みゆ隊長！
本日の「ヘルシー料理」ミッションでありますっ🫡

健康的な和定食を提供してくれるお店で「玄米定食」を頂いたであります！

もちもちの熟成玄米が美味しかったのですが、、、大盛りで2杯食べてしまったのでヘルシーかどうかは分かりませんっ！ 笑
#門脇実優菜
#オニオン https://t.co/52xhhIc6Kn

今日は岩本山の方まで行ったので、降りてきて久々のパレットカフェさん(*´◒`*)
薬膳カレーに酵素玄米ありがたい。高カテキンなのにカフェイレスというありがたい茶もいただく。

向かいにラーメン屋あって危うくそっち行くところだった。鶏レアチャーがメインじゃなかったら行ってた。 https://t.co/SAs6O1a8Y7

お昼ごはん♪

マッサマンカレー
玄米で食べました
ヽ(´ｴ`)ﾉ✨

今日はものすごく寒いので、ベッドの羽毛布団に毛布もかけてぬくぬくで寝ようと思います
(*´ｪ`*)♪

引き続きよい午後を🍀🦛
(⁠｡⁠･⁠ω⁠･⁠｡⁠)⁠ﾉ⁠♡ https://t.co/exd3VvcYKw

@nanana_fitness ブロッコリーはまとめて茹ででタッパーに入れて冷蔵庫保管しておけば数日はお弁当に使えるよ。
汁っ気は、あると良いよね。ジャーを持って行くと重いので、こーゆーのも良いよね。
醗酵玄米は、最近、嫁さんのリクエストで専用の炊飯器買いました✌️ https://t.co/H9zqMpm7ih