食生活 トレンド
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2025.12.11 10:00
:0% :0% （30代／男性）
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満腹なのに栄養失調になる倭国のカラクリ
いま倭国で増えている新型栄養失調は
食べていないからではなく
食べているものが代謝で
栄養を奪っていく構造に原因がある
パン・ラーメン・パスタ・ピザなど
小麦中心の食生活は、
糖質を処理するために
ビタミンB群・マグネシウム・亜鉛
タンパク質を大量に消耗する
「食べるほど栄養が減る」という
逆転現象が起こる
吸収力そのものを落とすため
入らない＋奪われる の二重苦で
自覚のない栄養失調にまっしぐら
加工食品メーカーが栄養を奪う食品を作り
その欠乏を補うかのように
製薬・サプリ企業が
合成ビタミンを売るという構造
どちらも同じ資本系列にある
ケースも珍しくなく
マッチポンプと呼ばれる常識的な仕組み
解決の本質は「まず食を戻すこと」
自然のミネラル・発酵・海塩
味噌汁・旬野菜
身体は本物の栄養でしか立ち直らない。 December 12, 2025
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おはようございます🗾
12月に入ると
陽が短くなるせいか
1日が早く感じます🌆
気忙しくもなってきますね
12月11日は胃腸の日
胃に（12）いい（11）の
語呂合わせから
年の末の忙しい時期に
一年間の胃腸への負担を
振り返り
胃腸の健康をいたわる意識
を高めることを目的に
胃に優しい生活をしましょ
・規則正しい食生活
・腹八分目を心がけ
・暴飲暴食や寝る前の食事
を避ける
・ストレスをためない
・睡眠時間をしっかりとり
疲れをためない
12月は忙しくてなかなか
思うようにできないことも
ありますね
我慢や無理をしないで
不調が続くときは専門医へ
🩺
今日も笑顔でよろしく
お願いいたします😊 December 12, 2025
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㐂りん食堂
特製 鴨つけ麺
ＴＫＧ
なんか食欲がないなぁって思ってたんだけど、券売機前に立ったらＴＫＧも頼んじゃった🤣
昆布水に浸かった麺をつけ汁に…あれ？昨日も昆布水に浸かったつけ麺だったな😅
まぁ、美味けりゃいーのさ🤣
ＴＫＧは醤油をかけず、このつけ汁で満たして卵と鴨、そして葱を乗せて食べたら…
最━ヽ(○ﾟдﾟ○)ﾉ━━高
#ラーメン好きと繋がりたい
#毎日健康麺食生活
㐂りんさんGoogleマップ
https://t.co/2sozaPZgTk December 12, 2025
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ぐんモニモニ☀️｡° 今日12月11日は、国際山岳デーや胃腸の日など、自然環境と健康を考える記念日満載。2025年は姫路城ライトアップイベントや横浜赤レンガクリスマスマーケット開催中で、冬のイルミネーションが賑わってるよ！
■記念日リスト：
•国際山岳デー：山岳地域の環境保全と持続可能な開発を考える国連制定日
•胃腸の日：年末の食生活を見直し、健康管理を呼びかけ
•THINK SOUTHの日：1989年南極横断隊の南極点到達を記念、環境問題を訴える。
•沢庵忌：沢庵宗彭の忌日、たくあん漬け考案者として知られる
•ブルキナファソ独立記念日：1958年自治共和国成立を祝う
•アルゼンチンのタンゴの日：カルロス・ガルデルの誕生日を記念
■語呂合わせの記念日：
•胃腸の日：い(1)に(2)いい(11)の語呂で、胃腸のいたわりと正しい薬の使い方を提唱
■倭国人の有名人の誕生日：
•白鳥久美子（1981年）：お笑いタレント、たんぽぽ
•島本真衣（1983年）：アナウンサー
•YOH（1983年）：ミュージシャン、ORANGE RANGE
•末吉秀太（1986年）：ダンサー、元AAA
•土村芳（1990年）：俳優
•広瀬アリス（1994年）：モデル、俳優
•石川祐希（1995年）：バレーボール選手、倭国代表
•井上苑子（1997年）：シンガーソングライター
•鶴房汐恩（2000年）：タレント、JO1
原由子(サザンオールスターズ) 宮崎美子 井手らっきょ 林家三平 小渕優子 黒谷友香と同じ誕生日
2025年の冬イベント満載で、今日から健康意識高めて楽しもうね！ December 12, 2025
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「東倭国大震災関連書籍」の紹介サイト : 『移民の宴』 倭国に移り住んだ外国人の不思議な食生活 https://t.co/dYYkNVx40h ←早稲田大学探検部31期OBの高野秀行さんは「広島、長崎、福島になるぜ」と発言しています。 December 12, 2025
🚨美容皮膚科医が警告する🚨
「肌老化・肌トラブルを加速させる悪習慣」20選
① 朝の洗顔をしない/水だけで済ませる
② クレンジング・洗顔をサボる日がある
③ 日焼け止めを塗らない
④ スキンケアの順序がバラバラ
⑤ 睡眠不足を当たり前にする
⑥ 糖質・脂質過多の食生活
⑦ 水分摂取が極端に少ない
⑧ ストレスを放置する
⑨ 枕カバー・タオルを何日も洗わない
⑩ SNSの美容情報を鵜呑みにする
⑪ 肌に合わない化粧品を使い続ける
⑫ 高額な施術だけに頼り日常ケアを怠る
⑬ 肌状態の記録・観察をしない
⑭ 特別な日だけスキンケアを頑張る
⑮ 運動習慣ゼロで血流が悪い
⑯ 休日に昼夜逆転生活をする
⑰ 自己流の過剰ケアを繰り返す
⑱ 肌の小さな変化に気づかない
⑲ パートナーと美容・健康の話をしない
⑳ 肌トラブルを放置し化粧品だけで何とかしようとする
美しい肌は「高い化粧品」や「特別な施術」だけでは作れません❗️
毎日の小さな習慣の積み重ねこそが、10年後・20年後の肌を決定づけます🦁 December 12, 2025
妊糖検査で病院。
とりあえず、空腹時＆サイダー飲んだ。
ついでに体重測ったら前回より減ってた。食生活変えてみたけど、やっぱり食事の影響大きい。
採血全然取れなくて看護師さん泣かせ...
今日はいつも以上に血管出なかったな😅
あと2回採るけど大丈夫かしら💦 December 12, 2025
四毒抜きの食生活をやっていると、
ラーメンがやめられないからムリとか言われますが…
夫も私も小麦粉系大好きでした🤭
でも今はまったく無くて平気。
むしろ、自宅でこのレベルのカモつけ蕎麦が食べられるシアワセにどっぷり浸ってる🥰
鴨は盛岡の燻製屋Velvoさんに頼む♪
スモーク合鴨たまらん🤭 https://t.co/IrAsMPKA0o December 12, 2025
@Akai_202503 鬱のなり始めて食欲不振から入りがちだよね🥹🥹固形物食べれない、モンスター4本飲むてかなり異常な食生活ゆ🥹🥹咳喘息も心配だゆ。吸入器とか持ってるのかな🥹🥹 December 12, 2025
アル中が原因で60歳までに肝臓や喉を駄目にした後遺症かな？パートナーさんがもっと早く気が付いて食生活を改善していれば、体の影響は少なかった。最近の芸能ニュースを見て思った。どの仕事でも体が資本。予防出来た事は沢山あった。生活習慣が理由なら悪い結果になるのは仕方ない。 December 12, 2025
@ShintaKameoka おはようございます！！美味しそうなラインナップです～
私はこの1年、食生活が乱れて少し太ってしまったので、むしろ冬を機にダイエットを始めようかと（9回目の挑戦スタートww） December 12, 2025
本日は、胃腸の日（＾ｖ＾）
最近はグルテン接種しすぎて健康的とは
言えない食生活を送っています…。。
今日も朝からパンを食べたので、
もう少し胃腸に気を遣った食生活にします！
では本日もよろしくお願いします🍀
#企業公式が毎朝地元の天気を言い合う https://t.co/kGLXgDMrcX December 12, 2025
ByGLOW、ByURの姉妹ブランドなのね！ByURのシートマスクだいすき民なのでなんだか嬉しい☺️日々の食生活ぐだぐだすぎるので、サプリで内側から綺麗になりたいです、、、周杜単独アンバサダーおめでとう👑🤎 December 12, 2025
「野菜中心の食生活のために毎食サラダを食べている」「生野菜を食べると健康を気遣っている感じがする」そんな人、 https://t.co/AHEJ93la8f @BEAUTYTECH2022より
#今日から腸活
#腸活 December 12, 2025
推し枠に美味しいお名前の方がたくさん遊びに来るから食生活にサブリミナル的に影響が出てきてて、
最近近所のお惣菜屋さんで煮卵買うようになってしまいましたね。
自分で作る時間も大量消費する時間もないんだもん……2個売り助かるしうんまい。笑
あとは練り物と生めろんぱんっ(ᐢ ˙꒳˙ᐢ )♪笑 December 12, 2025
@testhadaiji 食生活って本当に難しいですよね😭
今食べてるものがだめならじゃあ何なら食べていいんだろうとか、ジュースもどのくらい飲んで良いのだろうかなど疑問が尽きません😢
そもそも金銭的にできるできないもありますし… December 12, 2025
@bibikowai 「これさえ食べれば綺麗になる」系の情報を鵜呑みにする人ほど、食生活の基本バランスが崩壊してたりする皮肉。ベリーの抗酸化作用以前に、睡眠不足とストレス過多をどうにかしないと何食っても無駄。「魔法の食べ物」を求める弱者心理を、権威ある論文で殴ってPV稼ぐビジネスモデルが透けて見える。 December 12, 2025
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