食生活 トレンド
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2025.12.16 10:00
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いくら寝ても日中眠くてしょうがないっ‼︎
という人を中医学で『嗜眠(しみん)』
と言います。
胃腸が弱い人が多く、甘いものや脂っこいもの、味の濃いものなど美味しいものが大好きな人が多いです。
眠くて仕方ない人ー！
まずは食生活を見直そう！
あっさりした味の温かい味のものをよく噛んで。 December 12, 2025
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🌸当選報告🌸
三ツ星ファーム様より🧸🩷
@mitsuboshi_farm
「秋のごほうびキャンペーン」にて
【B賞｜アソビュー！家族のためのこどもとお出かけギフト＋三ツ星ファームで使える1,000円OFFクーポン🎫】をいただきました✨
ありがとうございます☺️
食生活を楽にしてくれる、三ツ星ファーム様のサービス🩷パスタやエスニック、魚介系など、60種類以上から選べて目的によっても選べるの嬉しいです✨ December 12, 2025
3RP
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#ミッチー店長 が渋谷駅に登場！？
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12/21（日）まで、
京王井の頭線・渋谷駅構内にてサイネージ広告を掲出中☆
忘年会が増えるこの時期に
ミッチー店長からメッセージが到着！🌟
何かと食生活が乱れがちな忘年会にも、
センイおつけしますか？
掲載場所：京王井の頭線・渋谷駅構内
掲出期間：2025年12月15日（月）～12月21日（日）
近くにお立ち寄りの際は、ぜひご覧ください
※駅係員へのお問い合わせはご遠慮ください。
※広告をご覧になる場合は周囲の安全への配慮をお願いいたします。
#センイおつけしますか #つけセン
#ファイブミニ #fibemini #センイandスッキリ
#ミッチー店長 #及川光博 #ミッチー
#ショートドラマ #ファイブミニッツ #レジ前劇場 December 12, 2025
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夜中に鏡を見て「あ、はいはい…またここね😇」ってニキビに話しかけたことある人、正直に名乗り出て🙋♀️
寝不足・ストレス・食生活…理由は山ほどあるのに、責任取るのはいつも私の肌🥲
そんな“繰り返し系ニキビ”に振り回されるのをやめたくて見直したのが【プロアクティブ】🫧
ゴシゴシしない洗顔、シンプルな流れ、続けやすさ重視の設計で「今日は触らなくていい肌」を目指す感じ。
攻めすぎないのに、ちゃんと予防に向き合えるのが大人にはちょうどいい◎
メイクで隠す毎日から卒業したい人、これ一回読んでほしい👇
⇓⇓⇓続きはこちらのブログへ
https://t.co/t8jOXZWzaH
#PR
#プロアクティブ #ニキビケア #繰り返すニキビ #大人ニキビ #毛穴詰まり #洗顔見直し #スキンケア迷子 #肌荒れ対策 #清潔肌 December 12, 2025
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麺屋 真心
柚子香る牡蠣塩そば
牡蠣増し＋牡蠣増し
牡蠣ペ和え玉
疲労回復、免疫力向上、貧血予防、美肌効果、肝機能サポート、生活習慣病予防…
牡蠣は万病に効くと…🦪( -`ω-)✧ｷﾗﾝ
牡蠣増しに、さらに牡蠣増しだぁ( ᐛ )🦪
味玉と比べると大きさが伝わると思うんだけど、ﾃﾞｶｰ - ̗̀ ( ˶'ᵕ'˶) ̖́- ｰｲ!!!!
そしてウンマァ(*´﹃｀*)
牡蠣ペーストの和え玉も濃厚クリーミーで、そのまま食べても美味しいけど、ドボンが好きなんだよね😍
#ラーメン好きと繋がりたい
#毎日健康麺食生活
真心さんGoogleマップ
https://t.co/0eaSdIqi9V December 12, 2025
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満腹なのに栄養失調になる倭国のカラクリ
いま倭国で増えている新型栄養失調は
食べていないからではなく
食べているものが代謝で
栄養を奪っていく構造に原因がある
パン・ラーメン・パスタ・ピザなど
小麦中心の食生活は、
糖質を処理するために
ビタミンB群・マグネシウム・亜鉛
タンパク質を大量に消耗する
「食べるほど栄養が減る」という
逆転現象が起こる
吸収力そのものを落とすため
入らない＋奪われる の二重苦で
自覚のない栄養失調にまっしぐら
加工食品メーカーが栄養を奪う食品を作り
その欠乏を補うかのように
製薬・サプリ企業が
合成ビタミンを売るという構造
どちらも同じ資本系列にある
ケースも珍しくなく
マッチポンプと呼ばれる常識的な仕組み
解決の本質は「まず食を戻すこと」
自然のミネラル・発酵・海塩
味噌汁・旬野菜
身体は本物の栄養でしか立ち直らない。 December 12, 2025
@a9SO3qltvke1DUu おっは～です🎸☕
好きなモノしか食わんでしょうから
偏った食生活で‥ヤバイでしょうねぇ💦
でも‥解かっていてもやらない‥でしょうねぇ🤣🤣 December 12, 2025
@myuchibusoku 納豆はB2が増えてますが、B1は増えないので大豆準拠ですね
だけど玄米を食べている限り問題ないんですわ
毎日毎日、白米を主たるカロリー源として大量摂取するとかいう基地外食生活をしない限り、問題にはならなかった December 12, 2025
@momotodo03 コレまでと同じ食生活してて115kg維持だから消費量増やせば痩せられるのでは？という発想(摂取量が増えないように気をつける)
カロリー的にはそこまでじゃないとは思うがいかんせん細かい計算は中々難しいのがな…
有酸素運動以外にも取組む必要あるか December 12, 2025
@dotsrim 今年食生活を見直すことがあって、いろいろ試した末に、自然とチャパティ、ロティに行き着きました。
低脂質でGI値も低く、満足感があって、しかも油も糖も加えない。私にとっては、これ以上ない主食だなと感じています。
今では無発酵なブレッドの奥深さに惹かれています。なによりカレーに合います！ December 12, 2025
@name_shokusai 茨城県行方市からの彩り野菜BOXとか超絶豪華すぎてヤバすぎん⁉️💖旬のお野菜がガチで大好きだから産地直送便とかテンアゲでしかない🤤✨新鮮な野菜でヘルシーな食生活が爆上がりするし私を選んでねん🥺🙌 December 12, 2025
「体って弱酸性じゃないの？」
そう思っている人、多いですよね。
実は、弱酸性なのは、
肌の表面など外側の一部だけ。
血液や腸など体の内側は弱アルカリ性。
体は自動的にいいPhに保っていますが、
生活習慣や食生活が乱れたり、
ストレスが多いと、
Phが乱れて、
酸性に傾いてしまいます。
体が酸性に傾くと、
疲れやすくなったり、
風邪をひきやすくなったりします。
年末年始が近づいて、
飲み過ぎ食べ過ぎになっちゃったり、
気持ちも体も忙しなくなりますが、
整えていきたいですね。 December 12, 2025
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