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玄米
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2025.12.19 09:00
:0% :0% （ 40代 ／ 男性 ）
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今年は例年より多くのお餅が入荷しています♪どれもこだわりの餅で一味違います！今の時期だけのものも多いのでぜひお試しを。
#玄米餅
#とち餅
#よもぎ餅
#杵つき餅 https://t.co/OiQ5HmuvbK December 12, 2025
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玄米にろく助の塩、炒り卵、枝豆、ごま油、黒胡麻を入れて混ぜると美味しすぎるおにぎりができる。
冷めても美味しいからお弁当にぜひ🌿
小さく握っておいてオヤツ代わりに食べるのもおすすめ。 https://t.co/vjENhzKq6g December 12, 2025
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毎週土日はワクワク！#やまが旅
#YBC 12月20日（土）9:25〜
#テレ玉 12月21日（日）8:00〜
#BSよしもと 12月27日（土）8:30〜
#ソラシド の２人が #庄内町 に👏
#玄米 を焙煎した『玄米デカフェ』☕️を味わったり
老舗漬物メーカーの新作漬物も堪能する😆
@SDmizuguchi
@honbouganji https://t.co/UFe7FkptGL December 12, 2025
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そしてもう一つ
買い占めも
秋に収穫した米（玄米）を一年通して売るんだから顧客の要望に合わせて在庫を持ってると買い占めと言われる米業界
在庫🟰買い占め？在庫の経費🟰中抜き？ https://t.co/GyqPwCMyB6 December 12, 2025
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今更ながら昨日の会社めし。
玄米おにぎり、大根と厚揚げともやし白菜のうま煮に葱、プチトマ、冷凍揚げるだけの白身魚のフライ、シメジと小松菜のアヒージョ、だし巻き玉子。茉莉花茶。
年の瀬も押し迫ってまいりまして…
急な出社でバタバタしてましたが、昨日は事務所も賑やかで良かった☺ https://t.co/3OPvtJoVem December 12, 2025
おはようございます
今日はどんより曇り☁️@中城
今日は早めに出よかと
朝ごはん、いつも映えへんけど
玄米のお粥、初めて食べた
何、これ！めちゃ美味しいやん
朝ごはんの会場で会ったおじいちゃん
地元の方でごはんだけ食べに来るらしく
ホテルのお馴染みさん
90才でもめちゃシャキっとしてはった😮 https://t.co/1Tn59vkRhS December 12, 2025
半年に一回必ずやることをまたやってしまった。Porterのサイトに行ってPCケースを探しつつ、真っ黒で何も分からない…となるやつ。ここで買うとあ〜ちゃんの食べるご飯粒のひとつくらいにはなるだろうか。いや、あ〜ちゃんは米は食べないだろうか。玄米の一粒かな。どうでもいいね。 December 12, 2025
@minamisakuraihi おはよう⤴️さん✨🍀🙋♀️
私はご飯🍚は食べません！
おかずのみです！
カレー🍛や丼の時は玄米を炊きます！
できるだけ炭水化物は抜いています^ - ^♡
今日も笑顔と感謝の心で良き一日をお楽しみ下さい^ - ^♡
ごきげんよう✨🍀💕🎄🎵🎼🎶🌹🌈✋🥰 December 12, 2025
山形県産の贅沢なブレンド米！玄米10kgがたったの￥7,780。自然の恵みがぎゅっと詰まった美味しさをぜひご家庭で！
https://t.co/MO6hXPHWUh
#Amazonタイムセール #ad #ブラックフライデー December 12, 2025
ランチに玄米を選ぶようにしたら、午後のエネルギー切れが少なくなった。血糖値の安定ってこんなに体に優しいんだと驚き。体が喜ぶ食材を選ぶことが、自分を大切にすることなんだと思えた。 December 12, 2025
昨日の夕飯
#長岡式酵素玄米 心身共に健康じゃないと何も楽しめません
来年の講習会に初参加予定！美味しいご飯ごちそうさまでした
全力感謝 https://t.co/Yvx9WjnK7B December 12, 2025
当選報告ありがとうございますー😭😭🙇♀️🙏
旦那様も喜んでる頂き大変嬉しいですぅー🙏🥰
ありがとございましたっ！
おかげさまで大変ご好評頂き😂
第二弾せずにお赤飯終わりになりました🙇♀️❣️
長きに渡りお赤飯をご愛顧頂きありがとうございました🙇♀️
豆玄米ごはんは引き続き販売してます！☺️ https://t.co/blhfIVoih8 December 12, 2025
知らないと後悔します。
肌はスキンケアで決まると思ってた。でも本当に差が出たのは、毎日なにを食べてるかだった。Googleで調べて実感した美肌TOP10。
10位：玄米
9位：納豆
8位：にんじん
7位：緑茶
6位：ヨーグルト
5位：ブルーベリー
4位：ナッツ
3位：サーモン
2位：トマト
じゃあ1位は？わたしの肌が動いた食材は── December 12, 2025
薬袋先生の著書は、die Stolle でも、der Stollen でもないです。なんだかカッターで分冊する様で、猟奇的です。やっぱり、柏手を打った後に、最初から拝読が一番だと思います。
ちなみに、ご飯は、稲束をはぜ掛けで(乾燥機掛けは米割れするから)天日干し籾摺玄米を七部搗き精米の胚芽米が最高です。 https://t.co/lazmSbdc5Q https://t.co/kc03q8KEon December 12, 2025
今日のご飯「も」こんな感じです
大盛り玄米
豚汁
焼き魚（鯖）
梅干
毎日こういう食事なので、体調が崩れません
体の恒常性がきちんと保たれているという実感があります
小麦・植物油・乳製品・甘いもの
いわゆる「四毒」を取らない食生活を続けていますが
「好きなものを食べないなんて不幸だ」
「そんなに我慢してまで長生きしたいのか」
などと、よく揶揄されます
でも
僕が普段食べているこの食事の
なにが「我慢」なのでしょうか
何も我慢なんかしていません
美味しくて体に良いものを食べ
食べたくないものを食べていない
ただそれだけです
また
「四毒抜きは体に悪い」などという
かなり乱暴な主張も見かけます
もし本当に四毒抜きが体に悪いのなら
四毒食が存在しなかった時代の人たちは
みんな病気だらけだったのでしょうか
「小麦や植物油、乳製品、甘いものを取らなければ栄養が足りないじゃないか」と言う人もいます
では
四毒食がなかった100年前
あるいは数百年、数千年前の倭国人は
みんな栄養失調で死んでいたのでしょうか
そんなはずはありません
むしろ逆です
倭国というこの土地に生まれ
この地で取れた食材を使い
この地に根付いた食文化を続けながら
命をつないできた祖先がいて
その延長線上に
今の私たちがいます
だから
四毒を抜いた和食中心の食事が
倭国人の体に合わないはずがない
倭国人にとって
「その土地の食が体に合う」という考え方は
ごく自然なことです
それを
身土不二といいます December 12, 2025
モテる男は食べるものから違う
・鶏むね肉でタンパク質を補充
・お米は玄米でヘルシーな炭水化物
・卵で栄養バランスを意識
・納豆で腸内環境を整える
・ブロッコリーでビタミン
・朝一のバナナでエネルギー充填
・オートミールで腹持ちさせ無駄な間食防止
・無糖ヨーグルトで腸活
・アーモンドで良質な脂質を摂取
肌はピカピカ体臭をクリーンに。
清潔感が自然に演出できる。
体の内側を整えると外側もどんどん良くなる。 December 12, 2025
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