おはいも〜🍠
今日も5時起きに成功したよ🌟
実は、さわぷぅは健康オタクなのでおいも以外だと発酵玄米とか温野菜とかばかり食べてます👀 https://t.co/3MCfyQXe30

ご飯食べるŧ‹"ŧ‹"(・ч・)ŧ‹"ŧ‹"

白菜と肉団子トロトロ煮
切り干し大根
ロウカット玄米
搾菜にきゅうりのキューちゃん漬け

頂きます🙏 https://t.co/YypJFjdh8g

金曜日へようこそ。今日は何にも食べたいものが思いつかなくて玄米で茶漬けです。ご馳走は作れなくても、その日の自分の体調や機嫌に合わせて賄えたなら、それでいいと思ったりもするのです。 https://t.co/8TdHtlwBhc

【戻し食②】朝
○ソイプロテイン15g
○白菜・にんじん・きくらげ・とろろ・卵スープ
○ロウカット玄米100g

今日のおやつはナッツだね🥜
お買い物行かなくちゃ💦
さぁ！仕事がんばろー！！ https://t.co/YpP8Hk8Yo1

発芽酵素玄米炊けた🙌1日200gまでにしてるからおかずたくさん食べても全然リバウンドしない😙 https://t.co/O2THxY9SG7

ガス釜で玄米栗ご飯を上手に炊くコツ掴めたルンルンのかおりオカンです♡
上手く炊けたけど
まだたくさん！あります！！

１１月８日は
“お宅のおかず作ります♪”の仕込みをしながら
昨日の栗ご飯を販売します！
栗ゴロゴロいれます！
買いに来て♡ https://t.co/pR6ZkrHZ3m

✳︎朝食旅行〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎｜1yottan https://t.co/LnasrvH3Wg #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #下田東急ホテル #朝食ビュッフェ #朝食バイキング #麻婆豆腐 #ぜんざい #玄米ご飯 #雑穀ご飯 https://t.co/Lwox1ElZ4V

南丹市産新米コシヒカリ玄米7.5㌔で3000円。ほんま中間の誰が儲けてんのかスーパーの米価格が高いままやので農家から直接買うことにした。お試しやけどきれいな玄米やわ分付きでも白米でも届けてくれるそう。おじさん令和の米騒動を生きて乗りきれそうw https://t.co/eK0aWlMayN