『#仮面ライダーゼッツ』
第14話、ご視聴ありがとうございました！

金ピカゼッツかっこいい⚡️
怪事課は、小鷹さんを見つけられるのでしょうか。。

今日のキャストブログも担当していますので是非🍆
朝昼夜、規則正しい食生活は常識ですよ🍳
来週もお楽しみに😴

#ゼッツ #ZEZTZ
@zeztz7toei https://t.co/ZpSjj3bOu1 December 12, 2025

びんびん亭瑞穂店

チャーシューメン
のりＴＰ

朝からコインランドリーと息子達の散髪と用事があるので、早い時間に🍜

ラードの膜に覆われた八王子ラーメンは玉ねぎが多めに乗ることで罪悪感なくすんなりと胃に収まる。麺は細麺で低加水のパツ麺がいい(´∀`)👍のりがスープに溶けてしまうタイプだったので序盤からチャーシュー海苔巻きを連発食い😅
米も頂きたかったが我慢した🍚

#ラーメン好きと繋がりたい
#毎日健康麺食生活 December 12, 2025

ガン、心臓病、脳卒中
今は「生活習慣病」と呼ばれているが
昔は老人病と呼ばれていた
年を重ねた結果、自然に起こるもの
それが1957年、突然成人病に変更される
理由は単純
働き盛りの世代に急増し始めたから
そして今。
10代、20代でも当たり前に発症する時代
1997年、さらに名称変更
生活習慣病
この瞬間
原因は「社会」から
「個人」へすり替えられた
だが本質は違う
正確には
食生活習慣病
私たちの生活で
最も巨額の広告費を使っているのは
洗剤メーカーと食品メーカー
つまり
何を食べ
何を安全だと信じ
何を「普通」と思うかは
企業によって設計されている。 December 12, 2025

家にいないから自炊しないから食生活とかが終わってる病気になる
来月は週5で自炊をしようと思います December 12, 2025

食べ過ぎの原因を知り、健康的な食生活を見直したいときに役立つ一冊です。 #アマゾン #美容本 #食欲 #健康 #ダイエット #読書 https://t.co/dGlPdrl1nJ December 12, 2025

食いしん坊が過ぎていい加減病人食生活に辟易してきたので少しずつ固形物の硬さのグレードを上げてどこまで食べられるか確認してるんだけどゆっくり時間をかけてならある程度は通常通り食事できることがわかったぜ December 12, 2025

なんか貧相なコンビニ飯見て『倭国って貧しくなったな』ってツイートしたらネトウヨの皆さんがわらわらと集まってきてレイシズム丸出しの差別発言連発してきた。こいつらって食べるものが芋のツルとかになっても喜んで食べてるんだろうな。どんどん食生活が貧しくなってるの気づけよ。高市のせいだぞ
#こんなひどい総理は初めてだ
#高市やめろ
#高市総理の発言撤回を求めます
#高市が国難
#ComeBack石川優実さん
#高市内閣の退陣を求めます December 12, 2025

食べ過ぎの原因を知り、健康的な食生活を見直したいときに役立つ一冊です。 #アマゾン #美容本 #食欲 #健康 #ダイエット #読書 https://t.co/CaYgfdDom5 December 12, 2025

@kon_iro_2023 さすがに胃に負担がかかりすぎな食生活でダメだったw
なんか最近Twitterではらぺこあおむしのこの画像流行ってたからちょっと乗り遅れで乗ってみた🐛懐かしいよねw December 12, 2025

ほんで線路に落ちかけた学生を庇い、入ってきた電車と接触し弾き飛ばされ倒れた視線の先にカバンから飛び出た槍の部屋の鍵を見て「ああ、作り置き総菜を作りに行かねば。アレの食生活が乱れてしまう」と思い死の淵から這い出る弓 December 12, 2025

院の宿題レポートを書き上げ、頭がぼーっとしている。
この宿題実践記録を書き上げ、この子どもたちや勤務校、地域が懐かしくなった。
今日は、あゆみの所見を書く。
もう、感慨に浸っている場合ではなくなってきた。家の方に映像が浮かぶような文章を書きたい
カーボローディング的な食生活になった December 12, 2025

ほんで線路に落ちかけた学生を庇い入ってきた電車と接触し弾き飛ばされ倒れた視線の先にカバンから飛び出た槍の部屋の鍵を見て「ああ、作り置き総菜を作りに行かねば。アレの食生活が乱れてしまう」と思い死の淵から這い出る弓。目覚めた先ではベッドの横で祈るように背中を曲げてうたた寝してる槍が December 12, 2025

@BDASH__ 自己の体調管理も翌日のパフォーマンスに影響でますもんね、凄く理想的な食生活です。忙しい中の返信ありがとうございます。あまり無理はなさらないように(´˘`＊) December 12, 2025

@kokutetsu115_50 退院してから食生活を色々考えながら
たどり着いた感じですね～(^_^;)
コンビニおにぎりや惣菜パンだと塩分量オーバー
ですし弁当も一発アウトに・・・ December 12, 2025

大曲駅前、行列のできる精肉店
今日は開店から限定タイムセールでした
年末年始の肉食生活へ向けての買いだめ
ここの肉はとても美味いのです https://t.co/7aNEjcI5Ke December 12, 2025

先月渡韓時に行ったプランエス💊
来年から飲もうと思ってたんだけど12月入ってからの仕事多忙疲労不規則な食生活ストレスによりちょっと肉付きが怪しくなってきたから前倒しで1週間だけ飲もうってことで今日からスタート🙂‍↕️

スタート時の体重は55.6kg
昨日22時にケンタ食べた December 12, 2025

藤原道長さんは医者に鶏肉や魚を食べるようにと言われても「でも…御仏にアレされるとあれだし…」とかなりゴネていたので当時としても身分の割に食生活は充実していないとされています。 https://t.co/w0hnQcjzm4 December 12, 2025

食生活が悪いのか太ってきた気がする
ダイエットしようかな December 12, 2025

【学校では教えてくれない栄養学４】
ビタミンって結局何やねん。

ビタミンは
体の正常な機能を維持するために
必要な「有機化合物」

摂りすぎは種類によって
問題アリと問題ナシに別れるけれど
普通の食生活なら大丈夫。

不足すると
・栄養がエネルギーになれなくて太る
・細菌の感染リスク増
・貧血、疲労感、肌荒れ、出血、髪のトラブル、口内炎、ニキビ、動脈硬化、神経障害、副腎障害、夜盲症...など
（この辺りで止めておく）

ビタミンは全部で13種類。
・水溶性（９種類）
→余剰分は尿へ。摂りすぎの心配はない。
→その分毎日摂らないと不足する

・脂溶性（４種類）
→体内に溜めることができる。
→過剰症を起こしやすい

今更、誰も教えてくれないから
保存して見失わないようにしておいて。

続きは固定の公式LINEか
今後の投稿で流す予定。

@takezo_training December 12, 2025

体に炎症が起こるだけではないんですね。栄養素の少ない精製糖質を大量に摂取すると、これらの補酵素を体内のストックから消耗し、不足しやすくなるそうです。（B1は糖質をグルコースに変換、マグネシウムや亜鉛は、エネルギー代謝やインスリン機能に関与）血糖変動が激しいとストレスホルモンが増え、筋肉分解（タンパク質消耗）が起きやすくなるようですね。

減反政策は最悪です。米の高騰でより小麦寄りになる。

＞小麦中心の食生活は、 糖質を処理するために ビタミンB群・マグネシウム・亜鉛 タンパク質を大量に消耗する 「食べるほど栄養が減る」という 逆転現象が起こる 吸収力そのものを落とすため 入らない＋奪われる の二重苦で 自覚のない栄養失調にまっしぐら December 12, 2025