食生活 トレンド
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2025.12.18 19:00
:0% :0% （ 30代 ／ 男性 ）
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18RP
大腸癌手術「開腹」はある意味完全な完治は難しい事を実感しています。
腸の癒着とイレウス「腸閉塞」を意識した食事と運動を取り入れた生活を今後続けなければなりません。
以前の生活は？
医学の画期的な進歩が無い限り戻ることは難しいといわれます。
私は遅かったので諦めるしかありませんが
2年に1回？でもいいので、内視鏡検査をみなさんにお勧めします。
腸の手術は切って繋げたら終りなんて簡単なものではありません。
１度切ってしまえば腸の癒着や腸機能の低下で、二度と健康なときと同じ食生活には戻れません。
個人差や手術の規模にも違いはあるかもしれませんが、運があるか？ないか？誰にもわかりません。
内視鏡検査で潰せる範囲で除去が出来ればリスクはかなり下げることができます。
私は退院してからいろいろ調べましたが、画期的な改善方はない事に辛くなりました。
こんなことをポストするのも、誰かに刺さればいいなと思うことや、身近な方々は大体私に運が無かったような見方をされる事や、どこか自分はならないと思っているからだと思います。
今は2人に1人が癌になるそうですが、大腸癌は倭国人がなりやすい癌とのことです。
でも、早期で発見できれば
大事になることなく
安価に回避できる癌でもあります。
逆に大腸癌は症状が出にくく
血便など症状が出てからだと手遅れな場合もあります。
癌細胞が腸壁を破った時はリンパを通し、全身に転移し手遅れになってしまうかもしれません。
私は運良く？
食事や運動など制約はありますが、命は助かりました。
この状況も早期検査で回避できた事を思うと、みなさんにも知って頂けたらと思います。
検査はお金も時間も掛かるし、前準備も大変ですが
2年1回でも絶対やるべきだと思います。
みなさんの心のどこかに届けば幸いです。
一読頂きありがとうございました。
こちらの
ポストは日曜日には削除致します。
よろしくお願い致します。 December 12, 2025
3RP
人間の免疫力は40代でピークの半分、70代でなんと十分の一程度まで低下するそうです
免疫を長く元気に保つには
・よく笑う
・よく歩く
・旅をする
・趣味を作る
・ストレスから全力逃避
・野菜の多い食生活
・腸内環境を意識
・禁煙、少酒
・夜更かししない
・体を冷やす飲食を避ける
参考にね😊 https://t.co/DRedTDGo0I December 12, 2025
3RP
しなこちゃんが-22kg痩せた食生活✍🏻食物繊維とタンパク質を3食しっかり食べて、足りない時はコブシ1個分の炭水化物を食べるらしい。ダイエット楽しんでて素敵🥹 https://t.co/2qHKsIEiy8 December 12, 2025
2RP
「西伊豆の洋館から、東京のタワマンへ。美しき食人鬼兄妹の、優雅な捕食生活」 #カクヨムコン11 ホラー部門参加作品
良かったら感想、ブクマ、スター、よろしくお願いします!
城の世璃(より) - カクヨム https://t.co/zGf8Ntv7Tr https://t.co/43q1PzN0Kv December 12, 2025
2RP
お声かけ頂いて、食生活改善推進協議会に加えて頂くことになりました😊 早速川口市の神根公民館で開催された研修会に参加。オブザーバー参加の今日は最後まで参加できず、残念ながら試食することはできなかったのですが、年末年始に向けて、年越しそばや錦糸卵など栄養バランスがしっかり計算されたメニューを地元の皆さんと一緒に作るのは楽しく、学びながらいい気分転換になりました🤗 December 12, 2025
1RP
今日のご飯「も」こんな感じです
大盛り玄米
豚汁
焼き魚（鯖）
梅干
毎日こういう食事なので、体調が崩れません
体の恒常性がきちんと保たれているという実感があります
小麦・植物油・乳製品・甘いもの
いわゆる「四毒」を取らない食生活を続けていますが
「好きなものを食べないなんて不幸だ」
「そんなに我慢してまで長生きしたいのか」
などと、よく揶揄されます
でも
僕が普段食べているこの食事の
なにが「我慢」なのでしょうか
何も我慢なんかしていません
美味しくて体に良いものを食べ
食べたくないものを食べていない
ただそれだけです
また
「四毒抜きは体に悪い」などという
かなり乱暴な主張も見かけます
もし本当に四毒抜きが体に悪いのなら
四毒食が存在しなかった時代の人たちは
みんな病気だらけだったのでしょうか
「小麦や植物油、乳製品、甘いものを取らなければ栄養が足りないじゃないか」と言う人もいます
では
四毒食がなかった100年前
あるいは数百年、数千年前の倭国人は
みんな栄養失調で死んでいたのでしょうか
そんなはずはありません
むしろ逆です
倭国というこの土地に生まれ
この地で取れた食材を使い
この地に根付いた食文化を続けながら
命をつないできた祖先がいて
その延長線上に
今の私たちがいます
だから
四毒を抜いた和食中心の食事が
倭国人の体に合わないはずがない
倭国人にとって
「その土地の食が体に合う」という考え方は
ごく自然なことです
それを
身土不二といいます December 12, 2025
1RP
ゴ奈
「食べるモンに気を使わねえと、いざという時動ける身体になんねえからな」と言って普段野菜とたんぱく質多めのお弁当作ってくるタイプのなっちゃんがいるんですけど(？？？？？)、ゴさんが「なつきさんストイックだよな〜」て言ったら、「お前はどうなんだよ」ってゴさんの食生活の話になり、 December 12, 2025
1RP
カッパラーメン 狭山笹井店
トマトバジルまぜそば
チーズごはん
最近エレファントカシマシにハマってるんです…（関係ないけど😅）
期間限定のトマトバジルまぜそば発見🤩
トマトだれとチーズとバジル…🧮ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
そりゃ美味いに決まってますよ(˙꒳˙ก̀)
フライドオニオンがカリカリと食べている時にリズムを刻む🧅
わざと残したチャーシューにバジルソースを絡ませてチーズごはんに乗せて食べれば
最━ヽ(○ﾟдﾟ○)ﾉ━━高
#ラーメン好きと繋がりたい
#毎日健康麺食生活
カッパさんGoogleマップ
https://t.co/h8ZEKXGBEt December 12, 2025
1RP
最近一日一食生活が続いてる星屑です🫡
明日お仕事頑張れば日曜日はライブ！
Vitママのご飯も楽しみの一つ🥰
楽しいライブと美味しいご飯
両方堪能しに来てくださいー！
予約受付中📱当日駆け込みも大歓迎✨
よろしくお願いします！ https://t.co/JUHPc6V2XM December 12, 2025
1RP
そういえば韓国でダイエットの話になったとき、食生活から変えましたを “식단부터 다 바꿨어요” と表現してそれでおおよそ伝わった感じで、そこからスムーズに会話を続けられたのが嬉しかったです。その数週間後にめまいを起こしますが...ちなみに数ヶ月前に読んでいた韓国の本で出会った一節でした。何事も無駄ではないなと :) December 12, 2025
妻の癌発覚により、食生活などの改善をしている我が家に浄水器が導入された。¥2,000くらいのエントリーモデル的な物だが、ここ最近やたら消毒臭を感じた水道水が甘味すら感じ、コーヒーを淹れたら酸味と風味がガツンと口に広がるから凄い。高けりゃ良いという訳では無いのだなと感動 https://t.co/gXDsNE2I53 December 12, 2025
皆さん今晩は。
夜勤明けで爆睡してました…明日は血尿の件で病院受診し2週間後という事で行く予定です。
薬や食生活も替えお陰様でだいぶ良くなった気がします。
明日の受診次第ですがやっぱ病院は嫌ですね😪 https://t.co/43IUsDa60d December 12, 2025
@LnnSo5 伊藤さん
船橋市民で
いらっしゃるんですか
千葉県
梨がとびきり
美味しいところらしいですね
関東住みの時
子供会の母親仲間が
千葉ご出身で
「千葉のは何を食べても
美味しい」と
悔しそうに仰ってました
ご実家にいらしたら
豊かな食生活を
送り続けることが
できたんでしょう
お気の毒でした🍐 December 12, 2025
同棲したきっかけも、貧血で普通にぶっ倒れて点滴して復活！みたいなヤバ過ぎ生活してるの見かけて『（こいつ…目離せねぇ…）』って同棲に強引に持ち込んだ。食に興味はないけど実家だとちゃんと食べるという証言通り、一人暮らしだと食生活崩壊するけど誰かがご飯を出せば一応少食なりに食べるので↓ December 12, 2025
@y308qy9vnMfJxjr 全然🙅♂️笑
酒とタバコの量が酷いからせめて食生活だけは健康に！！って感じです🤣
検査の前だけ禁酒してもダメですよ〜🥺
休肝日も設けてくださいね‼︎ December 12, 2025
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