食生活 トレンド
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2025.12.11 22:00
:0% :0% （30代／男性）
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ハラルは食生活ではなく宗教そのものです。学者なら宗教学、文化人類学の定義からきちんと定義すべきではないですか？貴殿は査読論文は国際的学術誌に何本掲載しているのですか？今は英米は非テニュアの講師職でも博士号取得時に数本なければ応募すら不可能ですよ https://t.co/dCQqyem7su December 12, 2025
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※長いけど重要
■四毒抜きは結局良いのか？悪いのか？
私は吉野さんの信者ではありませんが、
私個人の意見としては、大多数の国民はやった方が良いと思います。
私は四毒なんて言葉が流行る遥か前、吉野さんの存在を知る前から独学で健康を学んだ結果この4つを厳しく抜く食生活を1年以上していましたし、
やはりその時のほうが体調はマシでした。
チャット欄には健康改善の効果、実感、感謝の声がいつも溢れ、その結果、吉野さんを信仰する方々がここまで増えてch 登録者も50万になったのは事実です。
もし四毒抜きが実感をを得られないニセモノなら、ここまで支持者が広まらなかったハズです。
しかしですよ。
当然ですが万人に必ず当てはまる物ではないのです。
人間の体はそんな単純ではありません。
体質、体調、アダルトチルドレン、ストレス、持病、思考癖による心と身体の緊張、骨格の歪みによる代謝不良、身体操作の癖など、
人により千差万別のあらゆる事象が相互に関わってホメオスタシスを維持してるのです。
特定の食べ物を「毒」とみなす四毒論だと、食事のたびに「アレはダメ、コレは毒」と、敵視や緊張から来る無意識のストレスが身体に与える悪影響は半端ありません。
私のように完璧主義で緊張思考、歯ぎしりでほとんど歯がなくなり、中性脂肪がいつも基準値の半分以下みたいな人間でも本当にやるべきなのか？
総合的な判断が必要だと思いますが、現代の縦割り西洋医学の医師は、
ほとんど全員がそんな判断出来ないと思ってます。
四毒抜きするほど悪化する人も少数ながら居るでしょう。
では例えば四毒抜きは、「やれば9割の人の健康は増進され医療費も減るが、1割の人は健康を害するもの」だったとした場合、１割のために9割を捨てるべきのか？という疑問も出ますね。
そして四毒抜きが叩かれる理由の一つは
「科学的根拠が学問として立証されてない」事です。
そんな物を医師でもない吉野さんが歯科医師として激しく患者に推奨してる根拠は「自身の診療体験」が中心なので、叩かれるのは当然といえば当然です。
しかし科学で立証されていない＝デマというのは違います。
なぜなら科学とは現段階では解明できてない自然現象を立証する過程を指すのであり、その過程こそが人類の成長の余白だからです。
例えば量子力学なんてのも少し前までオカルトでしたが今ではかなり解明も進んでおり、将来は光通信に置き換わると言われてます。
だから私はメタトロンも馬鹿にはしません。（完全に信じてるわけでもないけど）
吉野さんが嫌いだからと、四毒抜きを全否定し執拗に叩いてる方々にも反吐が出ます。なぜなら、四毒が非科学だと証明できる科学的根拠も無いのに非科学だとバカにしてる彼らは論理破綻してるからです。
四毒抜きと健康は
「相関関係はあるようだが因果関係はまだ証明できない」
段階の物です。「因果関係を証明する事＝科学」ですが、それが出る前に相関関係だけでフライングするのが四毒抜き（民間療法）の考えです。
吉野さんはそのリスクも承知のハズです。
で、吉野さんの問題点は、
昔から話を盛ったり、根拠が危ういのに「絶対」と言い切ったり、問診時間が非常に短く患者との対話時間が少ないので判断精度が怪しいという事です。
今回の医師法違反疑惑の件も、そういった事が発端の一つのようです。
そして・・・
・誠意と真実と敬い
・嘘をつかない
・言ってる事、思ってる事、やってる事が一致してる
を自負される吉野党首がなぜ医師法違反疑惑を元顧問から告発されるのか？
明日配信の記者会見をご覧になり、皆様も四毒抜きをするかどうか各自ご判断下さい。
https://t.co/jA7CCoAK0F December 12, 2025
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親子料理教室に #八幡市食生活改善推進員 としてお手伝い
メニュー🍴は
🧑🍳高野豆腐のイタリアン肉巻🧑🍳人参ラペ🥕
🧑🍳かぼちゃ巾着
🧑🍳トマトとキノコの味噌汁🍅🧑🍳贅沢ミルクプリン＆高野豆腐のラスク(フルーツ添)
高野豆腐は苦手だけど、肉巻きは美味しい🥰
味噌汁にトマトも美味しい🥰と嬉しい感想です https://t.co/QRJ83C4UuD December 12, 2025
3RP
満腹なのに栄養失調になる倭国のカラクリ
いま倭国で増えている新型栄養失調は
食べていないからではなく
食べているものが代謝で
栄養を奪っていく構造に原因がある
パン・ラーメン・パスタ・ピザなど
小麦中心の食生活は、
糖質を処理するために
ビタミンB群・マグネシウム・亜鉛
タンパク質を大量に消耗する
「食べるほど栄養が減る」という
逆転現象が起こる
吸収力そのものを落とすため
入らない＋奪われる の二重苦で
自覚のない栄養失調にまっしぐら
加工食品メーカーが栄養を奪う食品を作り
その欠乏を補うかのように
製薬・サプリ企業が
合成ビタミンを売るという構造
どちらも同じ資本系列にある
ケースも珍しくなく
マッチポンプと呼ばれる常識的な仕組み
解決の本質は「まず食を戻すこと」
自然のミネラル・発酵・海塩
味噌汁・旬野菜
身体は本物の栄養でしか立ち直らない。 December 12, 2025
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ジンジバリス菌による認知症を予防すべく、抗菌効果・効炎症効果の期待できる「生姜」を摂りましょうという動画。生姜すごい。
岩下の新生姜は、生姜を美味しく日常的に食生活に取り入れるには最適です。美味しく健康に！
https://t.co/V8g4c68tz3 https://t.co/Eudtu84S1q December 12, 2025
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🏥 倭国人がインプラントに不向きといわれる理由
倭国人は骨が薄く、歯茎が小さいという特徴を持つ「モンゴロイド」と呼ばれる人種。インプラントは、顎の骨に直接器具を埋め込む施術であるため、骨格がしっかりしていない倭国人はインプラントに不向きだと言われる由縁となっている。
現代では、やわらかいものを食べる食生活といった後天的な要因も関係して、さらに顎骨が薄くなっている傾向にあると言われている。
倭国人という観点からいえば、気を付けるべき点は「虫歯」です。倭国は先進国の中でも、上位に入るほど虫歯の多い国として知られている。
インプラントは外科治療のため、免疫力や抵抗力が弱まった糖尿病の人にとってはハイリスク。手術そのものができない事例も多い。 December 12, 2025
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🦖進化が選んだのは最強じゃない⁉️
#古知累論文紹介
恐竜の頭と聞いて何を思い浮かべますか？
ティラノサウルスの巨大なアゴや、トリケラトプスの堅牢な角など、いかにも強そうな形をイメージする人が多いでしょう。
進化論の話をするとき、私たちはしばしば「生物の体は、その機能を最大限に発揮できるように進化してきた」と考えがちです。
例えば、「噛む力を強くするために、骨は最も効率的な形に『最適化』されているはずだ」というように。
これを専門的には「機能的最適化」と呼びます。
しかし、今回紹介する最新の研究は、そんなイメージに反するものです。
結論から言うと、恐竜の頭骨は、必ずしも力学的に「最適な形」をしていたわけではなかったのです。
むしろ、ある種の「妥協」の産物だった可能性が見えてきました。
一体どういうことなのか、詳しく見ていきましょう。
この研究を行ったのは、バーミンガム大学のステファン・ラウテンシュレイガー博士らのチームです。
彼らは、200種類以上もの恐竜の頭骨データを集めました。
そして、頭骨を大きく3つのパーツに分けて分析しました。
1つ目は「吻部（ふんぶ）」。これは目より前の、口先や鼻の部分です。
2つ目は「眼窩（がんか）領域」。目の周りの部分です。
3つ目は「脳函（のうかん）」。脳を収めている後ろの部分です。
研究チームは、これらのパーツの比率がどのように進化してきたかを調べました。
さらにその比率をもとにした『代表的な頭骨モデル』をいくつも作り、コンピューターシミュレーション（有限要素法という解析手法）を使って、頭骨にかかるストレスや強度をテストしました。
その結果、恐竜の頭骨のプロポーションは「ある一定の範囲内」に収まることが判明。
特に、目や脳を包む部分は、形があまり大きく変化していませんでした。
一方で、最も激しく形を変えていたのが「吻部（口先）」です。
長く伸びたり、短くなったり、この部分だけが非常にバリエーション豊かだったのです。
では、これらの形は、獲物を噛み砕くために力学的に「最強」を目指した結果だったのでしょうか？
シミュレーションの結果は「NO」でした。
もし強度を最強にする（骨にかかるストレスを最小にする）なら、もっと別の「理想的な形」があったはずなのです。
しかし、実際の恐竜たちは、その理想的な形には進化していませんでした。
彼らが選んだのは、「ゴルディロックス・ゾーン」と呼ばれる領域でした。
これは「ちょうどいい塩梅」を意味する言葉です。
つまり、強度を極限まで高めることよりも、様々な機能のバランスを取る「妥協点」に落ち着いていたのです。
なぜ「最強」を目指さなかったのでしょうか？
研究者たちは、その鍵が「適応性」にあると考えています。
目や脳の部分は、構造的に弱くなりやすいため、あまり形を変える冒険ができませんでした。
その代わり、口先（吻部）だけを自由に変化させられるようにしておいたのです。
これにより、恐竜たちは基本的な頭の構造を維持したまま、肉食、草食、雑食といった多様な食生活に適応する余地を残していたのかもしれません。
「完璧すぎないこと」が、逆に進化の可能性を広げていたのですね。
さらに面白いことに、この発見は「鳥への進化」の謎を解くヒントにもなります。
恐竜の一部（獣脚類）は、やがて鳥へと進化しました。
その過程で、前脚は「翼」になり、物を掴む機能を失いました。
手が使えなくなった代わりとして、鳥たちは「くちばし」を使って器用に環境に働きかけるようになります。
恐竜時代から「口先だけは自由自在に変えられる」という特徴を持っていたからこそ、スムーズに鳥のようなくちばしへと進化できたのかもしれません。
進化とは、常に完璧な機能美を目指すエンジニアリングのようなものではなく、もっと柔軟で、その場その場を生き抜くための「あそび」を持ったプロセスなのかもしれませんね。
元論文URL→ https://t.co/q9LYOmRR6s December 12, 2025
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体に炎症が起こるだけではないんですね。栄養素の少ない精製糖質を大量に摂取すると、これらの補酵素を体内のストックから消耗し、不足しやすくなるそうです。（B1は糖質をグルコースに変換、マグネシウムや亜鉛は、エネルギー代謝やインスリン機能に関与）血糖変動が激しいとストレスホルモンが増え、筋肉分解（タンパク質消耗）が起きやすくなるようですね。
減反政策は最悪です。米の高騰でより小麦寄りになる。
＞小麦中心の食生活は、 糖質を処理するために ビタミンB群・マグネシウム・亜鉛 タンパク質を大量に消耗する 「食べるほど栄養が減る」という 逆転現象が起こる 吸収力そのものを落とすため 入らない＋奪われる の二重苦で 自覚のない栄養失調にまっしぐら December 12, 2025
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ここんところ疲れ過ぎて食欲なく、1日1食茶碗1杯のご飯(小)だけの食生活してたけど、今日は久しぶりにお腹空いた感あったので、晩飯食べて、お菓子食べて、ヨーグルト食べてってしたら、胃がびっくりしたのか、トイレと友達になってる( ；∀；) December 12, 2025
@hamachan_farm やっぱ、運動は必須ですよね〜。
食生活もヤバ目です。気付きとかはあるんですがね〜。守れないこと多いです。きを引き締めなければ。(｀・∀・´) December 12, 2025
お疲れ様です！！
ダイエットとは本来、栄養を管理して健康的な身体になることですから、それにそぐわしい食生活をなさっているのですね！
素晴らしい！！えらい！！
でもたまには夜中のラーメンもよきものですよ…ﾌﾌﾌ…
どんなしのもすてきですから。
FNSとてもよかったー！
パフォーマンスはもちろん、お衣装も！
髪型も！！！！！！！！
よくお似合いでした。
繰り返し見てます。また見よう。
冬のうたもありがと！！
聴いてみます！！
#篠塚の学習記録 December 12, 2025
休みの日、お風呂も入ってなくて髪ボサボサ、ゆるゆるのパジャマかスエット着て化粧もしてないし、偏った食生活と水分不足と仕事の日化粧落とさず寝てるせいで肌治安最悪、色気の1mmもないオバサンとして生きてて、旦那氏には申し訳ないが→ December 12, 2025
@pipihimawari なかなか難しいですよね😅
私は25㌔オーバーで持病の“痛風”再発しちゃいました。
まずは食生活から見直してます😅
いきなりランニングは無理ですから、ウォーキングを計画しています😅 December 12, 2025
うわーストレスやー！！ って酒飲んですき食生活して好きな趣味してるの幸せなのか？
やっぱお子さんいて子育ての幸せの方が絶大なんだろうな。
でももう産める年齢終わっちゃったんだもん！！！ December 12, 2025
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