白米80g、玄米120gで炭水化物もやや不足気味🤔
少し増やしても良いけどワークアウトが少ない日は体が食べ物を欲してないからまずまず🙂
🌙も終盤で体も軽くなってきたから少し動いてみようかな🤍
予定を立ててお休み堪能します♡
皆様も良い1日を🍀.*
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玄米 グルメ
玄米(げんまい)とは、稲の果実である籾(もみ)から籾殻(もみがら)を除去しただけで、精白されていない状態の米である。
「玄米」 (2024/9/9 08:49) Wikipedia倭国語版より
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2024.09.25 04:00
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