万福食堂ひぐちン家さん
万福ｶﾚｰ(ごはん大盛り)+炙り納豆ﾁｰｽﾞ･健康黒烏龍茶･ｱｲｽｺｰﾋｰ
出張先からお昼を食べずに帰って来て､ﾗｽﾄｵｰﾀﾞｰ前に滑り込みｾｰﾌ😂
ｶﾚｰは勿論ですが今週の「おばんざい八寸」もめっちゃｳﾏで､「炙り納豆チーズ」と野菜出汁のｷｰﾏｶﾚｰ+玄米ごはんとの相性も抜群😋最高に美味しいので是非ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞしてみて下さい😍😍😍 December 12, 2025

今日の夕食 #セブン
エリックサウス総料理長 稲田俊輔氏監修
『金のバターチキンカレー』375㎉
『食べやすい玄米』210㎉
スパイシーさとコクマロでめちゃウマ
大きく柔らかな骨付き肉が３本
超絶美味😋
写真ないけど珈琲に合う
with 伊藤園『１日分の野菜』73㎉
エリックサウス 超気になる https://t.co/XlFvvVrHXy December 12, 2025

一日2食が良いのか？三食が良いのか？

白米が良いのか？玄米が良いのか？

肉は食べない方が良いのか？食べた方が良いのか？

これらは本当によく聞かれる

僕の答えはその人に合えばどちらでも良い

これらは万人受けするものではない

天然塩や無添加など万人受けするものをできるだけお勧めしてる December 12, 2025

某玄米さんや某土管整備ゲームのBGMなど、動画のBGMにして使用している人を見かけるんですけど、
どうやってダウンロード？してるんですか？
あとどこでダウンロード？してるんですか？
著作権とかどうなんですか？
有識者様教えてください。自分でも調べたのですがいまいち分からなくて…。 December 12, 2025

玄米は味が濃くて大変良いけど間を取って精米を甘くしている。精米済みで販売されている米は過剰に精米されているので、そういうものばかり食べ続けると七分搗きが食えなくなった人間は多そうだな。 December 12, 2025

@mlsb_genmai どんな作品でも私も玄米さんの作品が三度の飯より大好きなので気長に待っております。(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎) December 12, 2025

某玄米さんや某土管整備ゲームのBGMなど、動画のBGMで使用している人を見かけるんですけど、
どうやってダウンロード？してるんですか？
あとどこでダウンロード？してるんですか？
著作権とかどうなんですか？
有識者様教えてください。自分でも調べたのですがいまいち分からなくて…。 December 12, 2025

成長期に小腹が空いたら、食べればいいのよ。
(170cm近い私も、この心掛けで成長期を過ごした…。)

肉や卵など「たんぱく質」や野菜の「食物繊維」、米や玄米など「炭水化物」は自然な「ぐーぴた」だから💡 https://t.co/r6FmwLX2po December 12, 2025

@yodobashi_kawa 使いたい炊飯モード
⇒ 玄米冷凍用モード
健康を意識して玄米や雑穀米を食べる事が多いので
冷凍用のモードがあるのはとても助かります🥰

低温調理で作りたい料理⇒
✧*｡🎄𝐌𝐞𝐫𝐫𝐲𝐂𝐡𝐫𝐢𝐬𝐭𝐦𝐚𝐬🎄✧*｡にもピッタリの
ローストビーフが気になりました.ᐟ.ᐟ December 12, 2025

昨日小田原駅で買ってきた練り物かな
たべるのめんどくさいからまた今度かな
明日の弁当に入れようかな
玄米浸水浸け置き無くなって作ってなかったから白米かな
白米も浸水しないといけんのかな
めんどくいな
後で白米といで水につけとくか
元気があれば練り物で炊き込みご飯作ろうかな
酒飲むと面倒くさくなる今日はね
やる気が出る時もあるけど December 12, 2025

@GMK_onlineevent 玄米さん💐
願い通じましたね✨🌱
たくさんの方とご縁が紡げますように💫🌱
楽しみですね〜✨😊🌱
明日もよろしくお願いします🌱 December 12, 2025

今日の夕飯。ごま豆乳鍋。新横浜に行ったので、権兵衛で明太玄米おにぎりも買って。 https://t.co/Lx8uzxTrtM December 12, 2025

塩抜き1日目、味のない納豆ほど辛いものはない！！！！！！玄米はもりもりたべてます！安心してね！！！🌾 December 12, 2025

ごはんの量が気になってきた時にぴったりだワン
あっさりしたラム&玄米で切り替えもしやすいワン
https://t.co/vExDRdIHSZ #pr
4kg入りで家計にも優しいコスパだワン
ゆるく長く続けたいダイエットに◎ワン
ナチュラルチョイス 減量用 ラム&玄米 4kg December 12, 2025

実を言うと2023年ふるさと納税とかで買った玄米を未だに食べてるんだよな。30kgがどんなもんか分からずに買っちゃったんだよ。 December 12, 2025

玄米をいろいろ探して🌾

こちらの新潟のお米にしてみました！

ありがとうのお米✨
パッケージもほっこりかわいい✨✨

#炊くのが楽しみ
#食べるのはもっと楽しみ😋
#新潟直送計画で買ったよ
@niigata_shop https://t.co/aWQvEeVerd December 12, 2025

新米 北海道産 ゆきひかり 10kg (5kg×2袋) 玄米 白米 令和7年産 送料無料 送料込み 真空パック…

🧺 丸吉 茅野商店 北海道
価格：10,380円
レビュー：4.72点(956)

⇓買いまわりの候補に
https://t.co/6hg0cpXS8i December 12, 2025

今日の夕食 ＃セブン
エリックサウス総料理長
稲田俊介氏監修
『金のバターチキンカレー』375㎉
ライスは『食べやすい玄米』210㎉
スパイシーだけどコクマロでで美味しい😋
大きく柔らかな骨付き肉が３本
超絶美味😋
写真ないけど珈琲に合う
with 伊藤園『１日分の野菜』73㎉
エリックサウス気になる https://t.co/NlP8rdzjxV December 12, 2025

【2025年12月現在、倭国ではインフルエンザが異例の大流行中】

今年のインフルは「治ったあとが長い」と言われています。
僕も毎年予防接種しているのに、今年は注射を打つ前にかかってしまいました。

タミフルですぐ解熱したけれど、そのあと2週間以上、
だるさ・気力低下・喉の違和感・食欲不振が続いて本当に苦しかったです。

同じつらさを、ほかの人にはしてほしくありません。
オーガニックコンサルタントの僕が、
回復期に食べると調子が戻りやすかった食材をまとめてシェアします。

10位　玄米・雑穀
9位　りんご
8位　はちみつ
7位　緑茶
6位　味噌汁
5位　バナナ
4位　生姜
3位　卵
2位　ヨーグルト
1位　〇〇〇〇？　詳細はリプ欄↴ December 12, 2025

体の調子は心の調子、今すぐこれ食べろ

・バナナ、幸せホルモン出る
・ナッツ、脳が元気になる
・チョコ、ストレス減る
・卵、メンタル安定
・鮭、気分上がる
・鶏肉、セロトニン増える
・納豆、腸が整う
・ヨーグルト、メンタル安定
・キムチ、発酵パワー
・豆腐、イライラ減る
・ほうれん草、鉄分で元気
・ブロッコリー、ストレス対策
・アボカド、幸せ脂質
・玄米、血糖値安定
・オートミール、腹持ち最強
・さつまいも、食物繊維豊富
・りんご、腸活
・ブルーベリー、脳に効く
・いちご、ビタミンC
・みかん、疲労回復
・キウイ、美肌効果
・トマト、抗酸化作用
・わかめ、ミネラル補給
・しいたけ、ビタミンD
・緑茶、リラックス
・ハーブティー、安眠効果
・水、とにかく飲め
・はちみつ、疲労回復
・生姜、体温上がる
・にんにく、元気出る

ジャンクフード捨てろ、
体が変われば心も変わる。 December 12, 2025