味噌汁
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2025.12.20 13:00
:0% :0% （ 30代 ／ 男性 ）
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ヌゥゥ、興味深いなぁ……！
ほとんど肉を食べてなかった江戸時代以前、倭国人はどうやってビタミンB12を摂取してたんや？ と思って調べたけど、どうやらイワシやサバ、アサリやシジミに多いそうな。
白米にイワシの塩焼き、味噌汁、という粗食は、実は栄養学的に完成されてたんやなって。 https://t.co/i9Bk7gtILT December 12, 2025
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*ULTORAプロテインシリーズ内 December 12, 2025
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2026年、1年で別人になれる方法。
・8時間睡眠
・3食＋間食
・22時には布団に入る
・油を使った調理はしない
・水をのどが渇く前に飲む
・朝空腹で20分早歩き散歩
・タンパク質を3食必ず摂る
・脂質45g以下ダイエット始める
・米・イモ・カボチャ主食にする
・チートデイは2〜3週間に1回だけ
・2週間〜1ヶ月に1回だけ体重測る
・運動で痩せようとしない（目標の体重になってからやる）
・体を温める（みそ汁・根菜・ホットドリンク）
・1日1回だけ好きなスイーツを脂質5g以下で楽しむ
ちょっとした習慣で30代からは人生も体型も劇的に好転する。 December 12, 2025
7RP
魚忠長久手店の苅谷です
本日はコレ！
【富山県産 天然カワハギ】
煮付や鍋、味噌汁が
最高に美味しい！
是非、お求めください
ご来店お待ちしてます
#uochu
#ピアゴパワー長久手南店
#魚忠長久手店
#鮮魚
#ヤマダネコ アクキー🎁 https://t.co/us4fV6jnJ4 December 12, 2025
5RP
おかえり〜、１週間お疲れさま😊
今日は焼き鯖！旬の厳選鯖を氷温で旨み熟成させた生協の氷温甘塩鯖を焼いたよ。鳥大根と玉子と蒟蒻の炊いたん、なす揚げ浸し、梅えのきゅう、べったら、かぼちゃと玉ねぎお揚げの味噌汁、
シャインマスカット💕✨
手ぇ洗っといで、早よ食べよ🤗 https://t.co/vi4M3mGZtP December 12, 2025
2RP
ランチ☀️🍴
益田製茶わかめ茶漬け温玉🍚
豚肉かぶの味噌汁(錦味噌)
小松菜と油揚げの煮浸し
かぶの糠漬け
岩下の新生姜🤍
こんなご飯が一番美味しい😋🍴💕 https://t.co/HfT6K0b99Y December 12, 2025
2RP
松の屋の分厚いとんかつ🐷
これちょいちょいでてるけどめちゃくちゃ美味しい🤤🤤もうレギュラーメニューにしてほしい🙏やっぱり分厚いのは何でも旨い❣️
おろしポン酢と迷ったけど名古屋メシ好きだから味噌カツに😍😍ご飯と味噌汁おかわり自由で嬉しい🥰味噌汁3回ご飯5回おかわりしましたよー🥳 https://t.co/GRS4IcP4KE December 12, 2025
1RP
新潟県新潟市中央区沼垂東4丁目
せかい鮨
のどぐろ炙り丼🍚
うに、いくら1貫ずつ🍣
のっぺ
予約してひさしぶりにせかい鮨さんへ。前回同様のどぐろ炙り丼とのっぺ+握りも食べてみたかったのでうにといくら1貫ずつ注文してみました。めっちゃおいしかった👍😄お会計5500円(みそ汁付ののどぐろ炙り丼だけで3410円)でしたが、それでも新潟に行くときは必ず食べておきたい品の1つです😁
#せかい鮨 December 12, 2025
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ゆとやま厨へ
ゆとやまが5連泊して朝帰りして、泊まりの日の朝に山田さんが味噌汁作ってあげて裕翔が結婚しようって思った2017年にタイムスリップしませんか❓協力者として今隣にドラえもんもいます こんにちはぼくドラえもん December 12, 2025
1RP
今日のごはん「も」
こんな感じです
玄米
豆腐とワカメの味噌汁
焼き魚（鯖）
納豆
梅干
小麦、植物油、乳製品、甘いもの
この四毒をやめてから2年
僕は一切病気にかかっていません
小さな体調不良すらありません
これは理論や思想ではなく
僕自身の事実です
人間の体は
食べたもの、飲んだものでできています
であれば
体調や病気も
食べてきたもの、飲んできたものの結果
そう考えるのは極めて自然です
僕は
ケーキ、クッキー、ピザ、ラーメン、パスタ
スナック菓子、揚げ物、炒め物
チョコ、キャンディー、アイス、ヨーグルト
菓子パン
これらを一つでも食べると
はっきり体調を崩します
だから食べない
理由はそれだけです
体調不良や病気が治らず
病院を変え
医者を変え
薬を変え
それでも改善しない人たち
なぜ「食事」だけは変えないんですか？
僕にはそこが理解できません
倭国人がこの土地で
長い時間をかけて受け継いできた
米、味噌、魚、海藻、発酵食品
それらを主食とし
外国文化由来のカタカナ食を
常食せず、なるべく控える
それだけで体は安定します
病気になっても
なぜケーキを食べるのか
なぜアイスを食べるのか
なぜラーメンを食べるのか
なぜパンを食べるのか
なぜお菓子を食べるのか
なぜヨーグルトを食べるのか
それは
それが幸せで豊かな食事だと
刷り込まれてきたからではないですか？
食事が病気と深く関わっている
それを知らないからじゃないですか？
四毒食がもたらすドーパミンに
思考と行動が支配されてしまっているからではないですか？
小麦粉、植物油、乳製品、甘いもの
これらを一切食べるなとは一言も言っていません
ただ病気になった時、
体調が崩れた時くらいは
控えてみる
その思考は
決して損ではないと思いますよ December 12, 2025
1RP
駄々こねてもどうしようもないものなんかたくさんあるし
キライなもの苦手なものもいっぱいある
味噌汁の小魚とか無言で食べてた
あれはダシ取るやつであって食べてもいいけど味しない
カルシウム取れるけど
無言でもぐもぐ文句も言わずに食べていたら
わたしの味噌汁だけ小魚だらけになった December 12, 2025
うーーーーん、総合的に見たら松屋とすき家がほんとに僅差でその後すぐ後ろに吉野家が控えてるって感じかも。
確かに三強で見たらすき家強い理由わかる気がするかも。
味噌汁はごめん、好きじゃない。お新香はゆず好きなんな、吉野家とあんまり変わんないし松屋が1番すきかも December 12, 2025
@Na_chan0501 おみそ汁でお腹いっぱいになりますよね〜美味しいけど😊
大野海苔はほんとに美味しい！私も明日お土産含めてたくさん買う予定です🤭
ゆっくりして、試合楽しんでください♪ December 12, 2025
給食費無償化、というよりも一人頭＋200円、給食費を今までの−100円。それではダメなんだろうか。
そうすればもう少しおかずを食べれると思う
私は唐揚げがいっぱい食べたかった!!ついでに味噌汁も。あ！あと、デザートも！！生クリームもう少ししほしかった。 December 12, 2025
#とりう #からあげ
#釜めし #沼津
#美味いずら
#もぐもぐえもり
前々から気になってたとりうさん初入店 😋
釜飯絶品に美味しかったです😊💓
赤味噌の味噌汁、茶碗蒸しも美味しかったです☺️ https://t.co/GiIWdrjLeV December 12, 2025
だし巻き玉子専門店 百花@大阪・四天王寺
優しいお味のぷるんぷるん😋
だし巻き玉子御膳（鰻・鰆の刺身・明太子・鶏そぼろ・ニラ醤油・昆布の佃煮・柴漬け・味噌汁）1,500円、ご飯大盛り＋100円 https://t.co/1pie8v5yBo December 12, 2025
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