玄米 グルメ

玄米（げんまい）とは、稲の果実である籾（もみ）から籾殻（もみがら）を除去しただけで、精白されていない状態の米である。
「玄米」 （2024/9/28 11:08） Wikipedia倭国語版より
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2024.11.17 06:00

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iamsohappycat
（膝）さび猫研究家🦵🐾
@iamsohappycat（6時間前）

買って後悔したもの、にストウブがよく挙げられてるけど、日々玄米はストウブで炊くし煮込み系美味しくなるから二つのストウブは買ってよかった https://t.co/qk6sWjsAVh

yoshirinworld
いとうよしえ
@yoshirinworld（1時間前）

今朝は安納芋とりんごのチョコモレ
お芋も甘味あるけどシナノスイートもエレガントに甘くて気に入った！
腹神さまも朝からおいでになり
スッキリさわやかだっちゃ！
豆乳なしでもったり。お通じが不調の方は玄米甘酒スムージーを試すと良いし、何なら食べる断食にチャレンジしたらわかるよ… https://t.co/cLa0Vs6TpR

nyankoblog01
ねこパンチ＠Ｗebライター×健康資産
@nyankoblog01（52分前）

✊玄米は白米より栄養効果が高い⁉️

🔍玄米の栄養成分3選
　カルシウムやマグネシウム豊富
　食物繊維量が白米の約6倍
　タンパク質が多い
🔍玄米の健康効果3選
　腸内環境改善
　血糖値のゆるやかな上昇
　満腹感が得られる https://t.co/R2ZqbLf7CR

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