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#鎌倉パスタクリスマスキャンペーン🎁
フォロー＆リポストでeギフト2000円分が
その場で当たる！
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クリスマスに美味しいご褒美はいかがですか？😋
あなたの選ぶ、一押しパスタを教えてね🎄

参加方法
1️⃣ @kamakurapasta_ をフォロー
2️⃣ 本投稿を 12/19 8:59 までにリポスト
3️⃣ 当選者にDM📩 https://t.co/SAeyEf78wv December 12, 2025

~渚のお夜食~
[出汁とほうれん草のスープ風パスタ]

俺、やばいもの作っちまったかもしれねぇ…

時間の半分くらいの段階で出汁に
旨味をたっぷり吸わせた和風パスタ
これ海苔にしたけど七味とかかけてもいいかもね…
すんごい美味しい…

#渚のれすトラん https://t.co/cam5OVZxCN December 12, 2025

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新発売！
金の3種きのこクリーム生パスタ
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もっちりとした食感の“生パスタ”に
コクを感じられるクリームソースを合わせた贅沢な一皿！

ポルチーニ香るきのこのうま味をぜひ味わってみてください！

気になった方は「🍄」でコメントして教えて！

※12/16(火)より順次発売しております https://t.co/nTDJEBvEWh December 12, 2025

るな🌸のお気に入りですにゃ🐱

皆さま☀️おはにゃーん🐱
お目覚めは如何かにゃー🐈

お写真は私のお気に入りのトリュフオイルですにゃ🐱

トリュフオイルはオリーブ🫒オイルにトリュフエキスを入れたもので☺️パスタ🍝やピザ🍕スープ🍲にオムレツはもちろんパン🥐にも香り豊かでおいしーにゃん🐱

ラーメン🍜に入れるお店もあるみたいですにゃ🐱
トリュフの香りたまりませんにゃー🐈

最近体調崩されてる方が多いですにゃ🥺お大事になさってほしーにゃん🐱少しでも早くお元気になりますように🥺🙏🧡💕✨

それでは皆さま🌸お出かけの方は寒いので🥺暖かくなさって行ってらっしゃいませ🫡

今日も皆さま🌸にとって心穏やかな笑顔あふれる素敵な１日となりますように☺️🙏💖💕✨

右の欄のハイライトも見てほしーにゃん🐱てちてちいくにゃー🐈

＃トリュフオイル　＃ル・クルーゼ December 12, 2025

五右衛門パスタの冬シーズンに出てくる冬野菜と魚介のトマトクリームスープパスタがめっっっっちゃ美味しいので食べて下さい
五右衛門好きすぎてリアルに週1くらいで食べてます
あとお仕事ください。 December 12, 2025

夜あそび、ご覧いただきありがとうございますっ‼️
ブイヤベース、めちゃくちゃ美味かった〜っ☺️〆のパスタも最高でしたっ！！今度、クラムチャウダーのも作ってみようっと😆
そして、みんなの火曜日は今年最後っ‼️2026年もよろしくお願いしますっ🙇‍♂️

#下野入野と夜あそび https://t.co/WECnBLVlJd December 12, 2025

こんや７時　阪神・大竹投手が打つ！
お好み焼きにお得なパスタ・メンチカツ定食
そしてプレゼントも！お楽しみに― https://t.co/DqbbL4ZhMX December 12, 2025

[#シーズン飯] ナギョンが年末になると食べたくなるパスタがあるㅣEP.2 パスタ

✔ https://t.co/ttzVSOSiYa

#CNBLUE #ヨンファ #JUNGYONGHWA https://t.co/ycWEmGyOAd December 12, 2025

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#鎌倉パスタクリスマスキャンペーン🎁
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クリスマスに美味しいご褒美はいかがですか？😋
あなたの選ぶ、一押しパスタを教えてね🎄

参加方法
1️⃣ @kamakurapasta_ をフォロー
2️⃣ 本投稿を 12/18 8:59 までにリポスト
3️⃣ 当選者にDM📩 https://t.co/bK82jMYVqP December 12, 2025

太りそうに見えて実は痩せやすいもの

①白米
→150g 234kcal。3食食べても702kcal太るわけがない

②鶏もも肉（皮なし）
→実は、鶏むね肉（皮なし）100gと同じ 113kcal。ムリして鶏むね食べなくていい

③ジャガイモ
→300g 228kcal 白米150gの234kcalより低く食物繊維が4.6倍もある。バター、油、マヨネーズNG

④果物
→カロリーが低いのにビタミン豊富。果糖が肝臓に悪いわけでなく、生搾り、100%ジュース、砂糖入りなど甘いドリンクが体に悪い

⑤プロテイン
→タンパク質のみ摂取できる。1日1〜2杯飲むだけで食べ過ぎ甘い物を気合なしでなくせる

⑥パスタ
100gタンパク質12.9g 脂質1.8g。たらこや和風、トマトベースで作ればダイエット飯になる

⑦あんこ
脂質ほぼゼロ。甘いお菓子欲はアンパン、だんご、どらやきで罪悪感なく満たせる

痩せる食材選びは
「カロリーが低いもの」じゃなく
「脂質が低いもの」

有名なやり方を信じるのでなく、
正しい知識が
最短最速でスリムな体型をつくってくれる。 December 12, 2025

ロゼのカニトマトソースパスタは至福の逸品。
新鮮なカニの身が散りばめられ、トマトの優しい酸味と見事に調和。
アルデンテの麺に絡むソースは深みがあり、バジルの香りが余韻を残す。
一口ごとに海の恵みを感じ、心まで満たされる洗練された味わい
まさに至高の逸品です。
なんとスイパラコラボで食 https://t.co/mmK9ReC5Fr December 12, 2025

🏥戻り日の朝

最後まで楽しみたくて 天月きつねさんの"くたくたブロッコリーのパスタ"を作ってみました🥦🍝
体調的に香辛料を控えめにパプリカ２種類を少し混ぜて。
もっとブロッコリーを細かく...というより更にぐだぐだに煮たほうがいいのかも?
でも楽しく美味しく作れました😋

楽しい外泊だった💕 https://t.co/N9DeFf31dw https://t.co/BggFwOVAWR December 12, 2025

おはようございます☀夕べの今日の別腹⁉️ハンバーグ、ライス🍚ピザ🍕、パスタ少々食べてからのパフェ🍧血糖値爆上がり間違い無し😅朝になってもお腹空かずです😄昨日の摂取カロリーヲ消費に行ってまいります🫡本日もよろしくお願いします😄
#ジョイフル桐生店 https://t.co/hv62hHPDDT December 12, 2025

今夜はタコのアラビアータを作りました
タコもミニトマトもちょっと高いけどこのパスタめちゃうまだから買っちゃいます
https://t.co/tDxwSj6G5p https://t.co/fJSe3zqQKf December 12, 2025

みなさまこんにちは🍅🍠
午後もよろしくお願いします😊

お昼ご飯はローソンのオムライス＆パスタ弁当🎶
最高のボリューム😆 https://t.co/iGX7w7aVY5 https://t.co/G14Wa2hhvC December 12, 2025

ナポリタンのパンチョ、いつも鉄板で出てくるのに皿に盛られてくる店舗だったんでちょっと見た目的にガッカリしたけど、「え、いつもよりうまい！そうか熱々の鉄板に乗ったままだとパスタの水分が吸われ、焦げたりもする！オレたちは鉄板に今までだまされていた！」って真実に気づいた目になった。 https://t.co/ckZd6IDnfW December 12, 2025

(Ｕ＾ω＾)＜木曜サラダ🥗パスタが好きな上野優華が担当だワン🍝 #musicsalad

YAMAMAN presents MUSIC SALAD FROM U-kari STUDIO | BAYFM78 | 2025/12/18/木 12:00-12:51 https://t.co/ip6prlhFqY December 12, 2025

まじめな話をしながらパスタを食すHIKAKIN面白い https://t.co/gMyWGEcDNF December 12, 2025

一人暮らし薫くんは泊まりにきたヒロインさんに洒落たパスタと洒落たサラダを出して「🏠系ラーメン食べに行きたかった😞」と文句言われる 「おおい俺が邦彦に怒られるわ」「薫さんいつも行ってるって言うから……連れてってくれるかと思ったのに……」 December 12, 2025

【総重量1kg超え】パンチョの「シュクメルリ風パスタ」が3つの理由でヤバかった / もはやこれは戦いだ https://t.co/4zePh7oOQC December 12, 2025