嫁さんに腫瘍が見つかったらしい
2か所。

正直、表に出さないようにしてたけど
眠れないほど精神的には参っていた。

出会ってから4年と少し
こんな早く別れが来るのかと考えてしまった。

今までに悪いことをしたかもしれないが
天罰が自分ではないところに落ちるのは
心苦しく悲しかった。

結果が分かった。
脂質と糖分の取りすぎた。
食生活の改善だけでいいそうだ。

今日は、ぐっすり寝れそうだ。 December 12, 2025

もう声が枯れるほど説明していますが、運が良い人は、これ知ってる

・お腹パンパンの日は、なぜか判断ミスが増える。食べすぎると、脳に血が回りにくくて、
買わなくていいものを買っちゃう…などの運のロスが増えがち。

・暴飲暴食が続くと、運のアップダウンがジェットコースター化。安定がほしいのに、心も財布も乱高下。食べ方が乱れると、運も落ち着かない。

・贅沢しすぎると、なぜかお金だけが減っていく。見栄で頼んだコース料理、勢いで買った高級スイーツ。あとで後悔するお金の使い方は、運の通り道まで詰まらせる。

・質素な食事が続く人は、不思議とトラブルに巻き込まれにくい。胃腸が落ち着いてる人は、心も落ち着く。冷静さって、地味だけど最強の開運。

・ 「腹八分目」は美容にも運にもいちばん効く
余白を作れる人は、運の余白も作れる。
満腹よりちょい余裕が運を呼ぶ。

・食生活が整うと、焦りとイライラがスーッと消える。実はこれ、腸が静かになると心の音も静かになるから。心の安定は運の安定。

・食事が乱れてる人ほど、部屋も予定もぐちゃっとしやすい。食は気の入り口
入り口が崩れると、生活の全部がゆるむ。

・涙・怒り・不安が増えるときは、たいてい食べ方も乱れてる。甘いもの連打、夜中のラーメン…。感情の揺れと食欲の暴走はセットで来るから、食を整える＝心を守ることになる。

・3年だけ食を整えると、人生の基盤がガラッと変わる。急に運が良くなるんじゃなくて、
悪い流れを引き寄せなくなる。静かに、でも確実に環境が変わる。

・体を使う仕事の人は、ちゃんと食べないと逆に運を落とす。「質素が良い」は全員に当てはまらない。体を酷使してる人は、燃料が必要。足りない食事は体も運も削るから注意。

食べ方ってね、
ただの生活習慣じゃなくて 運の入り口 なの。

高い物を食べるより、
落ち着いて食べるほうがよほど運が良くなる。

そして大事なのは、

続けられる最小の整え方を、淡々と。

それだけでね、
来月のあなたの流れは びっくりするくらい
軽くなるよ🐈‍⬛✨ December 12, 2025

全ADHDは「自分の改善」にハマると良いと思う。

興味のない事にしかドーパミンを出せないADHDは、運動や食生活をしたほうが良いと思っていても興味が無いと失敗する。

ただこういった行動自体に興味を持つのではなく「自分の改善」自体に興味を持つことですんなり動けるようになる人も多い。

この状態になれば面倒な片付けも運動も食生活も「とにかく最適化しよう」という意識になるので是非試してみて欲しい。 December 12, 2025

昨日の食生活は乱れていた。もし貴方がチャーシューが好きなのに少なく感じているなら迷わず一橋学園の小ブタをChargeするべきですCharge！
今年一番聴いたのはやはりザッパでした。
夜は息子のリクエストでラーメンショップをCharge！この過剰な状態をいつまで続けられるのか…！ https://t.co/Au4X5lXNeb December 12, 2025

食生活終わってて笑えん
夜中毎日カップラーメン2杯食ってるわ、ちょっとヤバい気してきた辞めますか。 December 12, 2025

アメリカ来てから食生活やばすぎて10代振りにおでこに吹き出物できて肌調子最悪だ…油とグルテンから逃れられない😭 https://t.co/sHCAJtK4hi December 12, 2025

丸3年間、皮膚科行ってディフェリン塗っても漢方や内服のんでも食生活・生活習慣とにかく何をしてもダメだった肌がたった3ヶ月で治った上に鼻もシュッとして革命だった
◀︎イソ服用前 イソ服用後の荒れてんなーがこれ▶ https://t.co/sNvLpPOML0 https://t.co/bN5AZzE3OH December 12, 2025

つまり自分が最もおいしいと感じる食べ方をするのが最も健康に良い食生活と考えています🦪
つまり私はホタテを毎日1キロ食えば200歳くらいまで生きれるほど栄養を整えられる🦪 December 12, 2025

ヘルシーな食生活を続けると、体が喜んでる感じがする！ December 12, 2025

1日4食好き放題食いまくって(炭水化物絶対)スイーツも欠かさなかった私なので、普通の食生活にすれば普通に痩せるんですけども、普通が1番むずくて寝たきり。極端に減らしたくなる(／. _.＼)模範解答が欲しいW December 12, 2025

覚えておいて。

食事は咀嚼が本当に大切。
食べるのが速くて
咀嚼しない人が本当に多いです。

よく噛まないで飲んでしまうのは
病気の原因です。

健康の源は咀嚼。
咀嚼した時に出る唾液が
最高の薬なのです。　

粗食を咀嚼して
味わって頂くことは
本当に健康にも運気にもいいですよ。

師匠の正観さんに
教わったことの一つに
『その人の金運は食生活によって決まる』
という言葉がありました。

収入が増えたことで
食べ物を贅沢にすると 
たちまち衰運に向かうのです。 December 12, 2025

先日、食事会に居た高学歴エリートが「いまはとにかく、可能性を広げておこうと思ってて」と言ってたので、「それでテーブル、逆に狭くなっちゃってるけどね」と返したら、ちょっと感動しちゃう展開になった件。

そこは少し高級そうなレストランで、彼はテーブルに着くなり、よけいな小皿をいくつも頼んでいた。とても大柄で、いつもよく食べるんだろうな、と思った。

「もう３０歳になるんです。仕事もうまくいってる。でも、なんとなく足りない。ずーっと、じんわり生きづらい、っていうか...」

彼はそう言ってから、物足りなさそうな表情でふたたびメニューを見ている。

「頼みすぎじゃない？」
「たしかに。いつも頼みすぎて、けっこう残しちゃうんですよね。こうみえてそんなにたくさん食べないんです。」

食生活というものには、そのひとの生き方がよく反映されると思う。彼の場合、何が足りないのか分からないまま、それを埋めるために何かを口に運んでいる、という感じがした。

「なんだか、あなたは人生でも同じことをしてる気がするね。」
「えっと......この頼み方が、ですか？これが、ぼくの人生に似ている......ということ？」

「あなたがどうして生きづらいかというとね、それは多分『選択肢を増やそうとするから』なんですよ。」
「……。」

「たくさんの選択肢って、一見すると自由っぽいじゃん。」
「はい。そう思います」

「でも、ほんとは“決断を遅らせる免罪符”にもなってるんだよね。」
「確かに……。いつも、未来のじぶんのために、とか考えちゃいます」

「そうだよね。そして、もっといいのがあるかも…って思って、けっきょく決めきれなくなる。で、選べるものを増やせば増やすほど、選ばなかったものへの後悔だけが溜まっていく。」
「……うわ、わかります。」

「で、気づいたらさ、テーブルはいつも一杯で、箸を置くスペースすらなくなってる。すきに選べるはずだったのに、逆になにも選べなくなってる。」
「すきに選べると、嬉しくなっちゃうんですよねぇ。でもたしかに、あとでしんどくなりがちかも。」

「そうだね。だからいまのあなたって、“可能性に囲まれてる”ようで、じつは"不安に囲まれてる”んだと思う。」
「ずっと不安ですね〜。ほんと、どうしよ。」

「なにが食いたいのか分からないから、あなたは何も選べないんじゃない？」
「食べてみて、思ってたのと違かったらイヤだなぁ〜、と考えちゃいます」

「それで、たくさん頼んでみるんだね。でも、それで選択肢が広がったとは思わない。」
「いっつもそうです。良い大学に行ったのも、良い就職先に行ったのも、なんかたくさん選べそう！...って思ってたからで...」

「でも結局、あなたが食える量は増えないよ。どれを食べるのか、いつか決めないといけない。つまり、選択肢を減らさなくちゃいけないんだよ。」
「......そういう段階に差し掛かってきたのかもしれないです」

彼はそう言ってから、「もういっそこの店出て、油そば食いにいきません？」 と聞いてきた。なので、そうすることにした。

そのときの気分に任せるって、こういうことだ。そのくらいで、全然いいんだよな、と改めて感心した。 December 12, 2025