浦島坂田船
「ずっとずっと。」志麻×あほの坂田
作詞作曲させて頂きました

今回はバラード曲となっています。
しまさかバースデーテーマ曲
お誕生日記念おめでとうございます！

メンバーの皆さん
ファンのみなさん
僕の食生活なんかを参考にしてくださり
(イジってくださり?)ありがとうございます😊 https://t.co/riDergoWQk November 11, 2025

オラウータンの食生活は“文化の継承”なしでは成立しないと判明
https://t.co/bu9QsOfPKu

オラウータンは250種類もの食べ物を扱い非常に複雑な食生活を送ります。独MPIABは彼らの膨大な行動記録とそれを元にしたシミュレーションから1世代ではこれを獲得できず文化として継承が必要だったことを発見。 https://t.co/UhtYHk6iTB November 11, 2025

【3週間で10kg痩せたダイエット法🔥🍑】
〜食事編〜
もちろん画像にある通りできない日もあって、昼は食べないみたいな日もあったけど、基本はこの食生活を忠実に実行してた‼️
無理のない範囲で参考程度に見てくれたら嬉しいです( ̳- ·̫ - ̳ˆ )◞❤
明日は運動編まとめるので、フォローして待っててください🥰 November 11, 2025

【腸を健康を保つことで幸福度アップ♡】
「脳内の主要な伝達物質である幸せホルモン＝セロトニンの80％が腸でつくられる 」
といわれてます。
★腸を健康に保つコツ
❶食物繊維を摂取する
食物繊維は腸内環境を
整えるために重要。野菜
果物、穀物、豆類などの食品に
豊富に含まれていますので
バランスの取れた食事を
心がけましょう♡

❷水分を適切に摂取する
十分な水分を摂取することで
便の柔軟性が保たれ
腸の動きがスムーズになります。
一日に適切な量の水を
飲むようにしましょう♡

❸健康的な食生活を心がける
加工食品や脂肪や糖分が
多い食品を避け、栄養価の高い
食事を摂ることが重要です。
バランスの取れた食事を心がけましょう♡

❹適度な運動を行う
適度な運動は腸の動きを
活発化させます。
日常的に運動を取り入れることで
腸の健康をサポートします♡

❺ストレスを管理する
ストレスは腸の動きに
影響を及ぼすことがあります。
ストレスを軽減するために
リラクゼーション法や
ストレス管理のテクニックを
活用しましょう♡

【腸の健康】をサポートし
きれいな状態を保つことができます。
ただし、個人の健康状態や
ニーズに応じてドクターや各専門家の
アドバイスを受けることも重要です♡

腸を健康に保つことで幸福度アップ♡
本日も笑顔溢れる最幸な1日を♡
本日もハッピーポジティブレッツゴー
元氣元氣はつらつLOVE＆PEACE♡ November 11, 2025

倭国で最も尊い物はお米で

人は食べる物で體も心も出来てるから

倭国人は肚に米入れないとお話しにならん

パンだ麺だ日々食ってる様な人等は

実際場面では全く役に立たず

壊れたロボットみたいな人達や人擬き達は

皆んなヤバい食生活してるってのは共通点だよ

食と靈性は密接に関連してるんです November 11, 2025

対して私は元々若く見られる事もなければ肌も弱いので美容医療も食生活改善もしまくりなわけですけど…。
でもそういう友人が居なかったら多分私も「年相応でいいや」って何もしなかった気がするので（そして友人は若い事を全く自慢しない非常にいいやつなので）美容はやりまくっててよかったよー。 November 11, 2025

ラストジム（パーソナル）行ってきた。
9ヶ月がんばったな。
来月からは自ら定期的にジム通いつつ食生活も引き続き気を付けていく所存です。 November 11, 2025

【特集】太らない食生活

よく噛まないと痩せにくい理由、食べる順番を工夫するだけで太りにくくなる、炭水化物の摂り方、スイーツだって食べられる。

特に太りやすくなると感じるママに伝えたいこと。

3人の事例を交えて紹介します。

https://t.co/u0e9BWdZap
#太らない #食生活 November 11, 2025

@millon_risoluto ヲタクの打ち上げってこんなもんやで🤣

フツーの人には身体にいい食べ物でもわしにとっては毒になってしまうものが多くてね…食生活難しいのよ…これはまた今度教えるね！

けどパスタ、蕎麦、ラーメン…麺類好きなのは間違ってない November 11, 2025

@misaki99865 僕は今の人、僕等の小さい時の頃と比較すると、10歳は若く感じますよ。
確かに個人差はあると思いますが、僕の小さい時の40半ばって、大概オッサンオバハンでしたが、今の人は食生活やフォルムも含めて、若く感じますけどね。
また、自分をオッサンオバハンと思わない事です。
自己暗示含めて。 November 11, 2025

朝ミニおにぎり1個、コーヒー
仕事中　お茶
就業後　　1口フィナンシェ、どらやき
食生活おわっとる……
と思ったけど普段からこんな感じだったな。
夜ごはんなにたべようかねー
今日、予定調整して出勤して偉いので酒のみます November 11, 2025

「FitDishで時短ごはん」で、
冷蔵保存できるのに
栄養バランスまで考えられているのが本当に素晴らしいです！😆

健康的な食生活を維持したいけれど、毎日献立を考えるのは大変なので、FitDishの質の高い栄養バランスに強く惹かれます〰️🙏🏻💭

手軽さと美味しさを両立した商品を、心から体験したいです❣️

#FitDishで時短ごはん November 11, 2025

最近前よりも食生活やばすぎる
今日たべたシュークリームうまかった👌 November 11, 2025

①タカシくん
②普段の食生活では乳酸菌もビタミンC•B2も不足しているので摂取出来て嬉しいし、尚且つ美味しいため続けられそうです！
届いた段ボールもパッケージも可愛い！
#ブリフロ
#超特急の乳酸菌 https://t.co/MrKTpvXuF7 https://t.co/ULROEan5Y4 November 11, 2025

@syonen_A @kintre_heroshi 肉を食べよう
動物性タンパク質いっぱい摂取して運動して骨に負荷をかけ続けて、カロリーオーバー気味な食生活すればデカくなれる November 11, 2025

@sa_tea 揃って偏食生活習慣悪いやつしかいないから最後まで育ちきるかな…👶 November 11, 2025

お肉1パック700円とか平気でするからちょっと買ったらすぐ7000円なんて行くし
その計算だと調味料とか米とか無くなったら詰むやん……
(月15000円~18000円でやりくりしてるけど食生活死んでる) https://t.co/IdPrQ4vEF4 November 11, 2025

『うちの子、こんな羽の色だっけ？』その変化は、肝臓からのSOSかもしれません！

毎日見ている愛鳥さんのこと。ある日ふと、「あれ？こんな色だったかな？」と感じることはありませんか？

その小さな見た目の変化は、体の奥、特に大切な「肝臓」のトラブルに気づくための重要なサインかもしれません。

鳥さんの羽やクチバシ、爪は、主にタンパク質でできています。このタンパク質の合成や色素の処理を担当しているのが「肝臓」です。

肝臓の機能が長期間にわたって低下すると、タンパク質の代謝や色素の処理がうまくいかなくなり、以下のような目に見える異常として現れます。

見た目の異常 具体的なサイン（例）

・羽の着色（色が変わる）
オカメインコ：白・灰色だった部分が黄色に
ラブバード（コザクラインコなど）：緑、黄、黒色が鮮やかな赤色に
・羽の脱色（色が薄くなる）
セキセイインコ：緑色が黄色に、青色が白色に
・爪・クチバシの異常
クチバシが伸びすぎる（過長）
爪やクチバシに不自然な血の斑点

肝臓に負担をかけ続ける原因として特に多いのが、「脂肪肝」や「高脂血症」です。
ヒマワリの種など脂肪分の多いシードを過剰に食べていませんか？
体重が増えすぎることで、肝臓に大量の脂肪が蓄積されてしまいます。

また、食事だけでなく、発情による体への負担増や、甲状腺機能の低下などのホルモンバランスの変化も、肝臓に大きな影響を与えます。

診断は、視診（見た目の確認）、触診（肥満の有無など）に加え、飼育環境の確認が重要です。さらに、レントゲン検査で肝臓の大きさ、血液検査で肝酵素やコレステロール値などを評価します。

治療は、肝機能の回復を助けるお薬と、根本原因である食事の改善が柱になります。肥満がある場合は、脂肪の多い食事を制限し、栄養バランスの取れた食事に見直していきます。
私たちと一緒に、愛鳥さんの食生活を見直していきましょう！

鳥さんと暮らしていく上で「これで大丈夫かな？」と不安に思うことがあれば、どうぞお気軽に、ご相談ください。
#まさの森・動物病院 November 11, 2025

【やめるだけで“肌もちイケメン”に変わる勘違いワースト10】

10位「スキンケアは女子のもの」と思ってる
⇒ 令和の恋愛は“肌の綺麗さ＝清潔感”。
　男も普通にやる時代。

9位「洗顔を1日に何回もすれば良い」
⇒ それ逆効果。必要な油まで落ちて
　“乾燥ブツブツ”の原因。

8位「シャワーで顔洗って終了」
⇒ 身体用ボディソープで顔を洗うのは
　肌にとって地獄。

7位「保湿はベタつくから嫌」
⇒ ベタつくのは選び方が間違ってるだけ。
　“軽いジェル”で解決。

6位「食生活は関係ない」
⇒ 肌は腸で作られる。
　コンビニ生活は本当に肌荒れの元。

5位「ニキビは潰した方が早い」
⇒ それ跡になる未来。
　触るほど治りが遅くなる。

4位「寝不足は大丈夫」
⇒ 肌の回復は“寝てる間”。
　夜更かしは肌荒れスイッチON。

3位「日焼けは男らしい」
⇒ 老け見え・シミ・毛穴ガバの原因。
　日焼け止めは最強の美容。

2位「自分の肌質なんて気にしたことない」
⇒ 乾燥肌にオイリー用を使って
　“悪化”してる男子多すぎ。

1位「スキンケアは“特別な努力”」
⇒ ちがう。歯磨きレベルの生活習慣。
　やれば勝手にモテ肌。

◆肌もちイケメンって、

美容オタクでも
モデルでもなくて、

ただ “肌を荒らさない生活” をしてるだけ。

肌が整ってると、

✔ 清潔感が跳ね上がる
✔ 第一印象が一気に優しくなる
✔ 大学生でも“雰囲気大人”に見える
✔ デートで距離感が縮まりやすい

恋愛初心者でも即メリットを体感できる
最もコスパのいい投資 が“肌”なんよ。

◆肌は「足す」より「やめる」で変わる。

やめることを知るだけで
肌質は驚くほど改善する。

「スキンケア何から始めればいい？」
って男子は、
まずこの10個だけやめればOK。

もっと清潔感上げる方法を簡単にまとめた
『check list』を
固定ポストに置いておくから確認してみて。

今日から“触りたくなる肌”に変わろう。 November 11, 2025

〈なぜインド人はゴミの中で生活しても病気にならないのか？〉
インドでは、数千もの人々がゴミ、ネズミ、そして人の灰が混ざった水で食べ、飲み、体を洗っていますが、病気の兆候すら見せません。
あなたはこう疑問に思ったかもしれません。「どうして外国人なら数時間で入院するような環境で、彼らは平気でいられるのか？」

その理由は、生まれた瞬間から始まっています。
子どもたちは、他の人にとって非常に危険となり得る細菌やウイルスに日常的に触れながら育ち、免疫システムはそれらを識別し、防御し、強くなる方法を学びます。これは、毎日あらゆる種類の感染症に対する訓練をしているようなものです。

さらに、食生活も重要な役割を果たします。
インド料理には、ウコン、生姜、ニンニク、クミンなど抗菌作用のあるスパイスが多く含まれています。あなたには辛い料理に見えるかもしれませんが、彼らの身体は感染に対する「天然の盾」を受け取っているのです。

ですから、もしあなたが次にインドで川の水を飲んだり、ネズミがいる場所で食事をしている人を見かけたなら、こう思い出してください。
それは運ではありません。
生物学、文化、そして何千年にもわたる適応が組み合わさった結果なのです。
私たちには危険な環境でも、彼らにとっては日常の一部なのです。

RAELselect　https://t.co/OLftGqpf3V November 11, 2025