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ナッシュからお得なX'masプレゼント🎅✨
この機会に健康的な食生活を目指しませんか？🌱

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【参加方法】
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⚠️応募期限：12/28（ 日 ）23:59 December 12, 2025

おはよう　水曜日

わたくし事ですが
月曜日に人間ドック行ってきました
今回気になったのが血糖値の上昇です
糖尿病予備軍迄はいってないけど
大好きなケーキやチョコレート
カップ麺、アルコール等ちょっと控えめにしたり、食生活の改善
ウォーキング、睡眠をしっかり
心掛けないと🙄
みんなは大丈夫？🍰🍫🍟🍺🏃‍♀️‍➡️😴 December 12, 2025

🌸当選報告🌸

三ツ星ファーム様より🧸🩷
@mitsuboshi_farm 

「秋のごほうびキャンペーン」にて
【B賞｜アソビュー！家族のためのこどもとお出かけギフト＋三ツ星ファームで使える1,000円OFFクーポン🎫】をいただきました✨

ありがとうございます☺️

食生活を楽にしてくれる、三ツ星ファーム様のサービス🩷パスタやエスニック、魚介系など、60種類以上から選べて目的によっても選べるの嬉しいです✨ December 12, 2025

ゆうて食生活やばいから食べてる場合ちゃう December 12, 2025

秋田県産あきたこまちの玄米5kgが￥4,000！栄養満点の40ポイントで、ヘルシーな食生活を応援♪自然の味わいを楽しもう！
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#Amazonタイムセール #ad #ブラックフライデー December 12, 2025

土曜日の妊娠糖尿の検査引っかかりそうな食生活してるからやばいなー

絶対引っかかる。引っかからない方がおかしい💦 December 12, 2025

@masashin1208 おはようございます😊
悪玉コレステロールのみが引っかかってましたが、昨年の数値よりかはマシということで、これからも食生活には気をつけて行きたいと思います😅
今日もイケメンエアキングで行って来ます😊ありがとうございます😊 December 12, 2025

「流石に朝・昼・夕…何も食べずに夜も軽食生活続くと倒れるので休む時間ください」と遠回しに先生に言ったけど、棄却された。少し酷な生命活動の維持になりそうだ。その状況でも頭が回るからとはいえ、人間に最低限必要な栄養は取らせてほしいと思う今日この頃。私、多分侮られてる。 December 12, 2025

今日は朝から念願の🍩
【ミスド食べ放題】に行ってきた
結果…16個で飽きた😰お腹的には余裕有り

ミスドとか甘いものが嫌いになったので今後の食生活がしっかりしてくるだろう
パワーリフティングに集中だ💪🔥 https://t.co/z7GuxgPlEW December 12, 2025

人間の免疫力は40代でピークの半分、70代でなんと十分の一程度まで低下するそうです

免疫を長く元気に保つには

・よく笑う
・よく歩く
・旅をする
・趣味を作る
・ストレスから全力逃避
・野菜の多い食生活
・腸内環境を意識
・禁煙、少酒
・夜更かししない
・体を冷やす飲食を避ける

参考にね😊 https://t.co/DRedTDGo0I December 12, 2025

@koet107 ありがとうございます🤗
食生活が乱れてたので脂質控え目のメニューにしました👨‍🍳

うまかったです😇👍️ December 12, 2025