岩月さんに教えてもらったレンチンパスタ容器を買った佐久間くん

🩷「ファンのみんなが1番心配してる佐久間の食生活、岩月さんのおかげで守られました」
岩「それだけで………？？？」
🩷「みんな千歌ちゃんみたいに奇跡だよ〜‼️って言ってる多分」
岩「荷が………重いよ……………………」 #マテムり November 11, 2025

ガチな話肌は外側からの美容課金より食生活改善した方が何倍も効くんすよ
自分に不足してそうな栄養素調べて1ヶ月くらい食べ続けてたら顔色は良いわ肌艶はいいわで今までの努力ってなんだったの？！と泣いてる金返せよ November 11, 2025

推しのキュレさん@Cure_CureJure の登録者が7000人越えた🙌
キュレさんとリスナーさんのお勧めの食べ物に、私の食生活が支配されていきます🍔
これからも頑張ってきゅれ〜✨✨
#きゅれのえ　#イラスト　#推し活　#ハンバーガー https://t.co/IdQ1DmrdQB November 11, 2025

言ったか忘れたんですが、健康診断でちょっと太ってたんすよ
食生活が悪いので
標準体重から-15kgだったので肉が付くのはいいですが、運動しないとこれはこのまま体重が増えてもみすぼらしい太り方するなぁと思ってます November 11, 2025

@kazuma7879 ありがとうございます😊
筋トレをしている都合から炭水化物は少なくタンパク質多い食生活なので、血糖値スパイクのコントロールと禁ラーメンで行けるかなと思い、今の所は順調です👍
HbA1cも2カ月で8.3が7迄来ましたから、次回の検査では6台になるかと想定しています。 November 11, 2025

お身体にお気をつけてお過ごしください♡
最近体重計測ったら今の年齢より3個上に！！！㊙️びっくり‼️
機械を信じてよいものかな…！
運動したり気をつけてるのに（ ; ; ）やはり食生活が大切ってことですかね！
年齢はただの数字ではあるが響きますねw
来年は〇〇歳🎂✨素敵な出会い💓
あるかな！ https://t.co/KzuB30Bdkm November 11, 2025