食生活 トレンド
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2025.12.14 10:00
:0% :0% （30代／男性）
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『#仮面ライダーゼッツ』
第14話、ご視聴ありがとうございました！
金ピカゼッツかっこいい⚡️
怪事課は、小鷹さんを見つけられるのでしょうか。。
今日のキャストブログも担当していますので是非🍆
朝昼夜、規則正しい食生活は常識ですよ🍳
来週もお楽しみに😴
#ゼッツ #ZEZTZ
@zeztz7toei https://t.co/ZpSjj3bOu1 December 12, 2025
71RP
びんびん亭瑞穂店
チャーシューメン
のりＴＰ
朝からコインランドリーと息子達の散髪と用事があるので、早い時間に🍜
ラードの膜に覆われた八王子ラーメンは玉ねぎが多めに乗ることで罪悪感なくすんなりと胃に収まる。麺は細麺で低加水のパツ麺がいい(´∀`)👍のりがスープに溶けてしまうタイプだったので序盤からチャーシュー海苔巻きを連発食い😅
米も頂きたかったが我慢した🍚
#ラーメン好きと繋がりたい
#毎日健康麺食生活 December 12, 2025
4RP
中華蕎麦 麺とスープ
チャーシューメン
『お腹すいてないんだけど…』入店してすぐに言う僕、『だったら来ないでください』と返す店主の古谷さん。この会話を笑顔で交わせる関係が凄く嬉しい😆👍
👆🏻の会話をしてても、チャーシューの1番端っこの味が染みている部分（写真一番手前）を乗せてくれる優しさが伝わってくるね(*ˊᗜˋ*)
美味しさに夢中になり、食べ終わった瞬間にもう少し食べたいと思ったのは🤫
来週のルーティンは辛いのチャレンジするぞ！🔥🌶ι(´Д｀υ)🌶
#ラーメン好きと繋がりたい
#毎日健康麺食生活
#土曜日ルーティン
麺スーさんGoogleマップ
https://t.co/XVY1OOs7j2 December 12, 2025
1RP
｢②ゴミの放置。熊の生息地へ侵入し建設された人間の娯楽施設を利用する人間によるゴミの放置が熊に人間の食べ物の味覚を覚えさせ、かつての食生活を変えている。
熊が人里に下りてくるのも、
人里で食べ物を漁るのも、
人を見ても恐れないのも、
全て人間のせい｣
〜続く〜
https://t.co/l9OzPNOgsI December 12, 2025
1RP
【今日の私、キッチンに行く気力ゼロ…でもごはんは食べたい】🍱💤
残業→帰宅→玄関で靴を脱いだ瞬間、魂も脱げる日ありません？😂
「よし！自炊して健康的に…」って朝は誓ったのに、夜はスマホ片手に“コンビニの神メニュー”へ土下座しそうになるやつ🙏✨（わかる）
⇓⇓⇓まずはこちらのサイトを参照
https://t.co/ncqb7spVUe
そんな“ごはん迷子”の私が救われたのが、レシピ動画でおなじみDELISH KITCHENプロデュースの宅配弁当【Meals（ミールズ）】🧡
これ、ただの冷凍弁当じゃなくて…
✔️ 食材16品目以上を取り入れたバランスごはん🥦🍗
✔️ 冷凍で届くから、ストックできて「今日は無理」な日ほど助かる🧊
✔️ レンチンで完成＝鍋もフライパンも“出番なし”👋🔥
✔️ 主菜＋副菜がついて「ちゃんと食べた感」が出るのが地味に泣ける😭
私、忙しい日の夜って「作れない自分」にもイライラして、つい自己嫌悪しがちだったんだけど…
ミールズが冷凍庫にいるだけで、心の治安が守られるのよ🫶
（※冷凍庫の治安は少し圧迫されるので、先にスペース確保推奨です😂）
ちなみに私、以前は「冷凍＝味が単調」って偏見持ってたんだけど、ミールズは副菜がちょこちょこ入ってて飽きにくいのが嬉しい🥺
彩りがあるだけで気分が上がって、「え、私ちゃんと生きてる…？」ってなる（大げさ？でも本当）🌈
そして最大のメリットは、夜の“ラーメン吸引事故”を減らせること🍜💥
帰り道の誘惑に勝てない私でも、家に帰ってレンチン3分でごはんが出てくると、寄り道スイッチがOFFになるんだよね。
しかも公式サイト見たら、初回限定で割引が入ることもあるみたいで💰✨
「え、初回だけでも試してみる？」って背中を押されるやつ…。
定期便って聞くと身構えるけど、スキップや停止もできるから“縛られる感じ”が少ないのも安心ポイント🙆♀️
でね、ここだけの話。
ミールズを食べた日の私って、なぜか行動が丁寧になるの。
・帰宅後すぐシャワー浴びる
・洗濯回す
・翌日の服も用意する
・ついでに婚活アプリの返信もする（偉業）📱💘
ごはんが整うと、生活が連鎖で整うんだなって実感してる。
「今日は作れない。でも適当に済ませたくない」
「栄養も気になるけど、キッチンに立つ元気がない」
「ひとり暮らしの食生活、そろそろ立て直したい」
そんな人、ミールズが相棒になります🍀
気になったら、公式サイトでセット数（7食/10食/14食…）とか初回特典をチェックしてみてね👀✨
“自炊しない日＝ダメな日”じゃない。
ちゃんと食べる選択ができたら、それだけで今日の自分、合格💮
⇓⇓⇓まずはこちらのサイトを参照
https://t.co/ncqb7spVUe
#PR #宅配弁当 #冷凍弁当 #Meals #ミールズ #DELISHKITCHEN #時短ごはん #健康ごはん #一人暮らしごはん #忙しい日の味方 #レンチンごはん December 12, 2025
1RP
ガン、心臓病、脳卒中
今は「生活習慣病」と呼ばれているが
昔は老人病と呼ばれていた
年を重ねた結果、自然に起こるもの
それが1957年、突然成人病に変更される
理由は単純
働き盛りの世代に急増し始めたから
そして今。
10代、20代でも当たり前に発症する時代
1997年、さらに名称変更
生活習慣病
この瞬間
原因は「社会」から
「個人」へすり替えられた
だが本質は違う
正確には
食生活習慣病
私たちの生活で
最も巨額の広告費を使っているのは
洗剤メーカーと食品メーカー
つまり
何を食べ
何を安全だと信じ
何を「普通」と思うかは
企業によって設計されている。 December 12, 2025
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@takeaiken 健瑠々様、
ご参加いただきありがとうございます🙇♂️
今年もいろんな出来事いっぱいの、充実した一年でしたね💕
これからもみなさまの充実した食生活に貢献できるように、励んでまります🎵 December 12, 2025
病気しない為には食生活改善が一番です。とりわけ少食が本当に大切です。玄米菜食とか砂糖や化学調味料を摂らないとか食生活改善には色々ありますが食べ過ぎが一番いけません。普通の現代人は間違いなく食べ過ぎです。一日一食にしたらたまに悪いものドカ食いしても体は何とかしてくれます！25-12-14 December 12, 2025
@KuroyaS_0223 それはあまりにもデータが古いかと。
現実の小学生達を見ても分かるように
個人差はありますが、
食生活の欧米化や栄養過多で年々早まってきています。 https://t.co/3uPo8tTFF4 December 12, 2025
@cocona_ms1218
お顔も、スタイルも、声も、歌も、ダンスも、笑顔も、歯並びも、食生活も、明るいところも、ピュアなところも、真剣なところも、優しいところも、必要としてくれるところも、寄り添ってくれるところも、心配してくれるところも、受け入れてくれるところも
ぜーーんぶ愛してるよ
大好き December 12, 2025
@usausaranko ええええうれしい😭うさこちゃん😭♡（なれなれしい）
漸く人間らしい食生活ができるようになりました‼️‼️もう少し生活しやすくなれば…と思ってるよ〜🥹💓うさこちゃんはつわりひどくなってない！？8w9wなんてもう思い出したくもないぐらい死んでたから……😭😭笑 December 12, 2025
数年間続けた16時間断食&ほぼ一日一食生活から一転、朝から晩までずーーーっともぐもぐしてるのに体重も筋肉量もメンタルも人生最高の状態。理論的にそうなると分かってても現実化するとやはり面白い。
僕の場合、一度やると決めたメソッドの徹底力と継続力は半端ないので、メソッドの選択が本当に重要だなと、日々の身体の変化を見ながら改めて実感中。
ビジネスもかくありたいのだけど、なかなか難しい😓折角素晴らしいメンターと出逢えているのに、まだまだ自身に落とし込めていない。メンターに申し訳ないので、なんとか抜け出さんとあかん。 December 12, 2025
おはようございます🗾
12月に入ると
陽が短くなるせいか
1日が早く感じます🌆
気忙しくもなってきますね
12月11日は胃腸の日
胃に（12）いい（11）の
語呂合わせから
年の末の忙しい時期に
一年間の胃腸への負担を
振り返り
胃腸の健康をいたわる意識
を高めることを目的に
胃に優しい生活をしましょ
・規則正しい食生活
・腹八分目を心がけ
・暴飲暴食や寝る前の食事
を避ける
・ストレスをためない
・睡眠時間をしっかりとり
疲れをためない
12月は忙しくてなかなか
思うようにできないことも
ありますね
我慢や無理をしないで
不調が続くときは専門医へ
🩺
今日も笑顔でよろしく
お願いいたします😊 December 12, 2025
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