最近好きな玄米ちゃん
お米で肌の潤いで維持できるの最強すぎる😭
ダイエットでも玄米よく食べるので良きです🌾♡
#kometa澄 #カラキャス #玄米 https://t.co/5Quw11mWCZ

休肝日の晩ごはん

納豆、サバとキムチの和物、鯖味噌缶、けんちん汁、玄米ごはん

やはり休日飲めないのは辛い
ノンアルコールビールでも買ってくるか https://t.co/WpvfK4en6b

朝ごはん☀️鶏むね、葉っぱとりんご、玄米
いつもの鶏ハム飽きてきたから米ちゃんのミシュラン鶏むね作ってみたらめちゃくちゃ美味でした🙏🤤マスタードいらん！塩だけで鶏むねがうまい！ https://t.co/n9IW3Zs6yy

いつもの事だけど、昨日の今日でもう届いた☺️
リニューアル後の玄米豆乳おからクッキー🍪楽しみー😆✨

#ティーライフ https://t.co/RMWOp4SvwL https://t.co/L6Ln0aVCA8

#サクナバケツ稲作日誌
#バケツ稲　#米っ娘
結局1時間30分
籾摺り完了

粗玄米重は92g
精籾重の77％はちょっと歩留まり悪い…のかな？
さぁつぎは米をつきます（精米） https://t.co/NcGrMZ6qRq

今日の晩ごはん

玄米黒米白米ブレンドごはん
わかめのかき卵汁
真鯛の煮付け
ひじきの五目煮
かぼちゃの煮物
ほうれん草の白和え

鯛、久しぶりに食った
うめえ🥹✨ https://t.co/Ld9coS5mUr

郷からもらった玄米を家でいつも精米してるんだけど、長きにわたって活躍してくれたタイガーの精米機が最近調子悪いから買い替え時かなー？
機械はかなり長持ちしたし無洗米の精米もできるから相当重宝したよ。
購入予定の新しいやつもタイガーでさがし中。 https://t.co/ymEcuwdI4g

今日の配信
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18:30～
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ふくよかエスケープ
ふくよかを回避して体調管理するアドベンチャーゲーム！
皆さんは体調管理してますか？私は主食を白米から玄米に切り替えたよ(=ﾟωﾟ)ﾉ
https://t.co/j0T6wHz1eJ
＃新人VTuber
＃フリーゲーム配信 https://t.co/CQAcwxTa76

玄米買えたー！良かった☺️ https://t.co/C9EtDHtOhx

玄米と白米のご飯🍚
保存用におにぎりに🍙
子供たちが美味しく給食が
食べられます様に😌
#OnigiriAction https://t.co/t39JUs7WVP

今日はカレー食堂 心でランチ♪
合鴨と焼き葱のスープカレーを注文🥄
秋を感じる具材が盛り沢山🍁
旨みたっぷりのスープと玄米の相性が最高でおいしかった😍 https://t.co/6cWm8d3Zp2

ときわ台駅で餃子の満州🤩✨もやしあんかけそばが熱々で美味しかった😍玄米ご飯と良く合う🥰塩タンメン、餃子、よだれ鶏も💞皆でシェアして楽しいね🤩こんなに食べてカロリー無いなんて信じられない🫨
幸せ過ぎる〜♥
#ときわ台 #ぎょうざの満洲 #餃子 #レバニラ #よだれ鶏 #玄米 https://t.co/xm3K9A2xvK

玄米美味しく炊けた
けどベチャつかせずに炊くの難しいな〜 https://t.co/rdplqKjIls

オーガニックスーパーで買ってみた物たち。芋けんぴはいつも通りの味👅ポテトチップスなんて買うの何年ぶりだろう。急に食べたくて少し抵抗した無添加のものを買ってみました。玄米ラーメンも初めて。 https://t.co/6OK898b8TL

一階はカフェになっています。営業時間ではないのですが開けてくださり、ここで道の駅で買った玄米チャーハンと小鮎の天ぷらを頂きました😋 https://t.co/4IEpECNavG

ドラマ『無能の鷹』が面白すぎる！菜々緒さん素敵✨

雑穀玄米
わかめとなめこの味噌汁
徳島産ぼうぜのフライ
大歩危産無農薬ぜんまいと厚揚げの炊いたん
きゅうりとじゃこの酢の物 https://t.co/pg2A4sW2Y7

11/16 晩ごはん

鰤の塩麹漬けパッタイソース
ジェノベーゼ生春巻き
もやしヒジキ酢の物
ローカット玄米
赤ワイン

鰤の付け合せのかたいアボカドの揚げ焼き大好きなのよねぇ～🤤👌

#菌活 #腸活 #おうちごはん #晩酌 https://t.co/yDMeCdVkd2

#晩ごはん
キャベツ、ピーマン、ニンジン、小松菜、鶏肉のピリ辛炒め。食べるイリコ、オクラ、刻みネギ入り納豆。黒米、玄米、もち麦入りご飯でいっただきまぁす(๑′ᴗ‵๑) https://t.co/JQHychwRMV

S&Bさんフォン・ド・ボー ディナーカレーのルウ、リーズナブルで買いすぎた玉ねぎ、ローリエ付オーストラリア牛肩肉でつくるカレー、玄米、2グラス分余っていたネロ・ダーヴォラ。#夕食 #おうちごはん https://t.co/X3AtEsP99j

2024/11/16(土)
【食べスリム食事日記】
◎晩ごはん
納豆､温泉卵､ちりめん山椒ごはん(玄米入りごはん130g)
🍵玄米茶

カロミル導入しました✨
記録付けるのなかなか続かないけど…😅

#美ボディ #食べスリム #晩ごはん
#食事日記 #食事管理
#ダイエット仲間募集
#ダイエット仲間あつまれ https://t.co/LAFkl9jAP0