ヤダヤダ！！
ヤ〜〜ダア！！！
はじめ関節リウマチが首にきた
かと思いました。でも、ゴキッ、ゴキッ、と音を立てて鳴るだけ。関節が侵されているときの関節リウマチ特有の辛い痛みや、腫れは無い。
スマホ首なのです。
頑張って小説エッセイの創作に、SNSの投稿に励みます！ https://t.co/uq4eFzWUcX December 12, 2025

禁煙すると体がすごい回復！😲

20分後：血圧正常に
12時間後：酸素たっぷり
2週間後：咳・息切れ減る
3ヶ月後：喉の腫れスッキリ
1年後：心臓病リスク半分
10年後：肺がんリスクも半分！

今やめれば体が喜ぶよ🚭✨ https://t.co/gVCNRTnlwc December 12, 2025

「#マスカレードボール」の情報更新。
山元ＴＣ到着後も問題なく休養に入れていて、よかったです。

【コメント】
・牧場入場後は、エコー・レントゲン検査でひと通り状態を確認
・左後肢の腫れ部分も含めて問題なし
・いつもと比べると精神面の昂りが目立つ
・歩様チェックやウォーキングマシン運動では多少の力みや初動の硬さが見られたが、少しずつガスが抜けた様子
・食欲旺盛で、毛艶などからもボディコンディションは良い状態を維持できている印象
・徐々に運動量を増やして、乗り出しに備える
・最新の馬体重は486kg December 12, 2025

今日は『豆腐の日』。

豆腐は薬膳的に
①胃腸の働きを整える
②乾燥を潤す
③余分な熱を冷ます
④デトックス
などの働きがあります。

空咳や黄色い痰が絡む咳、喘息、喉の渇き、便秘、むくみ、ほてり、のぼせ、皮膚の腫れや赤みに効果的。

寒くなって来たのでお味噌汁やお鍋、湯豆腐、麻婆豆腐など温まる調理法で美味しくいただきましょう！
#豆腐の日 December 12, 2025

うちのお母さん、整形反対派で泣かせてしまったけど、かぼちゃスープが腫れにいいって言ったら連日作ってくれた、ありがとう本当に https://t.co/2aXier8ueO December 12, 2025

医「レントゲン上、明らかな骨折はありません」

患（折れてないんだ。良かった！）
医（痛みや腫れが強いし、靭帯損傷や骨挫傷は否定できないな）

医「念のため固定しましょう」

患「え？」
医「え？」

患「何もないのに固定するんですか？」
医「何もないとは限りません」 December 12, 2025

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　 𓀠健康は富࿐❀*
🦶「大敦（だいとん）のツボ」
腰痛・下腹部痛・情緒ケアの要所🌿
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#肝ケア　𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌

✅ こんな人にオススメ☝️
⚫︎慢性的な腰痛がつらい
⚫︎下腹部の重だるさがある
⚫︎生理痛・PMSが強い
⚫︎イライラ・怒りっぽさが続く
⚫︎眠りが浅い／寝つきが悪い
⚫︎頻尿・残尿感・冷えが気になる
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　 ☝️ 大敦（だいとん）とは⁉️
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・足の親指の外側、爪の角から約2mm下にあるツボ
・肝経の“最初のツボ（井穴）”で巡りを開く要穴
・情緒・痛み・下腹部の不調に働きかけるポイント
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　　 🦶 刺激の仕方
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・反対の手で親指と人差し指を使い、爪の角を挟む
・3〜5秒押して離す × 5〜10回
・“ズーン”とくる軽い刺激が目安
・左右どちらも丁寧に刺激
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　 🌿 期待される効果
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・腰痛・下腹部痛の緩和
・生理痛・PMS・冷えのサポート
・イライラ・ストレスの軽減
・頻尿・残尿感など泌尿の調整
・不眠改善・睡眠質UP
・気血の巡りを開き、肝の働きを整える
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足の親指は「肝」のサイン⁉️
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東洋医学では、「肝は爪・筋・情緒と深く関わる」とされています。
大敦は肝経のスタート地点。
ここが詰まると、気の巡りがスムーズに働かなくなる場合も。

🔸気滞タイプ（ストレスで巡り停滞）
➜ 腰痛・下腹部の張り／PMS悪化
推奨ツボ：大敦（巡りを“開く”起点）
🔸寒湿タイプ（冷え・むくみ）
➜ 下腹部の痛み・頻尿
推奨ツボ：関元・三陰交と組み合わせ◎
🔸血虚タイプ（血不足）
➜ 生理痛・倦怠感
推奨ツボ：三陰交（血を補う）
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　　　 豆 知 識 🫘
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★ 大敦は“気の流れのスタート穴”
滞りをリセットし、巡りをスムーズに。

★ 肝経は情緒と深く関係
大敦刺激で怒り・緊張・興奮の沈静に。

★ 下腹部と腰のつながり
肝経は下腹部〜足先まで広く影響。

★ 痛みは「巡りの滞り」
大敦はその“渋滞解消”に強いツボ。
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　　 薬膳的な効能まとめ 🌿
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🔹大敦（肝経）
➜疏肝解鬱（ストレスで滞った気を巡らす）
➜止痛（腰痛・下腹部痛・生理痛の緩和）
➜清熱（イライラ・火照りの沈静）

🔹関連する体質改善
① 気滞：ストレス・張り・痛みの緩和
② 冷え改善：巡りUPで下腹部の温め
③ 情緒ケア：怒り・焦りの鎮静
④ 肝血サポート：睡眠・筋の調整
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　　 🧘 日常のセルフケア
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✔︎ お風呂上がりの温まった時間に
✔︎ 深呼吸しながらゆっくり押す
✔︎ 生理痛が強い日は回数UP
✔︎ 眠る前のルーティンにプラス
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　 　 ⚠️ 注意・禁忌
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・強すぎる刺激は内出血の原因に
・妊娠中の刺激は念のため控えめに
・痛みが強い／腫れがある場合は中止
・慢性腰痛は専門家の診断を推奨

🌿 体の巡りを開く“はじまりのツボ”大敦。足の小さな一点が、腰・下腹部・気分まで整えてくれます🎶

🎥 Followしてご覧ください 🙌🏻
レシピ：よし先生【さいたま唯一の鍼灸×整体×漢方薬の先生】様
https://t.co/atbyg3k2Ri December 12, 2025

フィラークリニック渋谷 山本先生
左右差があり、右側が少ないので左右差を無くしつつ少し追加して欲しいと伝えた。
何故か左が多くなり左右差さらに酷くなる。注入時にブチッとして「あ、ごめん。」
出血したため、腫れてると伝えられるが戻らない。返金不可修正にも通常料金かかると言われる。死😇 https://t.co/04G0D4IJXw December 12, 2025

@tameiki_651328 昔、脇に腫れが出来て、検査はここが良いと評判の某病院で診察してもらったところ、若い医師がレントゲンを見て「末期がん化も知れないその場合余命３か月なので」と言っていたら、大先生がやって来てレントゲンをのぞき込んで、ついでに触診をしたのち、脂だよ脂身、よく見て！と言われたっけ😅😅😅😇 December 12, 2025

がんばりすぎのサイン？

昨日、起きた娘のくちびるに
熱の花（ヘルペス）が…🥺

結構腫れて痛そう。。

先週末、私が不在だったから
きっと疲れが出たのもあるのでしょう。

登校中はマスクで隠れるけれど、
給食で外したときは腫れが目立つよね…。

そう思うと、なんだか胸がギュッとします。

子どもって、がんばりすぎのサインを
こんなふうに体で知らせてくれること、
ありますよね。

伝えるのが苦手の子は特にそうかも。

今日も帰ってきたら、
ゆっくり安心できる時間を用意してあげようと思います🌿

そして、同じように
“見えない疲れ”と向き合っているママたちへ。
自分へのケア、今日はひとつだけでも💛

どうか、そっと優しい一日になりますように🍀 December 12, 2025

おはようございます🥰

シコンノボタン…平静、謙虚な輝き、ひたむきな愛情

11月23日上野恩賜公園にて📱で撮影

ノボタン科シコンノボタン属です。

ノボタンとシコンノボタンの違い
シコンノボタン　
ブラジル原産で濃い紫色の花が特徴
ノボタン
東南アジア原産でピンク色の花が特徴

毒☠️
触れると皮膚炎、誤って食べると中毒症状を引き起こす
葉や茎から出る液に触れるとかぶれや腫れ
誤食は口内炎、腹痛、下痢、吐き気、水ぶくれなどを引き起こすそう

さてと明日は寒いようですが
東京湾河口まで愛車TRECでサイクリング🚴 December 12, 2025

大きな地震がありましたが、人馬、建物全て無事だったことを報告しておきます。
ツルコッコの疝痛が長引いていますが、一昨日くらいからようやく兆しを感じられる様になりました😊
バトルさんは血液は通常値になりましたが、まだ腫れが残っています。

#MTHケイムズ
#引退馬協会
#ツルコッコ
#ご報告 https://t.co/ashmhHHiFz December 12, 2025

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　 𓀠健康は富࿐❀*
「豊隆（ほうりゅう）のツボ」
　 喉のつかえ・痰・気巡りの要所🌿
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#喉ケア　𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌

✔︎︎︎︎ こんな人にオススメ☝️
⚫︎喉がつかえる/詰まった感じがする
⚫︎声が出しづらい、話すと疲れやすい
⚫︎痰がからんでスッキリしない
⚫︎喉がイガイガ・乾燥しやすい
⚫︎ストレスで呼吸が浅くなる
⚫︎胸やみぞおちの詰まり感が続く
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　 ☝️ 豊隆（ほうりゅう）とは⁉️
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・ふくらはぎ外側（胃経）にある代表的なツボ
・“痰湿”を取り除く要穴として知られる
・喉のつかえ、胸の圧迫感、痰トラブルに有効
・気の巡りを整え、呼吸を深めるポイント
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　　 🦵 刺激の仕方
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・膝の少し下、スネ外側の筋肉の盛り上がりを探す
・親指でゆっくり押し込む
・3〜5秒押して離す × 10〜15回
・“ズーン”と響く感覚が目安
・左右どちらも3〜5分ほど
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喉トラブルは「気・陰・痰」のサイン
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東洋医学では喉の不調は“気滞・陰虚・痰湿” のバランス乱れで起きるとされます。

🔸気滞タイプ（ストレス・詰まり）
➜ 喉がつかえる/声が出しにくい
推奨ツボ：列缺（れっけつ）

🔸陰虚タイプ（乾燥・熱）
➜ 喉が渇く・イガイガ
推奨ツボ：照海（しょうかい）

🔸痰湿タイプ（重だるさ・痰が多い）
➜ 痰でスッキリしない・のどに残る感じ
推奨ツボ：豊隆（ほうりゅう）※今回の主役☝️
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　　　 豆 知 識 🫘
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★ 豊隆は“痰湿の掃除穴”
老廃物・水の滞りを流し、喉の違和感を軽減。

★ 胃経は「喉」に深くつながる
胃腸が弱る → 痰が増える → 喉がつまる悪循環に。

★ 梅核気（喉の無形のつかえ）もケア
ストレスで気が詰まりやすい人に◎

★ 喉の不調は“脾・胃”のサイン
セルフケアで気・水の巡りを整えることが鍵。
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　　 薬膳的な効能まとめ 🌿
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🔹豊隆（胃経）
➜化痰清熱（痰を除き熱を冷ます）
➜ 寛胸理気（胸のつかえを開く）
➜ 通絡止痛（巡りを整え痛みを緩和）

🔹関連する体質改善
① 痰湿改善：重だるさ・喉の痰・むくみ
② 気滞緩和：ストレス喉・声の出しにくさ
③ 胃腸機能UP：痰ができにくい体へ
④ 陰虚ケア：乾燥喉・ヒリつきの緩和
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　　 🧘 日常のセルフケア
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✔︎ 深呼吸とセットで行うと効果UP
✔︎ お風呂上がりの温まった時間がベスト
✔︎ 白湯・生姜・ハチミツなどで喉を保湿
✔︎ ストレスを感じたら回数をプラス
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　 　 ⚠️ 注意・禁忌
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・押しすぎは筋肉の炎症・内出血の原因
・激しい痛み・腫れがある場合は中止
・慢性的な喉の違和感は専門家へ相談
・妊娠中は強い刺激を避ける

🌿 小さな一点が、呼吸の深さと声の出やすさを変えてくれます♪

🎥 Followしてご覧ください 🙌🏻
レシピ：よし先生【さいたま唯一の鍼灸×整体×漢方薬の先生】様
https://t.co/GNL6tD6iBs December 12, 2025

川越美琴獣医師に密着👀

傷や腫れを診る日々のケアから、
診察や内視鏡検査などの専門的な業務まで、
現場には緊張感と温かさが同時にあります☺️

将来「動物と関わる仕事がしたい」「医療系のキャリアに興味がある」
獣医師という選択肢も知ってほしいです🐴✨

ぜひ、密着動画をチェックしてみてね👀

お仕事内容がまとめられているUMAJOBのサイトもチェックしてみてね✅️
https://t.co/8RBlK92x6D

撮影=UMAJOBスタッフ

#UMAJOB #競馬 #獣医師 December 12, 2025

@taiwata 昔おじいちゃん医者に診察室入って何も言わないのに『喉腫れてるね、甲状腺かなー?』首までのトレーナー着てたのに!
その通りでした
おじいちゃん医者は凄い😁👍 December 12, 2025

世界一の超人が語った“真実”

世界を制したテニス界の頂点、
ノバク・ジョコビッチ氏の偉大なる言葉。

【体を支配するのは才能ではなく腸である】

もしこの本質を理解し、実践できたなら——
どんなに重い病であっても、寛解の可能性は劇的に高まります。

⚫️食事改革で劇的に改善した“実例”です。

① ステージ4ガンの回復例
末期と診断され、抗がん剤でも改善が見られなかった患者が
動物性脂肪と【精製炭水化物・乳製品を断ち】野菜中心＋発酵食品＋オメガ3＋断糖 へ移行。
•疼痛軽減
•炎症値（CRP）低下
•食欲・睡眠改善
•NK細胞活性上昇
結果、腫瘍縮小 が多数報告。

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② リウマチ・関節痛の改善
歩行困難だった女性が
【小麦・乳製品・砂糖を完全除去 】＋ 発酵食＋MCT＋オメガ3に切り替え、2ヶ月で
•腫れ消失
•朝のこわばり消失
•CRP正常化
•鎮痛剤不要へ

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③ アトピー・皮膚炎の改善
ステロイド依存だった少年が
【白砂糖・小麦断ち＋腸内環境改善】
（壱魂麻炭オリゴ：善玉菌活性／便秘解消／解毒）
3ヶ月で
•赤み・浸出液激減
•睡眠改善
•ステロイド離脱

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④ 鬱・不安障害の改善
長年薬を飲んでいた方が
【砂糖・小麦断ち】＋タンパク質・良質脂質・ミネラル補充＋【腸活（壱魂麻炭オリゴ）】
•思考の霧が晴れる
•感情安定
•睡眠改善
•抗うつ薬半量へ

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⑤ 糖尿病・肥満・高血圧の改善
インスリン治療中の男性が
【超低糖質＋精製小麦ゼロ】＋発酵食＋断食併用
半年で
•HbA1c正常化
•内臓脂肪激減
•血圧正常化
•投薬中止

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🔴 原因の共通点はすべて【◯◯◯】黒いカッコに書いてあります。

👉まずはこの3つ
【乳製品】【小麦】【砂糖】を断つこと。

そして可能ならば
【壱魂（麻炭）オリゴ】で善玉菌優位＋便秘解消＋デトックス
これを強くおすすめします。

便秘からの滞留便が悪さをしている事例があまりにも多すぎるからです。
便秘とは毒素を体内にずっと抱えていることになるのです。

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病気は突然起きるのではありません。
それは長年の炎症の積み重ねの結果が苦痛として表面化しています。

食事を変えるとは、
炎症を止め、細胞の環境を整え、免疫を目醒めさせる行為です。

病の9割は生活習慣で作られる。

ならば、生活習慣を正すことで、消すこともできます。

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【小麦・砂糖・乳製品を徹底的に断つ】ことを
修行僧のようにやるのです。

2週間だけでも本気でやったなら、身体は答えを返してくれるでしょう。

「あれ？ なんか良いかも…」

その変化は自分自身にしかわからないものですが、圧倒的なはずなのです。

⸻

最後に

【小麦・砂糖・乳製品】は、あなたの才能を封じているのかもしれません。

それでも食べたい人は食べればいい。
人生は自己責任です。

しかし、
腸を味方につけたとき、人生は必ず変わります。 December 12, 2025

皮膚科の先生のブログからの転載なんだけど、、、

患者さんは韓医院でリジュランを打ったと言われたけど、本物じゃなくて別の製品だった可能性が高い。だから異常に腫れてるみたい。

韓医院は注入系する所じゃないし、安いイベントだと正規リジュランではない安い薬剤を使うケースもあるから怖い。 https://t.co/wjrFka5tCc https://t.co/yDdUBCtk9j December 12, 2025

生で見たダイアンは背ぇ大きくてほっそりしててかっこよくて目腫れてる。 https://t.co/BSnkIXYgUK December 12, 2025

みなさん💕☺️🎀✨
こんちぐら🐱♥️ ⁺.

唇下👄わまだ痺れ取れなくて
右下腫れてるとこわ
昨Θからぁざになり
今朝黄色にｯ🙀😫😹💦
誰かに殴られてなぃからねｯ🤣

今Θわ久しぶりに
ﾓｽﾊﾞｰｶﾞｰ🍔買って食べたけど
美味しかったｯ🩷ᩚ😻😋🫶🏻

ﾊﾟﾊﾟ🦁わ土Θ福島出張㊥で
まだ帰る連絡なぃｯ😹 https://t.co/9tIFnZfw5g December 12, 2025

心筋肥大があるからかかりつけは慎重になってる。セカンドは腸の腫れがひどめだから1錠スタートで効くか様子を見たいそう。心臓に問題がある子でプレドニゾロンを膵炎や腸炎で使われた事ある方、薬の容量や期間はどうでしたか？ December 12, 2025