食生活 トレンド
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2025.12.03 18:00
:0% :0% （30代／女性）
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＼ミッチー店長の副音声公開中♪／
みんなのトキメキ忘年会グルメ✨スタート！
本日のメニューは女子会定番メニュー「アヒージョ」！
何かと食生活が乱れてしまう女子会にも、
センイおつけしますか？
及川光博主演・ファイブミニレジ前劇場「センイおつけしますか？」好評配信中！
#センイおつけしますか #つけセン
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#ショートドラマ #ファイブミニッツ #レジ前劇場
#女子会 #アヒージョ December 12, 2025
78RP
嫁さんに腫瘍が見つかったらしい
2か所。
正直、表に出さないようにしてたけど
眠れないほど精神的には参っていた。
出会ってから4年と少し
こんな早く別れが来るのかと考えてしまった。
今までに悪いことをしたかもしれないが
天罰が自分ではないところに落ちるのは
心苦しく悲しかった。
結果が分かった。
脂質と糖分の取りすぎた。
食生活の改善だけでいいそうだ。
今日は、ぐっすり寝れそうだ。 December 12, 2025
11RP
無化調煮干しらぁ麺 誠実
特製醤油らぁ麺
背脂 和え玉半玉 お茶漬け
年内営業が５日までという事で🚛💨
みんな食いだめの考えなのか、いつもより混んでて外で列んでると、煮干しフレーバーが(⑉• •⑉)❤︎
相変わらずの店名に相応しい出来の1杯で、これが年内食い納めと考えると1口が名残惜しい😆
金曜日、仕事が平常ならラスト食べに行けるかなぁ🤔
#ラーメン好きと繋がりたい
#毎日健康麺食生活
誠実さんGoogleマップ
https://t.co/eM5phqZ278 December 12, 2025
6RP
全ADHDは「自分の改善」にハマると良いと思う。
興味のない事にしかドーパミンを出せないADHDは、運動や食生活をしたほうが良いと思っていても興味が無いと失敗する。
ただこういった行動自体に興味を持つのではなく「自分の改善」自体に興味を持つことですんなり動けるようになる人も多い。
この状態になれば面倒な片付けも運動も食生活も「とにかく最適化しよう」という意識になるので是非試してみて欲しい。 December 12, 2025
4RP
💐当選報告💐
siroca_jp 様より @siroca_JP CPにて
ヒーター機能付きブレンダー おうちシェフBLENDERをいただきました🎁⸝⸝꙳
以前からずっと気になっていた憧れのブレンダーだったので当選が夢のようでした 🤍
普段から家族が好きなポタージュスープをよく作っていましたが、ブレンダーで工程が減り手間がかからず簡単に出来るので、様々な具材でレパートリーを増やす楽しみも出来ました🤗
素材丸ごと栄養がとれて野菜もたくさん取れるのも嬉しいです🥬🎃🥕🥔🍠
ガラス容器なので調理中も状態が分かりやすく、お手入れも洗浄モードがあるので負担なくできました！
既に我が家では大活躍してくれているブレンダーですが、シロカ中の人のオススメの黒豆茶は娘とハマりました😋
お茶の香ばしさとお豆もホクホクになり最後まで美味しい!!
ポタージュも滑らかで口当たりが良く
お店のような味わいに感動です⸝⸝꙳
普段から腸活を意識した食生活を心掛けていましたが、ブレンダーでさらにパワーアップして身体に優しい食生活で日々過ごせたらと思います😌
この度は素敵なご縁をありがとうございました💐
大切に使わせていただきますね🤗 December 12, 2025
4RP
覚えておいて。
食事は咀嚼が本当に大切。
食べるのが速くて
咀嚼しない人が本当に多いです。
よく噛まないで飲んでしまうのは
病気の原因です。
健康の源は咀嚼。
咀嚼した時に出る唾液が
最高の薬なのです。
粗食を咀嚼して
味わって頂くことは
本当に健康にも運気にもいいですよ。
師匠の正観さんに
教わったことの一つに
『その人の金運は食生活によって決まる』
という言葉がありました。
収入が増えたことで
食べ物を贅沢にすると
たちまち衰運に向かうのです。 December 12, 2025
1RP
2025年が終わる前に
人生変えたいなら取り入れてほしい習慣12選
・寝る前2時間スマホ断ち
脳が休まらない限り肌もメンタルも回復しない。老ける原因。
・朝活（休日でも5〜6時起き）
早起きできる男が全ジャンルで勝つ。肌・体・仕事すべてに効く。
・外見への自己投資
髪・肌・服・体。自己投資は回収率が異常に高い。迷ったらやる側へ。
・やりたいことへの全集中
無駄な義務感に人生を食わせるな。やりたい領域に火力を集める。
・1日2Lの水を飲む
水不足＝老ける。むくむ。太る。まず水。
・アンチエイジングを“生活”に組み込む
スキンケア・食事・睡眠を自動化。“若さ”は努力ではなく仕組み。
・常に格上と接触する
人は環境の平均値に収束する。刺激がない人は確実に老ける。
・ボディメイク
筋肉は裏切らない。肌ツヤ・姿勢・仕事の集中力まで全て底上げ。
・自分のプライドを一度解体する
捨てるべきは“無駄な強がり”。成長の邪魔をしているのはいつもコレ。
・睡眠を最優先にする
7〜8時間の質の高い睡眠はどんな美容医療より効果が長持ちする。
・インプットよりアウトプットを多くする
知っただけの人は一生変わらない。やってみる側に回れ。
・食生活の再構築（抗糖化・高タンパク）
肌・体型・活力が変わる。見た目の8割は毎日の食事で決まる。 December 12, 2025
1RP
トゴスマのネタバレ 現行未通過❌鈴HO持ってたらOK おそらく周りから何食べてんの？って言われる食生活をしております 悪食というか……なんかサラダにジャムかけて食ってそれが昼食みたいな ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○... https://t.co/O078jUu9Ij December 12, 2025
@sasakiice 佐々木冷菓さんの冷凍食品詰め合わせ、超絶欲しすぎなんだけど！🥺💖最近は忙しすぎて自炊サボりまくりなの💦イートアンドフーズの冷凍食品があれば、秒で美味しいご飯が食べられて、私の食生活が神になること間違いなし✨毎日投稿で美味しさアピールするから、私にハッピーを届けてほしいな！お願い December 12, 2025
いまローソンで特定の唐揚げ君を買うとゼロコーラがついてくるので、植物油で揚げたチキンは植物なのでカロリーゼロ！ゼロコーラもカロリーゼロ！とかいう頭まで脂肪細胞に侵食されたヤンキーどもの食生活を楽しむことができます。それはそれとしてゼロコーラって奇跡的に不味いっすよね……。 December 12, 2025
「食生活」「運動」「デンタルケア」「たばこ」「早期発見・早期受診」の5つのテーマのうち私が特に意識しているのは食生活と運動！旬の食材をなるべく意識した手作りの食事を減塩も心がけ食べ、毎日サイクリングで汗を流しています。 https://t.co/7YWceUGrIE December 12, 2025
もしVBとVAがNGでも、B12とB2とコリンは現在の食生活でイワシと高野豆腐から摂れるし、VAはレバーで補充はできそうな感じ。
単離した大量のコリン系サプリに比べて大豆はコリン量も少なく、β-シトステロールような抗菌物質を含んでいて、SIBOに対する影響が穏かな可能性がある December 12, 2025
【食生活】スーパーに設置してある測定器で、野菜摂取量をチェックしています
【運動】家事の合間に、ながら運動をしてます
【デンタルケア】よく噛んで食べてます
【たばこ】喫煙者の父に、禁煙外来を探して勧めています
【早期発見･早期受診】がん検診を受けています
#健康立県にいがた × 025 https://t.co/AUSs5cnHYu December 12, 2025
食生活が滅茶苦茶乱れてるとか、物凄く無理なダイエットをしてるとかそういう訳じゃないけど麺類（カップ麺かラーメン）食べた時だけがっつり低血糖が起きる仕組みがまだよく理解出来ていない
血糖値の理論はわかるよ
でもカレーライスとか🍜に糖質負けてないのに🍜だけで起きるの謎 December 12, 2025
@livedoornews 値上げが続くごとに 賢い消費者は加工品類をあまり買わない。なるべく自炊したり、作り置きなどをして 食生活がまともになってきている。
買ってるのはめんどくさがりの貧乏人とバカ舌。 December 12, 2025
健康診断でひっかかるものの、年齢的に気をつける程度で大丈夫だと判断されたため、治療は受けず生活習慣のみで改善させた。
だけど拒食している自覚もなく、自分の食生活を誰にも自分が話していなかったので、適切な食事療法を怠ることになってしまいました。
これからは、1800kcal永久的に摂取しま December 12, 2025
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