エクササイズ スポーツ

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2024.11.18 22:00

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Beshisei
理学療法士キリツ@姿勢良くする人
@Beshisei（16時間前）

慢性腰痛で悩んでいる方に知っておいてほしい「エビデンスに基づいた運動8選」
週3回、少しの時間で始めれる簡単なエクササイズでも、腰の筋力と柔軟性を向上させ、痛みの軽減に繋がる可能性があります https://t.co/7qENyrG0EJ

Shizuka__k
しずか
@Shizuka__k（1時間前）

こんばんは。
今日の仕事はあっという間でなんか楽しかったです😊♪

明日は出勤日です✨
🍎秋葉原
🍎10:00〜16:30
ご予約お待ちしています💌

ｴｸｻｻｲｽﾞの音楽アパツw🕺↓
https://t.co/k7tqlDN5Or https://t.co/LgHzJjQyez

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