#出店のお知らせ
11/22は太田市尾島庁舎に12-14時頃まで出店
#出店メニュー はスープカレー、マッサマンカレー、グリーンカレー、食べるみそ汁、お結び、お稲荷さん、自家製ドリンク、真空パック酵素玄米ごはんを用意する予定です
オレンジキッチンカーでお待ちしております♫ https://t.co/ci7cDl01xE

夜ごはん

玄米
鶏肉のトマト煮
さつま揚げの煮物
わかめネギじゃがいもの味噌汁

野菜がないなーうちの家ほんと野菜でないから肌も綺麗になりたいし痩せたいから明日からもっと野菜お願いしよっと https://t.co/eZYLlir4mu

2024/11/18(月)
【食べスリム食事日記】
◎晩ごはん
MCT入り納豆､バルサミコサラダ､辛子明太子と温玉ごはん(玄米入り130g)
🍵玄米茶

明太子と温玉ごはんやってみてー
😆👍👍👍
じゃこより(　ﾟдﾟ)ﾝﾏｯイ!
#美ボディ #食べスリム #晩ごはん
#食事日記 #食事管理
#ダイエット仲間募集 https://t.co/qaAe42U8py

日曜はのんびり1人で。博多座の中ほんとに楽し過ぎて、行くたびに今日は何買おうかなーってウキウキ見て回っちゃう…。土曜はフルーツがのったデニッシュ🍓🥝、日曜は玄米おにぎり🍙をいただきました🙏（飲むように食べたので写真はない）（撮っておけよ） https://t.co/ftHVVvjFiB

今日はもち麦玄米炊いておにぎりぽっけに小分けして冷凍
オートミールでスコーン
分量計らず適当で膨らまない……厚めのクッキーみたいになっちゃった😁
でも味見したら悪くなかったから⭕
明日の朝ごはんにしようかな😊 https://t.co/WNqPBeoIiA

日曜はのんびり1人で。博多座の中ほんとに楽し過ぎて、行くたびに今日は何買おうかなーってウキウキ見て回っちゃう…。土曜はフルーツがのったデニッシュ🍓🥝、今日は玄米おにぎり🍙をいただきました🙏（飲むように食べたので写真はない）（撮っておけよ） https://t.co/1WBwf65gKJ

この後もご予約入ったので
空腹我慢できず春雨スープ

最近、玄米と春雨ばっか食べてる😂 https://t.co/mNvhN7eDUw

分娩する病院では、「米を玄米にするだけで大分変わるから控えなくていい」と言われ、半信半疑で3食玄米茶碗一杯食べてたら体重増加が本当に止まった😳

玄米がなくなったから今度は気になってたロウカット玄米を2袋ポチり。色々調べたけど初回限定だから公式からの購入が一番安かった。
楽しみ！ https://t.co/rtknGNwZy8

ダイエット中につき仕事中の食事は玄米ブランのチョコ味食べてるけど期間限定のあんバターあったから食べてみる(*´∇｀*)

あんこの味もしっかりしてるし美味しいね！！ https://t.co/Y9eAv1bRwP

雪中米(玄米)が届いたので美味しく頂きました🍚シンプルな食事、最高ですね☆★
ほど良い甘みと新鮮な風味が口の中に広がるけど後に残らない、やっぱり特A良き🌟 https://t.co/5B8G6Hk9O1

「ダイエット成功の秘訣は『食べ方を変える』🍽️✨

✅ たんぱく質を意識
卵、鶏むね肉、大豆製品で満腹感UP！

✅ 血糖値を安定
白米→玄米、パン→全粒粉パンで脂肪蓄積を防ぐ！

✅ ゆっくり食べる
20分以上かけて満腹感を得る習慣を🌟

無理なく続けて体も心も健康に😊」

#ダイエット
#痩せたい人 https://t.co/ne1mkfPSQF