プレゼント企画でカレンダーが当選しました✨まだ運を使い切っていませんでした。受け取る時にふりかけも買いました。白飯にも玄米ご飯にも合うので好きなのです🥰海苔、鰹、梅、わさび等の和の素材を使わないハイカラな洋風の飯の友。何回で使い切ってしまうのか心配です（笑）。
#HACHI https://t.co/0YFj79wqe7

今日の晩御飯

玄米ご飯、サバ味醂、大根おろし、鰤納豆、野菜味噌汁

サバが食べたい旦那さんと鰤が食べたい私😋 https://t.co/jFXawi6sof

今日の回復食にイオンのトップバリュ玄米粥がいい仕事してくれました。今日はバタバタしてたので、レンチンでお粥食べれて嬉しかった美味しかった✨ https://t.co/x1rzZ1I5iU

今夜はレトルトカレー
トマト＆蓮根のキーマカレー💚
玄米ごはんに合う…って書いてあるよん
冷凍庫に玄米ごはん１個、白いごはん２個
なので３個チン！して半分コ〜😄
茹でオクラ、茹でたまご
カニクリームコロッケのせて
パクチーをトッピング^^
あっという間に食べてしもた〜
やっぱし…🙄
カレーは… https://t.co/LQI7HSE8z5

回復期3日目。玄米と煮物✨ファスティング中この瞬間が一番幸せ✨美味しかった✨
今日でファスティング終了です。
正直、体内のスッキリ感は少なめ😢でも体重体脂肪は落ちてます。筋肉も落ちてるのでまたトレーニング🏋️頑張る💪今週はヨガを中心に体動かしていきます🧘‍♀️ https://t.co/F3lFbgJqFK

2024/11/05(火)
【食べやせ食事記録】
◎晩ごはん
野菜サラダ､ポン酢照り焼きハンバーグ､温玉､玄米入りごはん(130g)
🍵玄米茶

ポン酢➕みりん＝テリヤキソースが
美味いんだよ😋
#美ボディ #食べやせ #晩ごはん
#食事記録 #食事日記
#ダイエット記録 #フォロー大歓迎
#ダイエット仲間募集 https://t.co/jeXfG4AoXa

こんばんは(*^^๓) 今日の晩御飯は…厚揚げと白菜の卵とじ炒め💛とデカい焼売入りスープ🧡に玄米ご飯🍚 作って食べましたΨ( 'ч' ☆) 明日はリハビリ受けにいつもの病院🏥に行くので、今日は早めに寝ます( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ… https://t.co/yW2kjhmUaZ

週末は贅沢な食事が続いたので、週始めは和食でスタート。
玄米はパルシステムで買ったもの。美味しい。

・サバ塩焼き
・ナメコと豆腐の味噌汁
・ほうれん草胡麻和え
・玄米 https://t.co/1i5qUX4QC6

#802TAP
浅井さん、こんばんは🌛
家にこもってほぼ何もしないで1日が終わってしまいました😅
今日の晩御飯は
・鯖の味噌煮
・しじみの味噌煮
・れんこんひじきサラダ
・梅オクラ和え
・もずく
・柿
5日間熟成された酵素玄米は食べ時でうまうま😋❤
鯖の味噌煮も調味料のグレードアップで美味しすぎ🎶 https://t.co/atRvGgZED2

💭

( 推しメンがアイドル引退したのでオタク辞めて繋がりたいと思います。(繋がりと言ってる時点でオタク)

毎回「はいどうも、結婚しに来ました💍」が挨拶だったのでそろそろ101回目のプロポーズなのでは？と思ってます。
※ドラマは見てない

推し婚か玄米婚を狙ってます。

2024.11.5 吉日 ) https://t.co/oA5CWMNJq9

黒豆と玄米って最強。それに発酵性食物繊維が入っていてレンジだけで食べられるって嬉しい😄1人ランチに食べました。 #Fibee #Fibee腸内会 #善玉生活 #最強ごはん #発酵性食物繊維 https://t.co/aw6mis499J

10日間玄米を食べ続けて一番玄米に合うおかずはカレーということがわかった。 https://t.co/r453QBX86n

今日の晩飯
フィッシュバーグ入り野菜炒め
玄米ご飯だ
デザートはシフォンケーキだ
美味いわ〜
フィッシュバーグ入りの野菜炒めは
アリだな美味い
シフォンケーキは間違いない
フワフワで
粉砂糖がいい感じだ
#晩飯 https://t.co/HAJfDsykfh

久々に友とランチ
寝かせ玄米　結わえる
SOL'S COFFEE ROASTERY
シノノメ製パン所(さすがにお土産🫄)
美味しかった♪
蔵前はここ最近リノベで攻めているお店が劇的に増えててほんとに面白い✨
私が住んでた頃はなんもなかったんだけどなぁ🙃
そして全員地理オンチ…
烏合の衆on bicycles🐦‍⬛🐦‍⬛🐦‍⬛ https://t.co/So2AOv2MCA

#チキンカレー ＆ #チャイ

この連休に食べたチキンカレー。インド系のカレーでシンプルな内容だけど、辛みには深みのある味わい。お米は玄米で意外に珍しい組合せ。カレーを食べるときにチャイがあれば基本チャイを頼む私。カレーも美味しかったがチャイも熱々でしっかりとした甘さが心地よかった。 https://t.co/i8Wrfm5AIb