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玄米
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2025.12.13 16:00
:0% :0% （30代／男性）
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体の調子は心の調子、今すぐこれ食べろ
・バナナ、幸せホルモン出る
・ナッツ、脳が元気になる
・チョコ、ストレス減る
・卵、メンタル安定
・鮭、気分上がる
・鶏肉、セロトニン増える
・納豆、腸が整う
・ヨーグルト、メンタル安定
・キムチ、発酵パワー
・豆腐、イライラ減る
・ほうれん草、鉄分で元気
・ブロッコリー、ストレス対策
・アボカド、幸せ脂質
・玄米、血糖値安定
・オートミール、腹持ち最強
・さつまいも、食物繊維豊富
・りんご、腸活
・ブルーベリー、脳に効く
・いちご、ビタミンC
・みかん、疲労回復
・キウイ、美肌効果
・トマト、抗酸化作用
・わかめ、ミネラル補給
・しいたけ、ビタミンD
・緑茶、リラックス
・ハーブティー、安眠効果
・水、とにかく飲め
・はちみつ、疲労回復
・生姜、体温上がる
・にんにく、元気出る
ジャンクフード捨てろ、
体が変われば心も変わる。 December 12, 2025
2RP
健康に良さそうだけど健康に悪いもの
①フルグラ
②牛乳
③添加物だらけの漬物
④カット野菜
⑤無農薬玄米を毒を消さずに食べる
⑦栄養ドリンク
⑧砂糖だらけのはちみつ
⑨砂糖だらけのオリゴ糖
スーパーの惣菜の和食やコンビニ弁当の健康そうな和食
世の中にはたくさんの罠がある
気をつけよう December 12, 2025
2RP
J2時代の歴代監督名を見ると、他人事ながら懐かしい。江尻木山鈴木関塚から玄米エスナイデル、尹晶煥。
降格当時を知っている米倉選手、戻ってきて良かったね🥹
あの犬兄弟の漫画を描いた方も、今頃喜んでいらっしゃるだろう🙌
来年フクアリに行けないのが残念🫤
#jefunited https://t.co/TEC31mf7xG December 12, 2025
@mechawan_sub オ⚪︎ジェンテわかります？
なんか子どもが描いたカラフルな絵のやつ
緑の玄米パフ激マズでした、おこめぼー劣化版、ひと袋130円？完全にパケ代、なんか可愛くてキラキラしてオーガニック無添加とかかいてたらどうせ女買うだろって馬鹿にされてる、そもそもここの他の商品もパケ全振りやんみた(文字数 December 12, 2025
芋🍠食ってウマくて✨幸せ😆
最も簡単で美味しい🍠の調理法
玄米炊きモードのある炊飯器に皮を剥かずに芋を入れ、半分くらい浸る程度に水を入れ蓋をしたらスイッチON
〜90分ほど放置〜
完成！！🍠✨
時間をかけてゆっくり加熱が甘さのポイントですと。 December 12, 2025
秋田県産あきたこまち玄米5kgが￥5,990！残留農薬不検出で安全・安心。自然の味を楽しみながら、ポイント60獲得でお得！
https://t.co/De70wDQccW
#Amazonタイムセール #ad #ブラックフライデー December 12, 2025
いのち輝く未来社会61日目
宴パビリオン内に出展されていた象印のおにぎり屋さん（通称阿部寛パビリオン）と同じ炊飯器で炊かれたおにぎりが食べられる象印銀白おにぎり京橋コムズガーデン店
玄米ご飯のおにぎりや黄身塩麹漬けとオンリーワンなメニューと豚汁が美味いぞ
#アフター万博
#大阪・関西万博 https://t.co/w2b3Q2JPyY December 12, 2025
@mea_nakarai 食事は難関だよね、、目の前に食べるだけの状態でも食べられるかどうか🤔
一応ゼリー飲料とカロリメートは常備してるけど、さすがに飽きてきた🤣
以前は玄米ブランを食べていたけど、ゆる雄なのにすっごい便秘になってからやめた💦
乾燥野菜スープを白飯に乗せて熱湯をかけるのは⭕️ December 12, 2025
四毒抜き失敗してる人って全体なにかしら間違えてるよね🙋四毒を抜くことだけに執着しすぎてるよね？よしりんが玄米がいいから！目頭さんが玄米食べてるから！だけで判断してそう🤔俺米の配合色んな配合試して今の配合にしてるけどね🤗配合は企業秘密やけど（笑
そもそもその人の体調しらない#四毒抜き https://t.co/HneC2yAlo3 December 12, 2025
@eriko0928 応募された皆様&迷っている方へ
精米しに行くのが面倒。。。だから応募しないって人もいるのではないでしょうか？？
しかし、、玄米でもしっかり吸水させてから炊くと美味しいのですよ🤤❤️食物繊維も豊富なのでぜひ😘❤️
白米よりもよく噛むので、いつもより少なめのご飯でも満腹に❤️ December 12, 2025
#スギ薬局【公式】@SUGIofficial_JP 様より、『フォロー＆リポストでドリップチューン発酵セラムが当たる』キャンペーンに当選しました🤍
ドリップチューン発酵セラム✨は、エイジングケア美容液で、玄米麹発酵液、レチノール、ナイアシンアミドなどが使用されています。
うるおって、ふっくりハリツヤ肌を目指します。
この度は、ありがとうございました。 December 12, 2025
#Nicoの当選報告
金賞の一膳@kinshonoichizen さまよりブラックフライデー企画で
「金賞の一膳 黒米・玄米」いただきました🍚🖤
もっちり黒米と玄米の香ばしさが楽しみすぎる…！
忙しい日の強い味方になってくれそう✨
素敵なキャンペーンをありがとうございます🙏 https://t.co/niaO4Bcr97 December 12, 2025
おはようございます✨
12月13日は1ビタミンの日、1910年に鈴木梅太郎博士が米ぬかから抽出した「オリザニン（ビタミンB1）」を発見・発表したことを記念して制定されました👍
ビタミンの日は、ビタミンの重要性を広く伝え、バランスの取れた食事と健康増進を促す目的があり、ビタミンB1は糖質をエネルギーに変えるのに不可欠な栄養素として、豚肉や玄米などに多く含まれます🙋
これからの寒い冬を乗り切る為にはビタミンが必要ですね。そして、倭国や倭国人にもビタミンが必要、それは、人々の不安を希望というビタミンに変える高市総理、高市内閣、チーム・サナエの皆さんですね🫡
寒い冬も元気にサナ活して乗り切れますね😉
そして、高市さん達もビタミンたっぷりの食事をして、頑張ってください✊✊✊
#ビタミンの日
#高市早苗総理を支持します
#早苗あれば憂いなし
#サナ活 December 12, 2025
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