ADHDでぼーっとしてる子の子育てで「そんなふうにやってあげちゃうから出来なくなるんだよ」とか周りに言われちゃう人多いみたいだけど、放っておいたら地獄絵図しか待ち受けてなかったりするからね December 12, 2025

昔可愛すぎてやばいし大事な撮影の日なのにニーハイ左右違うのADHDすぎて耐えてない https://t.co/JSYAxoq7l2 December 12, 2025

ADHDは、「最短距離での達成」のセオリー構築能力は高いと思う。

例えばTOEIC800点が目標だとしたら、
ADHDは「英語の勉強」じゃなくて、
「最短でTOEIC800点とるゲーム」をするんよな。

その場で「自分が最短で800取るには、何をどうするか」というゲーム攻略に切り替わる。
「1日30分で良いからコツコツ英語しよう」みたいな話には全くならない。というか向いてない。

これが、「ADHD特有の要領の良さ」でもあり、
「その後の燃え尽き症候群」の原因でもある。
英語に慣れ親しみを持っている訳ではなく、
目標達成時点でゲームセットだから。

ADHDは目標設定をミスれば、達成したところでその後燃え尽きるので、目的と手段を取り違えないようにしたい。 December 12, 2025

来月、自助会兼飲み会を開催します！

日時 1/10（土）14:00~18:00
場所 西中島南方駅近くのレンタルスペース
参加費 2000円
https://t.co/7MmHbwvKm9

先着13名です！
お酒を飲めない方や自助会が初めての方も大歓迎！
楽しく交流しましょう

#ADHD
#ASD
#うつ
#生きづらさ
#大阪
#自助会
#交流会 December 12, 2025

ADHDにとって地獄の職業トップ3

1位　　　ライン工

2位　　　事務・経理

3位　　　公務員

とにかく地味で刺激のない職業はADHDにとって拷問。

ADHDの友達で楽しそうにしている奴らは

消防士、プロゲーマー、起業家。 https://t.co/LduVWxBONS December 12, 2025

摂食もADHDもその他のハンデも
全部ｵﾚの個性🙂‍↕️
気にしないもしくは理解してくれる人以外は
ｵﾚの人生に不要🤚🏻

まぶなんてなんも気にせず飯誘ってくる^^
おかげで食べるのが少し好きになった😽 December 12, 2025

ADHDは、朝の一時間で一日分の体力を使い切りがちです。

・着ていく服で迷う
・朝ごはんどうするかで迷う
・今日何からやるかで迷う

全部、意思決定で脳の電池が削られてます。

だからこそ
前日の夜に
服とカバンと朝ごはんだけ先に決めておく。

たったそれだけで、朝の消耗がかなり減ります。
朝から自分を責めるのをやめて
前夜の自分に助けてもらいましょう。 December 12, 2025

自称ADHDの同僚が突然シゴデキになったからどうしたのかなとふと机見たら、クリアファイルこれにしてた… https://t.co/k5N3iRvcij https://t.co/Dbm1orcdGQ December 12, 2025

🚨ティム・ウォルツ州知事の娘が、ついに怒りの声を上げました。

ホープ・ウォルツさん（24）はTikTokに動画を投稿し、トランプ大統領の投稿が原因で、障害を持つ弟ガス（17）に向けた“あの言葉”が再び飛び交い始めたと訴えました。

ことの発端は、2025年11月の感謝祭。
トランプ大統領がTruth Socialにこんな投稿をしたんです👇

「深刻に知的障害のあるミネソタ州知事ティム・ウォルツは、恐怖と無能、あるいはその両方で何もしない」

その投稿は削除されましたが、スクリーンショットが拡散され、それを見たMAGA支持者たちが、ウォルツ家をオンライン・オフラインで攻撃💥

ホープさんは動画でこう語ります👇

「私たち家族はいつだって“大人な対応”を心がけてきた。
でも、あのスラーが父に向けられた

瞬間から、私たちへの攻撃の嵐が始まったんだ。特に、弟のガスに向けて。」

弟ガスくんは、非言語性学習障害とADHD、不安障害を持つ神経多様性のある青年。

2024年の民主党大会では父の演説に感極まり、涙ながらに「That’s my dad!」と叫びました。

その映像は感動を呼びましたが、保守派の一部では「泣き虫ガキ」などと嘲笑の的に。

ホープさんは言いました👇

「私のことは何と言われても構わない。父や母のことでもいい。
でも、ガスのことだけは絶対に認めない。

彼は去年の8月にも“あの言葉”を浴びせられた。そして今また始まった。
もうダメだ。二度目は許さない。」

実際、帰省中のホープさんは、
家の前を通り過ぎる車から「Rワード（障害者への侮辱語）」を叫ばれたそうです🚗

DMには罵詈雑言が送られ、家族全体が標的に。

「一体どんな世界に私たちは生きてるの？」
そう絞り出すように語った彼女。

「大統領がああいう言葉を使って、
そしてその信者たちがやってきて、
家族まで攻撃する。

それが、今起きてることなの。
恥を知って。あなたたち全員よ。」

動画はすでに削除されていますが、SNS上で拡散。

民主党支持者からは称賛の声が、保守派からは「被害者ビジネス」との反発も上がっています。

それでもホープさんは、最後まで一線を引きました👇

「ガスについては絶対に許さない。“To the no.”」

大統領の投稿ひとつで、ひとりの家族と、障害を持つ17歳の少年に向けられた言葉が暴力に変わる…。

その現実を、ホープは泣きもせずに告発しました😢 December 12, 2025

ADHD傾向がある人が嫌われていく理由の一つに、

・変な正義感がある
・悪気がなく言ってしまうことが多い
・ついつい話しすぎてしまう
・つまらなそうな顔を露骨にする

ということが挙げられます。

この人間関係の失敗を防ぐために「人に会わない」という選択肢を取りがちなので、孤独になっていきやすいです。

この状況を防ぐためにも、

・迷ったら言わない
・とりあえず黙っておく
・早く帰るようにする
・広く浅く付き合うようにする

ということをおすすめします。

深く狭く付き合うとだいたい上手くいきませんし、誰にも会わなくてもメンタルを病んでいきます。

どうぞお気をつけください。 December 12, 2025

ADHDが「怠けてる」って言われるの本当に違う。脳内ずっと関門突破やってる状態で、それでも動こうとしてるの。見えない全力を毎日やってる。外から見えないだけで誰より疲れてる。それ知っといてほしい。 December 12, 2025

ADHDで「叱られ耐性」が無いのは高確率で「過去のトラウマ」が原因になっていると思う。

ADHDは幼少期に当然叱られる機会が多く、「叱られる」という行為へ過度な恐れを抱いている人も多い。

それが大人になっても残っており「叱られた」＝「ヤバい、危険、まずい」と危機感センサーが反応し過剰にダメージを受けてしまうのだと思う。 December 12, 2025

ADHDはこの「頑張りたいけど頑張れない」という状況を本当に深刻にとらえた方が良い。

ADHDは報酬系が弱く、真面目であるほどこの状況に陥りやすい。
ただこの状態は精神的負荷が高く、頑張れているよりもつらいことも多いので簡単に鬱になってしまう。

僕は「スマホで作業中の自分をタイムラプス撮影する」などADHDの自分に合った方法を探して何とか抜け出した。

ADHDの僕が面倒な作業にも着手するために効果のあった方法は全部メンシプでまとめたので是非読んでみて欲しい。
（8000字超えちゃったけど...！）
https://t.co/rQVjU97I7L December 12, 2025

ADHDで「頑張ろう」と思っている人は本当にやめた方が良い。

勿論頑張りたいという考えは立派だし応援したいが、ADHDが「頑張る」という決意をしても意味はなく高確率で失敗する。

ADHDは最初の「止まれない」という状態が終わった後にどうやって作業をするか仕組を設計するのが重要。

僕が10年かけて対策して効果のあった方法は全部メンシプでまとめたので是非読んでみて欲しい。
（8000字超えちゃったけど...）
https://t.co/rQVjU97I7L December 12, 2025

ADHDは「純度の高いシングルタスク」しかできないことを肝に銘じたほうが良い。

仕事には一見シングルタスクに見えても「納期を調整する」「関係各所に確認する」「作業する」など疑似的にマルチタスクのような状態になっていることも多い。

この状態でADHDは抱えているそれぞれに気が散って作業効率が下がってしまう。

対策としては「○○の作業しかしない！」と決めることでそれ以外を意識的に排除するのがお勧め。

タスクとしてだけじゃなく作業としてもシングルタスクの状態にするのは本当に重要だから是非試してみて欲しい。 December 12, 2025

ADHDが長期報酬の仕事に向いていないというのは傾向としてあると思う。

新卒時代にADHD仲間とデベロッパーの夏インターンで「街づくりとコンセプト検討」みたいな一番面白いであろう作業をしたけど、2日目で飽きてしまった。

10年単位で順調に出世してできる花形の仕事を2日で飽きるならもう根本的に向いてないんだろうなと思って辞退した。

日ごろから自分の適性について考え続けるのは本当に大事。 December 12, 2025

国そのものが巨大なADHDの塊って誰か言ってたけど本当にその通りだと思う
自分は好きだしこれでイラつく気持ちもわかる https://t.co/Pgw9rmzxlr December 12, 2025

自分がADHDかどうかは置いておいて、少なくともこちらよりの感性で生きているので今の仕事選んだ自分の直感を褒め称えたい
建築が向いていないことに早めに気づいて良かった December 12, 2025