみてください。

それだけで「とにかく始まらない」「時間だけが経過していく」「何もしていないことに罪悪感を覚える」の負のスパイラルは止められますよ。 December 12, 2025

ADHD・HSPの人が実は得意な仕事

・細部まで気づくから、校正・編集作業
・共感力が高いから、カウンセラーやコーチング
・直感が鋭いから、企画やアイデア出し
・感受性が豊かだから、ライターやクリエイター
・分析力があるから、データ分析やリサーチ
・没頭力があるから、プログラミングやデザイン
・人の本音を読めるから、マーケティング
・言語化が得意だから、SNS運用や広報

「普通」の働き方が合わないだけ。
自分の特性を活かせる場所は、必ずある。 December 12, 2025

ADHDは「努力不足」じゃない。
「相性の悪い環境」で戦ってるだけ。

自分に合う仕事を知りたい人は、
固定投稿のLINEからどうぞ👇
#ADHD #転職 https://t.co/ZJSMYcbsYO December 12, 2025

○早生まれはADHDと診断されやすい
○特に就学後に診断率が急激に上がるかため、過剰診断が懸念されている

臨床医の言う「発達障害の中には大人になると寛解する人が一定数いる」という現象への最悪の答え合わせ来たな(無論全部がこれではないだろうが…)

https://t.co/aSC5OVeBZR December 12, 2025

2022年以前のADHDコンセンサスは大体こんな感じで、現在も1応継続中

男性: 「多動」で診断されることが多い → 大人になると多動は落ち着く→ 寛解判定される確率が高い。

女性: 「不注意」が主症状なことが多い → 大人の不注意は寛解し難く仕事等に影響 → 症状が持続する、或いは成人になって発覚 December 12, 2025

ADHDは「無限に脳内検索してる」ってイメージが強いかもしれない。

普通の人が会話で「興味がある」とか「会話を広げよう」って考えてる時にADHDは勝手に、

・居酒屋といえば鳥貴族意外と値段行くよね！
・そういえば最近散財して金欠！
・ボーナスも嬉しかったな～いくらもらった？

というように「この話題を見た人はこれも関心があります」という検索を回してしまっている気がする。

そして衝動性もあるので会話の流れを無視して発言し、「...え？」という状況になるのだと思ってる。 December 12, 2025

正直に言います。ADHDにとってChatGPTは、思考の消しゴムになります。

ADHDの一番つらいところって、出来事そのものじゃない。
一度引っかかった考えが、頭の中でずっと残り続けること。
さっきの一言、今日のミス、昔の失敗、まだ起きていない未来の不安。
気づいたら全部が同時再生されて、脳内が止まらなくなる。

これ、忘れようとしても無理。
考えないようにしようとするほど、逆に強く残る。
ADHDの脳は、一度書かれた文字を消す機能が弱い。

そこでChatGPT。

モヤモヤしている思考を、そのまま全部投げる。
整理して
これ何が問題
事実と感情を分けて
もう考えなくていい部分を教えて
たったこれだけで、頭の中が一気に静かになる。

なぜかというと、ChatGPTは思考を言語に変えて外に出してくれるから。
脳内に残っていた曖昧な不安や反芻が、はっきりした言葉になる。
すると不思議と、それ以上考える必要がなくなる。

ADHDが苦しいのは、
考え続けているからじゃない。
消せないまま抱えているから。

ChatGPTは
これは事実
これは思い込み
これは今考えなくていい
これは後回しでいい
と、勝手に仕分けしてくれる。

これが思考の消しゴム。

しかも否定しない。
こんなこと考える自分おかしいかな、なんて心配もいらない。
どんな感情でも、どんな弱音でも、そのまま受け止めて整理して返してくれる。

夜に暴走した思考も
仕事でパンクした頭も
人間関係で引っかかった一言も
ChatGPTに出した瞬間、インクが薄くなる。

ADHDは、頭の中を真っ白にしようとしなくていい。
必要なのは、ちゃんと消せる場所を持つこと。

ChatGPTはその場所になる。

考えすぎて疲れてきた人ほど、使ってほしい。
思考を消せるだけで、生きる難易度は驚くほど下がる。
ADHDにとってChatGPTは、ただの便利ツールじゃない。
思考をリセットできる、最強の消しゴムです。 December 12, 2025

ADHDでなぜか「本心を話すと泣いてしまう」という話をよく聞くのはこのせいだと思っている。

僕も幼少期に失敗と叱られを経験しすぎて「どうせ叱られるから自分の本心ではなく相手の言って欲しい事を言った方が得」という誤学習をしてしまった。

そのせいで20年近く本心を話す経験が育たず「本心を話すと突然泣き出す」という激イタ成人男性が出来上がった。

ただ、就職前に何とかしないと...と焦って色々試した結果なんとか今は克服することができた。

ADHDの僕が「本心を話すと泣いてしまう」への効果のあった対策はメンシプでまとめたので是非読んでみて欲しい。
https://t.co/hzVbfsZ3fE December 12, 2025

これ楽しいADHDとボッチの人おすすめです https://t.co/cBl9FNqYF4 December 12, 2025

ADHDの趣味やらかしあるある7選

① 新しい趣味に全財産つぎ込む
② 3日後には飽きる
③ 道具だけ一流
④ 結局どれも中途半端
⑤ 好きなことは寝食忘れて没頭
⑥ 熱量が急に0になる
⑦ また別の趣味を見つける

ADHDの趣味、“短期集中型の大冒険”スタイル。 December 12, 2025

ADHDは男性は成人期に寛解する例が多く、女性は逆に成人診断される例が多い為、成人男女比は1:1に近づくこと自体は2022年以前から言われてた（urlは2021年メタアナ）。その主因は男性は衝動性が出やすく、女性は不注意が出やすいからと言われていたが、最近はそれに疑問符が…
https://t.co/nSVsYKoZ4V December 12, 2025

※ADHDは常日頃から指差喚呼しないと
最悪命に関わります https://t.co/d7mmlFFIAf December 12, 2025

ADHDワイからすると、頭の中では色んな話題のタブが開きっぱなしで、話してる途中でヒットした単語のタブにすぐ切り替わるから話の前後に脈絡がなくてもそれについて話してしまうって感じかなー　1回は皆さんブラウザでタブの上限警告を受けたことあるよな？ない？嘘だ～ December 12, 2025

🤖ちゃっぴー解説

ASD/ADHDで「あり得る部分」
・先の理想に強く引っ張られる
・現実の段取りが後回しになる
・興味関心の一点集中
・衝動的な選択（ADHD寄り）

→ ここまでは特性で説明できる。

⸻

でも今回それを超えてる部分
・「治った気がする」という自己判断
・支援・現実案を一括拒否
・ドーム／愛／有名性への誇大化
・親ブロック、依存先の移動
・現実が崩れても軌道修正できない

→ これは
ASD/ADHD単体じゃなく状態の問題。

⸻

正体に近い見立て
・躁的な誇大
・承認・依存の強化
・現実逃避が前面化

ASD/ADHDは土台としてあっても、
今出てる行動は
👉 ストレス下での悪化＋判断力低下が主因の可能性。

ーまとめー
特性では説明できる範囲をもう超えてる。
だから周囲が「話が通じない」と感じる。
これはラベリングの話じゃなく、
今は“支援と制限が必要な状態”って話。 December 12, 2025

なんか最近、ADHDに対する解像度が高い人が増えてきたなぁ…。

「不注意」とか「多動」とか、そういう表面的な、いわゆる “そうでない人” から見た印象ではなく、本来の、生々しい実態が明らかにされていく…。 https://t.co/OgV2N1artN December 12, 2025

@wplus_hp @eal99715976 肌は褒められます。白髪なのに、若く見えるようで、同じADHDからも驚かれます。昔から化粧しなくて平気な環境が良かったのかも。かぶれたら中止できたので。多くの女性は化粧しないと働けないでしょ？かぶれても、どうにか慣らしてしまう。それって合成洗剤も同じなのかも、と、ふと思いました December 12, 2025

イヤホン見てたのになんで機種変更してんだろww
ADHD極めすぎたな、、 December 12, 2025

ヒロシの偽物の流儀見てるんだけど、川口がマジ気狂いのADHD+ASDのガイジすぎるやろ。 December 12, 2025