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玄米
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2025.12.13 09:00
:0% :0% （40代／男性）
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体の調子は心の調子、今すぐこれ食べろ
・バナナ、幸せホルモン出る
・ナッツ、脳が元気になる
・チョコ、ストレス減る
・卵、メンタル安定
・鮭、気分上がる
・鶏肉、セロトニン増える
・納豆、腸が整う
・ヨーグルト、メンタル安定
・キムチ、発酵パワー
・豆腐、イライラ減る
・ほうれん草、鉄分で元気
・ブロッコリー、ストレス対策
・アボカド、幸せ脂質
・玄米、血糖値安定
・オートミール、腹持ち最強
・さつまいも、食物繊維豊富
・りんご、腸活
・ブルーベリー、脳に効く
・いちご、ビタミンC
・みかん、疲労回復
・キウイ、美肌効果
・トマト、抗酸化作用
・わかめ、ミネラル補給
・しいたけ、ビタミンD
・緑茶、リラックス
・ハーブティー、安眠効果
・水、とにかく飲め
・はちみつ、疲労回復
・生姜、体温上がる
・にんにく、元気出る
ジャンクフード捨てろ、
体が変われば心も変わる。 December 12, 2025
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米づくりに携わりながら実はこれまで玄米を食べた経験がなかったので、出張(≒帰省)して玄米を仕入れてきた
食べてみたらレポートするよ 何ごとも経験してみない事には分からない事があるけんね https://t.co/hE7Mv7ULaS https://t.co/JnsJNaprcC December 12, 2025
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#Nicoの当選報告
金賞の一膳@kinshonoichizen さまよりブラックフライデー企画で
「金賞の一膳 黒米・玄米」いただきました🍚🖤
もっちり黒米と玄米の香ばしさが楽しみすぎる…！
忙しい日の強い味方になってくれそう✨
素敵なキャンペーンをありがとうございます🙏 https://t.co/niaO4Bcr97 December 12, 2025
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あす!12/13(土)の #ぐっさん家🏠は?
\日進市の住宅街にひそむスポットを巡る旅🏠/
魅力満載の日進市をJeep旅✨
知る人ぞ知る玄米おむすびランチや
高台に佇む㊙️お茶カフェ☕️
2000種類以上を取り扱う
ボードゲーム専門店も！
お楽しみに！🎶
#東海テレビ
#土曜夕方6時30分
#山口智充 https://t.co/6FPD5sEpxQ December 12, 2025
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おはようございます✨
12月13日は1ビタミンの日、1910年に鈴木梅太郎博士が米ぬかから抽出した「オリザニン（ビタミンB1）」を発見・発表したことを記念して制定されました👍
ビタミンの日は、ビタミンの重要性を広く伝え、バランスの取れた食事と健康増進を促す目的があり、ビタミンB1は糖質をエネルギーに変えるのに不可欠な栄養素として、豚肉や玄米などに多く含まれます🙋
これからの寒い冬を乗り切る為にはビタミンが必要ですね。そして、倭国や倭国人にもビタミンが必要、それは、人々の不安を希望というビタミンに変える高市総理、高市内閣、チーム・サナエの皆さんですね🫡
寒い冬も元気にサナ活して乗り切れますね😉
そして、高市さん達もビタミンたっぷりの食事をして、頑張ってください✊✊✊
#ビタミンの日
#高市早苗総理を支持します
#早苗あれば憂いなし
#サナ活 December 12, 2025
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ムソー 有機玄米フレーク、控えめに言って最高です！砲弾不使用で罪悪感なく食べられて、玄米の香ばしさがたまりません。有機JAS認証で安心、腹持ちも抜群で朝から元気になれます。https://t.co/jRKlPoXdyp #玄米フレーク #オーガニック December 12, 2025
バケツ稲チャレンジ🌾
【収穫・籾摺り編】
昨年に引き続き、ほとんど中身が
空っぽの籾だったぴょん😭
籾をザルに入れてボールでこすると、
中から玄米が出てきました✨
お米を育てるのは難しい…
いつも食べているご飯の
ありがたみを感じたぴょん🙏 https://t.co/9d8yTcl9XP https://t.co/edzuU4uQiq December 12, 2025
特別栽培米 新米 秋田県産 あきたこまち10kg 令和7年産 送料無料お米 分つき精米 玄米…
🇯🇵 京の米職人
価格：10,380円
レビュー：4.78点(613)
⇩買いまわりの候補に
https://t.co/o0FgCDQcY1 December 12, 2025
１２月ってこんなに寒いんでしたっけ？
お、おはようございます
話題の『おこめ券』
石巻市はどうなんだろう？ひそかに期待しているのですが
女房さんは待ちきれず、30㎏の玄米を買ってしまいました
そのあおりを受けて、家庭用精米機を買わされてしまいました
少なからず影響が出ています https://t.co/rPdob4eFvI December 12, 2025
今週のお米販売会は
今日13(土)と14(日)に開催します🌾
事前予約がおすすめです🌟
12月は赤字覚悟の年末大セール🎊🎊🎊
‼️ ‼️ 白米 5kg 🌾 3750円 ‼️ ‼️
‼️ ‼️ 玄米 5kg 🌾 3500円 ‼️ ‼️
🍇まる春ぶどう園が作る🌾
✨🍚100%東浦産💮新米🍚✨
美味しいです🤤‼️爆安です😭‼️
↓ https://t.co/RbUdnzMccO December 12, 2025
精米しようと
精米所に来たら中に米？が残っていたが
どう見ても玄米でない…
仕方ないので自分の料金で流してみると…
明らかにツヤも悪い(||´Д｀)ｏ
何米だ？
米ったわ🌾💦 https://t.co/aibMdpkLK1 December 12, 2025
今日も元気に営業です✨
めちゃくちゃ寒くなりましたね〜
今日からのお米は
新潟岩船産コシヒカリの新米です✨
新米じゃないのは今まで使ってましたが
今回のは実家(新潟村上市)から送られてきた地域限定の新米です。
今はお米高いですからね貴重ですね☺️
少しでも提供できればと思います。
お米はここまで高くなる前に少し玄米で買っておいたのですが
間もなく、、後少しで終わってしまいます💦
美味しいお米にこだわってきてるし
ちょっと安くなってもらわないと
厳しすぎます〜😂🤣 December 12, 2025
おはよう🌄
今日も心も体もスッキリの１日を〜♪
#おは戦71213🍩ds
食物繊維が多い食材と効果や注意点は？
ごぼう、ブロッコリー、アボカド、豆類（レンズ豆、ひよこ豆）、オートミール、玄米、りんご（皮付き）
＊効果: 便秘解消、血糖値安定、コレステロール低下、腸内環境改善
＊注意点: 急に増やすとお腹の張りやガスが出やすい。水を多めに飲み、徐々に増やそう！ December 12, 2025
٩(*ˊᗜˋ)و☆ﾟぉはょꕀꕤ*🌈
12月13日は「ビタミンの日」
「ビタミンの日」制定委員会により2000年に制定されたそうです🤗
意外と最近なんだね〜🥰
日付は、1910年の12月13日に東京帝国大学教授・鈴木梅太郎が米糠からビタミンB1を抽出し、「オリザニン」と命名して倭国の学会に初めて発表したことにちなんでいるそうですよ✨
ビタミン（生命に必要な物質）の重要性を広く伝え、バランスの取れた食事と健康増進を促す目的があり、ビタミンB1は糖質をエネルギーに変えるのに不可欠な栄養素として、豚肉（特にヒレ肉やもも肉）や玄米などに多く含まれます😆✨
他には玄米・胚芽などの未精製穀物、大豆・枝豆などの豆類が代表的で、うなぎ、たらこ、そば、かつお節、ナッツ類なども豊富なので栄養バランス良く食べて、元気に冬を乗り切りましょう🫛🌾
私も朝ごはんの支度しよう🍀*ﾟ December 12, 2025
自然素材で無添加だから安心して与えられるし、小粒タイプで食べやすいのが嬉しい！大容量の6kgだから長く続けられるし、チキンと玄米のコンビが香ばしくて食いつき抜群。
https://t.co/e9sxdtKfca ＃AD December 12, 2025
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