Vリスナーさん、VTuberさん
おはよーです🐾

階段の昇り降り

足腰に程よく負荷がかけられるし、無料でできる素晴らしいエクササイズですよね✨
(昨日は何回も昇り降りさせられてしんどかった……冬なのにいい汗かいちゃったよ泣)

エレベーター！最高！！！！

今日も良い一日を🍀
#おはよう一般人 https://t.co/7gwrnQGWkF https://t.co/adIIrIvU5v December 12, 2025

合唱のためのエクササイズ。リモートでも使える動画付きで、楽しく身体を動かせます。 #アマゾン #合唱 #エクササイズ #ボイトレ #音楽 #健康 https://t.co/MDPEsL3S52 December 12, 2025

昨日引き取ってきました♪
楽しくエクササイズできる😆
#ニンテンドースイッチ
#ディズニーミラネスフィットネス
#ミッキーマウス
#ディズニー https://t.co/OMFzZC2jx1 December 12, 2025

@kumonoue0122 おはようございます(^^)
しっかり雪積もってます。
車の雪よせ、終わったら
家の前の小路の雪掻き
朝からハードなエクササイズ
さてさて行ってきますか！

良い週末をお過ごし下さい
m(__)m December 12, 2025

おはます。( ´ᵕ` ;)💦

朝から雪掻きという名の
エクササイズ皆さん
やってますか〜(^^)
ちゃんと腰入れて
雪を飛ばす。すくっては
投げすくっては投げ
( ੭ ˙꒳​˙ )੭=͟͟͞͞*❅とりゃぁー！
kcal減ったかな！
さて🍚ご飯食べて
出勤しますm(__)m
皆さん良い週末を(≧∇≦)b December 12, 2025