ADHDは「感謝されると喜ぶ」設計になっているので
やる気が起きない時は、「誰かを喜ばせたい」という動機にすり替えると良い。

そしてADHDは「非言語作業記憶」の方が強いので、言葉で考えるよりシーンを想像する方が良い。

「あの人の笑顔が見たい」だけで頑張れてしまうアホ可愛い生き物、ADHD。 December 12, 2025

発達障害が「叱られ耐性無さすぎる」というの
ASDとADHDでちょっと違う気がしていて、

ASDは正しさへの潔癖があるから、少しでも叱られると自分を否定されたと拡大解釈して気が動転する感じ。

ADHDは「恥をかく」ことに弱すぎる。瞬間沸騰の極端思考で、自分なんかもうダメだとパニックになる。 December 12, 2025

電車の中でケンカをする奴というのは、｢しょうもない奴｣と、相場が決まっている

彼らは、ADHDやASDといった、発達障害や知的障害、境界知能の人であることが多い

それらの障害があると、｢怒りっぽい｣｢衝動的に手を出す｣｢後のことは考えられない｣ため、リスキーだ
https://t.co/bno6o0JwOf December 12, 2025

ADHDの実はな特性

・無意識のうちに色んな所に脚をぶつけてて自分でも知らないうちにアザができてる

・金銭管理が全然できないから常に金がない。借金もある。

・セロトニン不順で常に甘い物が欲しくなる。

・ドーパミン不順で性やゲーム等に中毒的にハマってしまう。

・エレベーターで1人になったら多動が解き放たれて小躍りしたり奇声を発したりしたくなる。 December 12, 2025

ADHD傾向がある人は、突然エネルギー切れになります。

・朝は元気
・昼までは普通
・夕方に急に限界
・人と会ったあと動けなくなる
・飲み会も最初だけうるさく、後半は無言
・刺激が多い場所で気力が削られる
・返信が途端にできなくなる
・タスクの切り替えで脳が疲弊する

周りには「さっきまで元気だったじゃん」と言われますが、
本人はエネルギーが切れて、スイッチが落ちただけです。

かわいそうですね。

私です。 December 12, 2025

ADHDは「ドーパミンの出るストレス発散方法」は本当にお勧めしない。

ギャンブルや暴飲暴食などは確かにスカッとするが、ADHDはその行為に依存しやすくストレス発散のメリットよりも依存のデメリットの方が大きい。

だから僕は意識的にサウナで1日中漫画を読みながらゴロゴロするというようなリラックス系の回復手段を取るようにしている。

ADHDは依存もしやすく過集中でやめられなくなるケースも多いのでドーパミン行為とはほどほどの距離を保ちたい。 December 12, 2025

［ADHD単体のメリット］
・多少空気が読める
・人に好かれ易い
・容姿が清潔なら異性にモテる

［ADHD単体のデメリット］
・単純作業が嫌い
・人に合わせ過ぎて疲れる　
・先延ばしがエグい

［ADHD+ASDのメリット］
・行動がより大胆
・単純作業でも出来る
・過集中に入った時のパフォーマンスが高い

［ADHD+ASDのデメリット］
・感覚過敏・拘り・過集中疲れ等ASD的困り感も加わる
・人に嫌われ易い　
・精神疾患を拗らせ易い December 12, 2025

病気はなかなか良くならない。
ADHDの特性が未だに顕著に出てる。
普通の日常生活って、どんな感じなんだろう。
それぞれ悩みは全員あるけど……、生きやすいんだろうなぁ。
躁鬱もADHDも、周りもかなり困らせるから分かってるのに、気を付けて自分なりに対策たててるのに治せなくてそろそろ疲れた。 December 12, 2025

ADHDの私。

ドーパミン不足だからテトリスをはじめとするパズルゲーム系でドーパミンがドバドバ出るからハマり込んで1日6時間以上費やしてる😃😃😃

今もテトリスが辞められなくて眠れない💦 December 12, 2025

目を瞑った時に出る砂嵐とか模様って、ADHD系の特徴だったんだね。
頭で一日中音が鳴ってるはあるあるだけど、この目を瞑ったヤツは言われたの初めてだな。
この模様、面白いよね。
砂嵐と模様と、好きに切り替えられる人とかおんのか？ December 12, 2025

僕はADHDの傾向があるから説明とか実戦みたいなイメトレがなかったら空気読んで自分なんかやるとか見ただけでできるとか大体これぐらいが分からない出来ないので、大体新しい職場とかで三回目の出勤までは超暇だったのに4日目で急に忙しい日とかに説明もなく空気読んでやれが難しくてむりだから終わり December 12, 2025

ほんとにadhdの脳内ってドロヘドロにそっくりなんだが、
やばい時は寝てる時すらずっとあれで頭おかしなる

ハイパーフォーカスしすぎると時間の感覚が消失
私は少しずれてるくらいだけど、
えぐいと1ヶ月が2ヶ月になる

酷い人はどのくらいズレてるのか、、 December 12, 2025

診断されてないけどADHDのきらいがあることは分かってて、衝動性が強く急に新幹線乗って東西オタ活イベに行ったりしてたけど最近はその後の精神的疲れが充実・満足感より大きい気がする。お金の使い方が派手すぎるのがメンタルに悪いのかな。 December 12, 2025

なんだ？色々なとこからちょっとずつ借りてる感じがストレス感じてるからひとまとめにして混乱しない様にしたいって主張、ASDとかADHDとかの人が言う印象なんだけど？だから俺は借金怖い
#コレコレ December 12, 2025

「ADHDは芸術家や起業家の才能がある！」みたいな言説はあまり好きではないのだが、同時に周りの定型発達の人間を見ていると、「この人たちから起業家や芸術家は生まれないよな」という気持ちにもなる。 December 12, 2025

私ができないこと、苦手なことを検索しようとするとサジェストにADHDって出てくるの答え合わせみたいで面白いわけねえだろバカがよ December 12, 2025

酔った時に1番怖いのは僕のADHDトークが確実に本領を発揮してしまうところ December 12, 2025

ADHDだからか、Netflix見てる時いつおっぱじめるのかが疑問すぎる
映画に集中しちゃうでしょうが。バックしながら映画見ちゃうでしょうが
映画の感想いいながらやっちゃうでしょうが December 12, 2025

あ、あたし

ナマケモノとADHD行ったり来たりしてたんだ https://t.co/5SypLBDLgV December 12, 2025

わたしは専業主婦で、しかも多々病気持ちで家から出れないから

出た時にめちゃくちゃテンション上がってるだけだと思うんだよね

私はADHDじゃないし、発達障害もない。旦那も違う。

なのに、娘も療育(母子通園)勧められて
悩んでたから一旦予定してる
その幼稚園と近所の幼稚園の見学に行こう🥺 December 12, 2025