玄米にろく助の塩、炒り卵、枝豆、ごま油、黒胡麻を入れて混ぜると美味しすぎるおにぎりができる。

冷めても美味しいからお弁当にぜひ🌿
小さく握っておいてオヤツ代わりに食べるのもおすすめ。 https://t.co/vjENhzKq6g December 12, 2025

佐藤まきさん、わぁ〜！！玄米生活始められたんですね〜！！🥹💖✨
一緒に体に優しい食を取り入れてくれて、めっちゃ嬉しいです♡

玄米は栄養たっぷりで本当に素敵だけど、
人それぞれ体質が違うので、合わない方もいらっしゃるみたいですよね😌
自分にぴったり合う主食を見つけるのも、大切なことだと思います🌿

佐藤まきさんが心地よく続けられるといいな〜！！
これからも一緒にほっこり癒されましょうね🥰
ありがとうございます〜！！🙇🏼‍♀️💕 December 12, 2025

ベーカーズベーカリーのパンが入荷しました🍞
5種類のパンがありますので、ランチやおやつにいかがでしょうか？😋

・七飯りんごのアップルパイ　329円
・玄米食パン　383円
・焼きピロシキ（砂肝） 383円
・チョコロング　285円
・きなこ＆くるみ　219円

金曜＆数量限定です、お買い求めはお早めに🎵 https://t.co/EseBiSiDij December 12, 2025

MoviesWhateverさん、わぁ〜！！こんなに的確で深いコメント、ありがとうございます〜🥹💖✨
MoviesWhateverさんの言葉に、私の方が改めて感動＆胸が温かくなりました…！！

本当にその通りで、食の欧米化の影響は大きくて、
野菜や玄米、発酵食品を中心にした昔ながらの食生活に戻ることが、
腸を守る基本ですよね🌿
「日々の習慣こそが予防」って、まさに私の想いそのものです♡

MoviesWhateverさんがこんなに理解してくれて、すごく嬉しいです〜！！
これからも一緒に体に優しい癒し食を共有しましょうね🥰🍚
いつもありがとうございます〜！！🙇🏼‍♀️💕 December 12, 2025

12/18日【#下妻市 と #東洋ライス株式会社 との連携協定】締結式を行いました。東洋ライス様は独自の加工技術により、玄米の栄養を残したまま、おいしく、消化性に優れた「#金芽米」などの付加価値の高いお米を生み出してきました。一方、本市は県内でも有数のコメどころであり、本市発祥と言われてい https://t.co/0H3wCAayuP December 12, 2025

@NonShimoWeb しものんさん、玄米キャラを気に入ってくれて嬉しいです😊引用ありがとうございます！ December 12, 2025

玄米カフェきた〜👼ここはジムで筋トレの後によくきてたカフェ。ヨガやサーキット、筋トレとスポーツで身体を動かすのは大好き！またみんなでサウナに入りながら、つまらない話で笑ってた中に入りたい December 12, 2025

@genmaisan_ai 玄米さん！いっぱいありますね！手書きで書いたもの読み取らせたりしたことないんですよね💦図解の下準備で役立ちそうです✨あとは…カレンダー連動とか、連動系を全くやれてないです💦もっと使いこなしたい！！🤣 December 12, 2025

かなりクリーミーな鶏白湯スープ
黒胡椒、おろし生姜、玄米酢でカスタマイズ出来るから濃厚だけど食べやすい

個人的には玄米酢が好き December 12, 2025

@tsuisoku777 以前の価格にしてくれるなら60キロ玄米で買います✨ December 12, 2025

配達の途中で並んでるの見かけて気になってたお店来てみたら
調べた時は1600円だったけど
来た時は1950円に上がってた🥺

白米、玄米、スープ、ドリンクはおかわり自由でコスパいいかなーと思ったけど2000円なら…んー...🤔

お肉はカットされて出てきて結構レア…
食べきれなくて残しちゃった https://t.co/wGIXRjpq26 December 12, 2025

@masami777777 佐藤まきさん、玄米生活スタート素敵です〜☺️🌾✨
無理せず、ご自分の体に合うペースで続けてくださいね🌿
一緒にやさしい食で、心も体もほっこりしましょ〜🥰💕 December 12, 2025

@masami777777 わぁ〜嬉しいです🥹💖✨
一緒に体に優しい食生活を楽しめるなんて本当に幸せです♡
そうですね、玄米は栄養たっぷりだけど、人それぞれ合う合わないがありますもんね😌
自分にぴったりの食事を見つけながら、無理なく続けていきたいです🌿
これからも一緒にほっこり癒されましょうね🥰
ありがとうござ December 12, 2025

玄米餅入りしじみ味噌汁、ひじき煮物

スーパーでよもぎか豆か玄米か迷って今回は玄米餅にしてみました。
香りがちょっと違うの面白い。
今度は正月のおやつに豆餅かな〜💭🫘 https://t.co/fzTfePMQAK December 12, 2025

なんちゃって「お宿の朝食」第21弾

・玄米
・長ネギとお揚げの味噌汁
・子持ちせゃも
・だし巻き玉子
・ごぼう煮
・かぼちゃの煮物
・大根とにんじんのサラダ
・ふろふき大根
・ひじき煮
・昆布の佃煮

自家製柚子みそ美味しい♡
出汁を取った後の昆布の佃煮も好き♡

#お宿の朝食 #朝食 #和食 https://t.co/iSQb17ygkN December 12, 2025

@masami777777 佐藤まきさんもおめでとうございます！🌿 玄米生活、栄養満点で健康にもいいですよね！自分に合った主食を見つけるのって大切ですよね😌。佐藤まきさんも無理せず続けられますように🌸 これからも一緒にほっこり癒されましょう🥰！ありがとうございます🙏！ December 12, 2025

昨日のランチは浅草橋から東倭国橋の問屋街を仕事でお世話になってる
メンバー5人で良く歩きましたので
チキン南蛮を頂きました。選べるご飯は玄米を千葉県多古町のトロロで
頂きました。美味しいく完食でした https://t.co/ebPXOX7qZ7 December 12, 2025

なんちゃって「お宿の朝食」第21弾

・玄米
・長ネギとお揚げの味噌汁
・子持ちししゃも
・だし巻き玉子
・ごぼう煮
・かぼちゃの煮物
・大根とにんじんのサラダ
・ふろふき大根
・ひじき煮
・昆布の佃煮

自家製柚子みそ美味しい♡
出汁を取った後の昆布の佃煮も好き♡

#お宿の朝食 #朝食 #和食 https://t.co/l3gUI2p39r December 12, 2025

「玄米はフィチン酸が多くミネラルを排出してしまうので良くない」という意見があります。まだ真相は難しいのですが、まず玄米に含まれているのはフィチン酸ではなく「フィチン」で、少し違います。
そして実験でもまだ微妙なのですが、肉や魚を食べている人であれば大きな問題ではないと考えられます December 12, 2025

✨ふるさと納税✨

ご好評につき数量追加＆特別価格で再登場です！！

リンクも新しく貼り直しました！！
（下記の返礼品ページからご覧いただけます）

より多くの方にアイガモ米を味わっていただけるよう、今だけ特別価格でご提供させていただきます！

さらに期間限定で、
裏山で採れた「銀杏」と「レモン」も追加いたしました🍋🍂

🌾アイガモ農法コシヒカリ🌾
今だけの特別価格
・精米 5kg　22,000円 → 19,000円
・精米10kg　44,000円 → 37,000円
・玄米 5kg　20,000円 → 17,000円
・玄米10kg　40,000円 → 34,000円
期間限定
・銀杏 1kg　4,000円
・レモン 1kg　3,000円

筑波山の清らかな水と、アイガモたちが守ってくれた田んぼで育ったお米。
農薬・除草剤を使わない自然循環型のお米を、この機会にぜひお試しください♡

ご支援本当にありがとうございます！
心よりお待ちしております。

👇ふるさと納税はこちらから
精米5Kg
https://t.co/j40oTTolzP
銀杏
https://t.co/FYfjr5XkN9
レモン
https://t.co/hJ1OQa3Azi December 12, 2025