ヨガ歴20年ギネスもとったけど、Xでバズって1000万インプレッションの「釜爺エクササイズ」が凄すぎる。『全身綺麗に』『無理なく痩せる』やらなきゃ損です。座りっぱなしだと鬱病のリスクが高まることはお医者さんも言ってる。騙されたと思ってブクマしてやってねっ。セロトニンもupしてみんな健康に. https://t.co/SeNOzEb960 January 01, 2025

なぜそんなに(原ﾁｬﾝ流に言うと)エクササイズの手札が多いのだ？と考えてみたけど、多分本人が日頃からそうして常に頭を動かしているからな気がする。物事に対してAパターンだけじゃなくいつもBパターン、Cパターンと考えておく話とかよく聞くけど、じゃあコッチでやってみるか！を出来る人なんだな January 01, 2025

ヨガのレッスン頑張った後は、友達と楽しい時間♡エクササイズって気持ちいい！ January 01, 2025

@ayumichannelok おはようございます☀
毎日毎日スワイショウと釜爺エクササイズ　イエーイ✌️ ありがとうございます😊あゆみかんちゃん🍊🍊 January 01, 2025

おはようございます
体脂肪が落ちるスピードは1kg/月が限界
焦らず頑張ってエクササイズを継続しよう
#ダイエット
#ダイエット記録
#エクササイズ January 01, 2025