これ、本当にすごいデータですよね。

わが家もそうですが、
納豆って小さな1パックなのに
体への影響が大きすぎるんです。

納豆が良いと言われる理由はちゃんとあって、
・ナットウキナーゼ → 血液をサラサラに
・大豆たんぱく → 血糖が上がりにくい
・食物繊維 → 糖の吸収がゆっくりになる
・ビタミンK2 → 血管の健康を保つ
・発酵パワー → 腸内環境を整えて免疫UP

だから
「血糖安定」
「食後のだるさ減少」
「腹もちUP」
この3つが同時に起きやすい。

その上、継続的な納豆摂取で
総死亡リスクが30％も下がるなんて、
もう桁違いの食べ物だと思う。

うちの夫も、
朝の菓子パンや白飯の爆食いをやめて
玄米＋納豆＋たまごのネバネバ丼にしただけで、
1日ずっと血糖が安定して、
間食や爆食いが自然と減りました。
結果、糖尿病をはじめとする
生活習慣病が「寛解」
もちろん、昼夜の食事の調整も大事ですが
唯一、続けている習慣って「納豆」なんです。

難しいことを続けるより、
納豆1パックの習慣のほうが
よっぽど体を変えてくれます。

これを知ってしまった以上、
「納豆」を食べない理由…本当にないですね。
多くの人に知ってほしいけど、
スーパーから消えるのは困るな〜（笑）
あと食べ過ぎもね(笑) December 12, 2025

あら、未使用の高圧洗浄機がイエローで出てたわ！うちの玄米もピカピカにしたい…羨ましい限り🌿

高圧洗浄機 SE0002 イエロー
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自分の親世代の40歳過ぎの中高年世代に対しては、
低GIの蕎麦(特に十割蕎麦)を1日1食べさせ、白米1日1食(できれば玄米、麦、雑穀米等)、パンは全粒粉にしないで糖分塩分油分過多の食事や週2～3お弁当、ジャンクフード数年で血管が詰まり心疾患・脳疾患等で即◯レベルにいつ至っても不思議ではない😌 December 12, 2025

感動する美味しさ！お弁当にも最適な冷めても美味しい無洗米。玄米の栄養をプラスして、ヘルシーに楽しめます。

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ろぐあうと！
乾杯もテキーラもありがとうございました！
出勤した瞬間ショットでおもろかった( ᴖ ·̫ ᴖ )
卒業でしょ！って来てくれた人も超久々の人も海外の初めましてさんも沢山ありがとうございました🎶
玄米覚えます December 12, 2025

お米の在庫状況はまだ分かりません🌾

理由はまだ全てのお米を玄米に出来ていない、お客さんの人数や１人１人のペース次第

すぐに販売出来るお米は冷蔵庫に3月分はあるかなって感じです

個人的には7月までには全て売り切りたい【古米でも美味しいし売れるがどうせなら新米を食べて欲しい】 https://t.co/UUFXtBe8Ge December 12, 2025

今日の夕食
★発芽玄米
★牛肉のチャプチェ
★山芋焼き
★しじみの味噌汁
美味しくいただきました😋
#四毒抜き https://t.co/8gtMekaCQl December 12, 2025

今日の夕飯は『餃子の満州』で『ダブル餃子定食』を玄米ご飯で😋　今日もいっぱい働いたなぁ。年内はずっとこんな感じになりそうですが、土日は休めそうなのでまだマシですね🤣　みなさま本日もおつかれさまでした🍚🥟 https://t.co/iaMIU3JfUu December 12, 2025

健康志向にぴったり！むらせソフトブラン玄米5kgが￥5,368で手軽に手に入る！自然の恵みを美味しく、毎日の食事にプラスして健康生活を始めましょう！
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