食生活 トレンド
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2025.12.18 14:00
:0% :0% （ 40代 ／ 男性 ）
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人間の免疫力は40代でピークの半分、70代でなんと十分の一程度まで低下するそうです
免疫を長く元気に保つには
・よく笑う
・よく歩く
・旅をする
・趣味を作る
・ストレスから全力逃避
・野菜の多い食生活
・腸内環境を意識
・禁煙、少酒
・夜更かししない
・体を冷やす飲食を避ける
参考にね😊 https://t.co/DRedTDGo0I December 12, 2025
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しなこちゃんが-22kg痩せた食生活✍🏻食物繊維とタンパク質を3食しっかり食べて、足りない時はコブシ1個分の炭水化物を食べるらしい。ダイエット楽しんでて素敵🥹 https://t.co/2qHKsIEiy8 December 12, 2025
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🩵 #ファイビーで超せいちょう🩵
素敵な企画をありがとうございます🟡超特急とのコラボ第2弾とてもうれしいです♩
せいちょうのために続けたいことは、健康的な食生活です🥡自炊も頑張りつつ、ファイビーの商品の助けも借りて、たのしくおいしく体に良い食事を心がけていきたいと思います🥣 https://t.co/RtUyYWKOVi https://t.co/8b79bIQiDH December 12, 2025
琴絵さんのこういうとこ好きｗｗ
ところで、生理痛が全く無い人の研究とか、どんな食生活してるとか習慣とか何割いるかとか、民間営利の病院大組織とその関連企業が世界最大級規模になった倭国では、健康になる情報は秘匿されたり歪ませられたり攻撃されるので、まずは小麦に鉄分入れから始めましょｗ https://t.co/2x5DUNx4j7 December 12, 2025
うちの母親自分の食生活が悪いせいで糖尿悪化してきたのを私のせいにしてきやがったので思いっきり糖尿1型予備軍の豚さんと呼んでやったわ…私が高校の時から痩せろって父親と言ってたのにそれを改善しなかった結果が今出てるだけでいうこと聞かない母親が一番悪いし全く変わってない December 12, 2025
私が高校の時から糖尿や透析になるんちゃう？？ってくらい太ってたし健康診断には行かないし1日5食以上食ってたししかも高カロリー。今回の糖尿数値悪化したのも自分の食生活が悪いせいだろ。私のせいにするな。主治医と看護師に食生活さっさと指導してもらえ。 December 12, 2025
#channelヤスト
#食生活アドバイザー
#朗読
#岡本かの子
「鮨」19回目です！自慢話のように聞こえる常連客ミナトの話ですが、どこか悲哀がこもっているように感じます。
天才、世を儚む感じでしょうか
https://t.co/C1vhjAx0Dn https://t.co/IWKxqLFDUd December 12, 2025
@opera_sonoman お誕生日おめでとう！🎂
摩天楼オペラの作る音楽は心に真っ直ぐ伝わる素敵な音楽だなと思います！
苑さんのおかげで歌声も戻りました！笑
これからも医食同源！健康には気をつけて食生活考えてください！
煙草とかアイコスも癌の原因になるし、飲み過ぎもほどほどに！💦
長生きしてくださいね！🕊️🪽🍀 December 12, 2025
@hi0s0 基本的に一般的なマンジャロの効果は5〜6日が半減期と言われています。食べて吐いてしまうのは効果ではなく効果期間中の食生活と今の食生活が違う可能性があるのですが、食事内容の変動はありますか？ December 12, 2025
歯磨き粉の良い悪いって個人では判断のしようがないと思うんだよね！使い心地はわかるけど虫歯や歯周病ができた時に歯磨き粉が原因なのか歯ブラシが原因なのか磨き方が原因なのか食生活が原因なのか睡眠不足や運動不足の生活習慣が原因なのかもう分からないもんね！ December 12, 2025
コンビニ飯＝体に悪い
って思考で止まってる人多いけど、
実際は企業努力で相当改善されてる
最大手のセブンイレブンだったら
①セブンイレブンのオリジナル商品
・添加物の自主基準を設定し、合成着色料、合成保存料不使用で天然着色料に関しても制限を設けている
②セブンイレブンの自主基準
・スクラロースなどの合成甘味料を使用しない
・サンドイッチ類に使用するハムやソーセージに リン酸塩は使用しない
・亜硝酸ナトリウムを魚卵に添加しない
・明太子おにぎりに発色剤を使用しない
など
問題なのは「コンビニ」じゃなくて
何を選ぶかと毎回何を買うか
自炊できない日もあれば
外食が続く日もある
そんな現実を無視して
「全部ダメ」はただの思考停止
使い方を理解してる人だけが
コンビニを“味方”にできる
敵にしてる限り
一生食生活は安定しない
セブンで買えるオススメはここから↓ December 12, 2025
昼食にタッパーの中にセロリとベビーキャロットぶちこんで、あとクラッカー数枚食べてるような、食生活どうなってんねんブル
ほんまにいい
tumblrでsad lunchって検索すると上位にシャリの昼食の写真がでてくるんだ December 12, 2025
いくら寝ても日中眠くてしょうがないっ‼︎
という人を中医学で『嗜眠(しみん)』
と言います。
胃腸が弱い人が多く、甘いものや脂っこいもの、味の濃いものなど美味しいものが大好きな人が多いです。
眠くて仕方ない人ー！
まずは食生活を見直そう！
あっさりした味の温かい味のものをよく噛んで。 December 12, 2025
＼ミッチー店長の副音声公開中♪／
みんなのトキメキ忘年会グルメ✨
本日のメニューは我らが中華「回鍋肉」！
何かと食生活が乱れてしまう部の忘年会にも、
センイおつけしますか？
及川光博主演・ファイブミニレジ前劇場「センイおつけしますか？」好評配信中！
#センイおつけしますか #つけセン
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#ミッチー店長 #及川光博 #ミッチー
#ショートドラマ #ファイブミニッツ #レジ前劇場
#部署忘年会 #中華 #回鍋肉 December 12, 2025
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📻スタジオ生出演📻
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#ふらっと954 には今年3回目の出演！
リーダーこと渡辺正行さんが登場✨
⛳️朝9時と夜9時を間違えた珍事件を振り返る
⛳️リスナー懺悔に共感？火のないところに煙は…
⛳️夜はいくらでも食べて良い！1日1食生活！
最強のモーニングルーティン2025も決定☀️
このあと10時台もよろしくお願いします📻 December 12, 2025
今日のご飯「も」こんな感じです
大盛り玄米
豚汁
焼き魚（鯖）
梅干
毎日こういう食事なので、体調が崩れません
体の恒常性がきちんと保たれているという実感があります
小麦・植物油・乳製品・甘いもの
いわゆる「四毒」を取らない食生活を続けていますが
「好きなものを食べないなんて不幸だ」
「そんなに我慢してまで長生きしたいのか」
などと、よく揶揄されます
でも
僕が普段食べているこの食事の
なにが「我慢」なのでしょうか
何も我慢なんかしていません
美味しくて体に良いものを食べ
食べたくないものを食べていない
ただそれだけです
また
「四毒抜きは体に悪い」などという
かなり乱暴な主張も見かけます
もし本当に四毒抜きが体に悪いのなら
四毒食が存在しなかった時代の人たちは
みんな病気だらけだったのでしょうか
「小麦や植物油、乳製品、甘いものを取らなければ栄養が足りないじゃないか」と言う人もいます
では
四毒食がなかった100年前
あるいは数百年、数千年前の倭国人は
みんな栄養失調で死んでいたのでしょうか
そんなはずはありません
むしろ逆です
倭国というこの土地に生まれ
この地で取れた食材を使い
この地に根付いた食文化を続けながら
命をつないできた祖先がいて
その延長線上に
今の私たちがいます
だから
四毒を抜いた和食中心の食事が
倭国人の体に合わないはずがない
倭国人にとって
「その土地の食が体に合う」という考え方は
ごく自然なことです
それを
身土不二といいます December 12, 2025
@chappii2204 病院に行くより食べて寝れば治るってノリの母なのでw リバースしてもいいから口に入れなさいと妙なスパルタ感はありました。
子供の頃の食生活ってあてにならなさすぎて兄妹、逆転してます😂😂😂 December 12, 2025
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