本日は、北陸製菓さんの米蜜ビスケットをご紹介いたします🌾
米蜜ビスケットは、俵屋のじろあめをを使用し、てんさい糖、じろあめ（米飴）、玄米甘酒からくるおだやかな甘味の自然派ビスケットです。
食べ始めるとついつい手が止まらなくなる味わい😋
ちょっとしたプレゼントにもおすすめです🎁 https://t.co/tIZCyJ1XMN December 12, 2025

当選報告🕊️

@kinshonoichizen様の
Black Rice Fridayキャンペーンにて、
金賞の一膳 黒米玄米パックをいただきました🍚
もちプチ食感がたまらなく美味しい〜！🤤
栄養豊富で身体に良いご飯をレンチンでいただけるのはとっても嬉しいです🥺

この度はありがとうございました🌷🤍

#うちゃの当選報告 https://t.co/ek51KCzgEm December 12, 2025

金賞の一膳【公式】様
(@kinshonoichizen )より

Black Rice Friday CPに当選🌾
金賞健康米×黒米・玄米 5PC
頂きました☺️

黒米・玄米の香ばしい風味が
しっかりしてモチモチとして
甘みがありとても美味しかったです🍚✨
常温保存できるので非常食用としても
いいですね🌟

#ゆきの当選報告 https://t.co/E5VvF3G9u3 December 12, 2025

青椒肉絲
いかそーめん
なます
かき玉汁
玄米

創味シャンタン入れすぎて青椒肉絲しょっぱ！！！
ちょっとで良いのわかってる…
柚子を頂いたので贅沢に丸ごと一個なますに！
酸に晒すと人参の酵素が失活して大根の栄養が失われないとか何とか
めちゃくちゃ美味しかった

#自炊記録
#晩ごはん https://t.co/hevvsFP2B6 December 12, 2025

今日の夕食
★発芽玄米
★豚肉の味噌鍋
★赤かぶら漬け
美味しくいただきました😋
#四毒抜き https://t.co/nVTCAGKL1X December 12, 2025

朝からサクッと玄米効果
➡️ https://t.co/COpwJBL8bQ
原材料が玄米のみのどシンプルなぽんせんです🍘
淡白な味わいで玄米甘酒や先日シェアした酒粕アイスをディップしたり、味噌を塗っても魚を乗せて食べても美味しい優秀な子です😚
砕いて、かぼちゃの種と玄米水飴をフライパンに入れて煎って手作りおこしを作っても最高。
もし災害が起きて、冷静に土鍋で玄米を炊く冷静沈着さはもちあわせてないので災害が起きたらこれとか食べとこうと思います🤣保存食にもピッタリです🙌
#無添加 #グルテンフリー December 12, 2025

当選報告🕊️

@kinshonoichizen様の
Black Rice Fridayキャンペーンにて、
金賞の一膳 黒米・玄米パックをいただきました🍚もちもちプチプチでとっても美味しかったです🤤
レンジで美味しくて栄養たっぷりな健康的ご飯がいただけるなんて…！🥺

この度はありがとうございました🌷

#うちゃの当選報告 https://t.co/KIzq6Lzzgm December 12, 2025

仕事帰り、蔵前の結わえるさんにお邪魔しました😌
店内で販売されている商品はどれも大好きです✨

甘酒はお味噌汁に入れて、きゃらぶきはご飯のお供に、玄米麺はどんな食べ方をしても良しです🎵

店内で戴くランチは勿論、お弁当も『これが食べたかった😌』と優しい気持ちになること、うけあいです😁 https://t.co/G4FH9uE0eN December 12, 2025

@satomimi__ さとみくんお疲れ様ですฅ🩷
我が家はあじの照り焼きにかぼちゃ煮に、小松菜人参のナムルとお味噌と沢山食べました✨さとみくんも沢山食べて寒い冬乗り越えよฅ私は冬眠覚悟で蓄えてます草
発芽玄米デビューもして、栄養も蓄えてますฅ December 12, 2025

お夕飯なに食べる？
#870探検隊
プランターに生えた野良長芋
をシャッシャして液体塩こうじかけといてー

を玄米➕バーリーマックスご飯にかけるじゃろ？

ハナマルキ 粗削りだし入りみそのせるじゃろ

まーぜまぜで出来上がり！

トロロは味噌でそだってるからやはり味噌を合わせたいのよ
美味しーーーー！ December 12, 2025

@tya_okome ありがとうございます🥰✨玄米さんにこの衣装でお会いできたときのことを思い出しておりました！！ December 12, 2025

明日の夜はなにを作ろうかな
発芽玄米おにぎりに決めた🌠 December 12, 2025

朝：ベーコンのチーズトースト、サラ　
　ダ、カフェオレ
昼：お弁当
夜：玄米入りご飯、豚汁、海老&イカ刺
　し、レンコンきんぴら、サラダ、
　グレフルサワー
間食：スコーン

今日は出勤時間がいつもより遅かったので朝からしっかり食べました😋☕

#おうちごはん　#おうちカフェ
#食事記録 https://t.co/TANGoHB24g December 12, 2025

🔥健康のために食べるべき食品リスト🔥

●青魚（サバ、サンマ、イワシ など）

・栄養素
EPA、DHA、たんぱく質、ビタミンD

・健康効果
血液をサラサラにする、脳の健康維持、炎症を抑える、生活習慣病予防

●納豆、味噌などの発酵大豆食品

・栄養素
大豆たんぱく質、ビタミンK2、イソフラボン、ナットウキナーゼ

・健康効果
腸内環境改善、骨の健康維持、血栓予防、ホルモンバランスのサポート

●緑黄色野菜（ほうれん草、にんじん、ブロッコリー など）

・栄養素
βカロテン、ビタミンC、葉酸、食物繊維

・健康効果
免疫力向上、肌の健康維持、がん予防、便秘改善

●きのこ類（しいたけ、舞茸、エリンギ など）

・栄養素
βグルカン、ビタミンD、食物繊維

・健康効果
免疫力向上、血糖値の安定、低カロリーで体重管理に有効

●海藻（わかめ、ひじき、昆布 など）

・栄養素
ヨウ素、カルシウム、マグネシウム、食物繊維

・健康効果
代謝維持、便通改善、ミネラル補給、甲状腺機能のサポート（※摂り過ぎ注意）

●全粒穀物（玄米、オートミール など）

・栄養素
ビタミンB群、食物繊維、鉄、複合炭水化物

・健康効果
血糖値が上がりにくい、腸内環境改善、エネルギーの持続、生活習慣病予防

●卵

・栄養素
良質なたんぱく質、ビタミンA・B群、鉄、コリン

・健康効果
筋肉維持、脳の健康サポート、栄養バランスが良い

●ナッツ（アーモンド、くるみ など）

・栄養素
ビタミンE、オメガ3（くるみ）、食物繊維、ミネラル

・健康効果
老化防止、心臓の健康維持、血糖値の安定、間食として優秀

●フルーツ（りんご、バナナ、ベリー類）

・栄養素
ビタミンC、食物繊維、カリウム、抗酸化物質

・健康効果
疲労回復、むくみ改善、便秘予防、老化防止

●プレーンヨーグルト

・栄養素
乳酸菌、カルシウム、たんぱく質

・健康効果
腸内環境改善、骨の強化、免疫力向上

#健康 #フィットネス December 12, 2025

埼玉県熊谷市「茶の西田園」さん。

◎「抹茶と玄米のキャラメルみるく🍧」

優しい削り＆食感の氷に口に含めば煎った玄米の香ばしい香り・風味・うま味と抹茶の風味・うま味が口いっぱいにひろがり、キャラメルミルクの優しい旨味・甘さとの相性もよき。

デラ絶品♡

#茶の西田園
#かき氷 https://t.co/wLVAl9mre8 December 12, 2025

お？お米安いんじゃない！？

あきたこまち
✅https://t.co/ivROzyCps2

玄米・米ランキング
✅https://t.co/QXUdxV8X9g

これ売れてるね✨

アリオもイオンもまだ高いし
備蓄米も最近ないよね💦

Amazon #ad 新米
12/01 19:56時点 December 12, 2025

「哀しいクリスマスの夜♫」(AI玄米オリジナル)倉敷の発芽発酵玄米アイカ♫の投稿動画を楽しみましょう！#TikTok https://t.co/9qxvzCz414 December 12, 2025

Amazonのセールで買った物

・ヤバい粉
・もち麦バー
・もち玄米バー https://t.co/CkRp8vJvAN December 12, 2025

「百笑の台所」で食べた参鶏湯🤤
もち米？と玄米がやたら美味しかった https://t.co/NbB4J00WQX December 12, 2025

埼玉県熊谷市にあります大好きなコチラの店へ

「茶の西田園🍵」さん

◎「和紅茶みるくにさつまいものブリュレ🍧」

◎「マンゴーみるく🍧」

◎「濃厚抹茶あずきみるく🍧」

◎「抹茶と玄米のキャラメルみるく🍧」

◎「あずきみるく🍧」

◎「ほうじ茶ラテ🍵」

をいただいた

#茶の西田園
#かき氷 https://t.co/9g0ipQwDfS December 12, 2025