玄米 グルメ
玄米（げんまい）とは、稲の果実である籾（もみ）から籾殻（もみがら）を除去しただけで、精白されていない状態の米である。
「玄米」 （2024/9/28 11:08） Wikipedia倭国語版より
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2025.01.16 21:00
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こんばんわ🌙
昨日もリピーターのお客様、ご新規のお客様来てくれてありがとうございました🙏
楽しすぎてあっという間でした😂
差し入れまでありがとうございます😌
昨日の夜から玄米食べ始めてダイエット開始中です笑
来週は少し多めに出勤しようと思います🙌
https://t.co/koBvjYLNLp https://t.co/vgp7yJYQlU January 01, 2025
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（株）イームインターナショナル【公式】
(@yieminter)様の CPに当選して、
🌸さくらさくり×50枚
を頂きました🎁✨
玄米粉で焼き上げられた体に優しいお菓子で、サクサク食感を楽しめて高級抹茶使用のクリームの甘さに癒されます💖💜
桜のプリントが可愛くて美味しくて贈り物にも最高ですね💐 https://t.co/FUV1wL6W88 January 01, 2025
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おはようございます☀🍀
仲良かったフォロワーさんが
突然アカウント削除してたらショック😨
ですよね！仕方ないけど😖
さて今回のJ御飯は😅
＊豚ロースの山芋大葉巻き
＊インゲンの胡麻和え
＊紅白なます柚子風味
＊蓮根の甘辛煮
＊味噌汁、玄米入りご飯🍚
以上です👍
久しぶりにthe和食です🍲🙏 https://t.co/WOiUXmimux January 01, 2025
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喜多方ラーメン私も最高に推している透き通るサラサラスープも
今夜食べたドロびた旨辛スープも熱々最強‼️🤭
イオンのカレーうどんに玄米餅をぶっ込みめちゃくちゃウメー🤣👍
密かに生卵も入れて最後はライス投入 お粥さん感覚マジ最高でしたわ🤣 https://t.co/OxIfbkmAZS January 01, 2025
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@BC1VO1gPkE47326 papaさんこんばんはᕷ*.°
マジでー！！
周りで苦手なひと多いから嬉しいですっ😆
お米は玄米なんだね！
うん？紅茶もお好きよね？似てるね！
わたしは精米器を使ってる〜最近は無洗米で設定しちゃってる〜笑
いつも褒めてくれてありがとうね🥹
良い夜になりますように🌙* :ﾟ January 01, 2025
寒過ぎて、夕飯は鍋にした。。。白菜、お豆腐など普通の具材に、豚肉！生姜やニンニクを入れて体が温まる様にして。。。🥢玄米のお餅を焼いたのを入れて🎶娘は今炭水化物抜きダイエット中でお餅は食べなかったけど🥲 January 01, 2025
毎回会社にいる時は賄い作って社員と食べてるんだけど、これを外部の人も食べられるようにしたら需要あるかな？1人700円くらいで。拘ってるのは健康な食で、玄米五分づきご飯、天然の味噌は必須で、野菜多め（最近だと風邪に効くもの）、オイルは米油かオリーブ油。楽しくみんなでご飯食べるの。 https://t.co/GAAoduScjz January 01, 2025
今日の撮影で履いたブーツ可愛すぎない？
私服用でかったけどヒール高すぎて撮影用に😌そんでもって昨日から眉マスカラ使い始めてみたの、わかる？😂あと下つけま最高。1本ずつのやつを4本付けてるけど、それだけで全然違う。そしてアクセギラギラ最高。お腹すきすぎて玄米にふりかけで食べてる。 https://t.co/d3cEKZIPrT January 01, 2025
道場六三郎（精米器）、いつもお米を精米してくれてありがとう
本当は、玄米のまま食べたいんだけど、家族の限界が胚芽米なんだ
助かるよ
🫶💖 https://t.co/nsyrWC62jC January 01, 2025
@ramen_mania1998 #食糧供給困難事態対策法 #玄米で蓄えれば20年保存できます
カロリーベースの食糧自給率に疑問？
最悪の時は水，玄米ー葉物野菜・凌げます
健康にもよいし January 01, 2025
今日はめっちゃ部活頑張ったからチートデイ、にしても食べすぎたか……
朝 鶏肉とじゃがいもと人参のバジル煮？白米玄米 味噌汁
昼 白米 唐揚げ 味噌汁
夜 朝と一緒
間食 ＞＞フルーツタルト＜＜
＞＞クッキー＜＜
消費 600kcal
体重55.5 少し減った！ January 01, 2025
僕が毎日食べてるもの・飲んでるもの
ぬか漬け
キノコや海藻たっぷりの味噌汁
発酵玄米
梅干し
塩水（カントン水）
旬の野菜
卵
この辺りかな
肉や魚なども食べます
煮たり
茹でたり
などなるべく油を使わない調理法を選ぶようにしている
小麦や砂糖は使わない
よく噛み、腹八分目で食べ物に感謝 January 01, 2025
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