休肝日の晩ごはん

納豆、サバとキムチの和物、鯖味噌缶、けんちん汁、玄米ごはん

やはり休日飲めないのは辛い
ノンアルコールビールでも買ってくるか https://t.co/WpvfK4en6b

2024/11/16(土)
【食べスリム食事日記】
◎晩ごはん
納豆､温泉卵､ちりめん山椒ごはん(玄米入りごはん130g)
🍵玄米茶

カロミル導入しました✨
記録付けるのなかなか続かないけど…😅

#美ボディ #食べスリム #晩ごはん
#食事日記 #食事管理
#ダイエット仲間募集
#ダイエット仲間あつまれ https://t.co/LAFkl9jAP0

ときわ台駅で餃子の満州🤩✨もやしあんかけそばが熱々で美味しかった😍玄米ご飯と良く合う🥰塩タンメン、餃子、よだれ鶏も💞皆でシェアして楽しいね🤩こんなに食べてカロリー無いなんて信じられない🫨
幸せ過ぎる〜♥
#ときわ台 #ぎょうざの満洲 #餃子 #レバニラ #よだれ鶏 #玄米 https://t.co/xm3K9A2xvK

今日はカレー食堂 心でランチ♪
合鴨と焼き葱のスープカレーを注文🥄
秋を感じる具材が盛り沢山🍁
旨みたっぷりのスープと玄米の相性が最高でおいしかった😍 https://t.co/6cWm8d3Zp2

玄米と白米のご飯🍚
保存用におにぎりに🍙
子供たちが美味しく給食が
食べられます様に😌
#OnigiriAction https://t.co/t39JUs7WVP

いつもの事だけど、昨日の今日でもう届いた☺️
リニューアル後の玄米豆乳おからクッキー🍪楽しみー😆✨

#ティーライフ https://t.co/RMWOp4SvwL https://t.co/L6Ln0aVCA8

#サクナバケツ稲作日誌
#バケツ稲　#米っ娘
結局1時間30分
籾摺り完了

粗玄米重は92g
精籾重の77％はちょっと歩留まり悪い…のかな？
さぁつぎは米をつきます（精米） https://t.co/NcGrMZ6qRq

今日の晩ごはん

玄米黒米白米ブレンドごはん
わかめのかき卵汁
真鯛の煮付け
ひじきの五目煮
かぼちゃの煮物
ほうれん草の白和え

鯛、久しぶりに食った
うめえ🥹✨ https://t.co/Ld9coS5mUr

郷からもらった玄米を家でいつも精米してるんだけど、長きにわたって活躍してくれたタイガーの精米機が最近調子悪いから買い替え時かなー？
機械はかなり長持ちしたし無洗米の精米もできるから相当重宝したよ。
購入予定の新しいやつもタイガーでさがし中。 https://t.co/ymEcuwdI4g

S&Bさんフォン・ド・ボー ディナーカレーのルウ、リーズナブルで買いすぎた玉ねぎ、ローリエ付オーストラリア牛肩肉でつくるカレー、玄米、2グラス分余っていたネロ・ダーヴォラ。#夕食 #おうちごはん https://t.co/X3AtEsP99j