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お粥
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2025.11.23 09:00
:0% :0% （30代／男性）
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食べすぎてる自覚あるので、
しばらく、朝はお粥🥣
胃腸を休ませてあげたい♡
食べすぎるのも気をつけなくては😅 https://t.co/wXBoBdGA1y November 11, 2025
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夫が具合悪くして寝てる。二日酔いかもしれないけどコロナかもしれないから離れててと言われた。私より自分が横になることを優先する時点でそうとう辛いの確定（甘やかされている自負）なので何が原因であれ早くよくなってほしい……。いらないって言われそうだけどお粥の準備だけしとこうね。 November 11, 2025
週末の朝ごはんはお腹に優しいお粥🥣
生姜たっぷり白キクラゲの中華粥で身体を温め、保湿効果も✨
それだけじゃ栄養足りないので
オーソサプリのマルチビタミン、ミネラル。
ソイプロテイン。
トリプトファン。
睡眠の材料バッチリ👌
睡眠の質を改善するならトリプトファン1000mgは必要！
食事で補うなら焼き鮭７切れくらい必要💦
サプリで補う方が効率的なことも⭐︎
※ただし抗うつ剤飲んでる方はサプリでトリプトファン摂取するのは控えてください。 November 11, 2025
朝仕事から帰ると奥さんが風邪気味で寝ていたのでご飯をお粥風に煮てお漬物少しと明太子の切子を焼いて寝室に持って行きました
残りは自分で美味しくいただきました
朝は白米がいいです😊
ちょっとだけ顔を出して、ちょっとだけ餌を食べて、ヒーターに戻ったみゅうちゃんです
#猫のいる暮らし https://t.co/8L7QUGFlua November 11, 2025
昨日の深酒があとをひいてホテルの朝ごはんお粥を茶碗半分しか食べられなかったので、第3ターミナルで朝ラーメン
さて、どんどん散策するよ！ https://t.co/eLSt5LhArv November 11, 2025
6日目✍🏻
今日はダメな日❗️無念❗️
離乳食＝怖いものになって欲しくないので、5〜6口食べさせて終了です。
とりあえず分かっているのは、多分私の作ったお粥は粒が残り過ぎている。みんなの写真と見た目が違う🤣
あと1個残ってるので明日も我慢してー！ごめん。 November 11, 2025
食べなくなってきた。主食すら怪しい(:3_ヽ)_
本だともう中期だからお粥1回で小さじ6←⁉️
小さじ3でも多め。
味や食感以前に食べる気がない。時間かかるけど一口ひとくち拍手して褒めたたえてみるか、、 November 11, 2025
まるくなっているねこ見ると落ち着く🙂
今、HCUにいる夫、今日お粥が食べれた！
来週には一般病棟に移れるかな？
早くリハビリして仕事復帰したいって言う💦 https://t.co/v3eETxAbKO November 11, 2025
🍴離乳食101日目🌄
manma さつまいものおじや
🍌+ヨーグルト+きな粉
🍴離乳食101日目🌃
🍅+お粥(7倍粥)
野菜スープ(🥔🧅🥕)+豆腐
🍌+ヨーグルト
🌃は野菜スープにもあとからお粥足して食べてくれたぞい💪
#離乳食記録 https://t.co/iM7U5a86uJ November 11, 2025
8度以上の熱が出て、やったこと。
パイナップルに蜂蜜は喉が痛いかなぁと感じたらすぐ食べるといいかも。私は即効性があるかなぁって感じました。
①エルダーフラワーのハーブをお茶でがぶ飲み
②ゼータ電位を整えるためにお粥に雪塩を入れて食べた
③たまに蜂蜜を舐める
④夜スーパーに行けなくて、結果16時間絶食
⑤今日熱は下がったけど喉が痛い感じがするのでパイナップル(ブロメライン)に蜂蜜をかけて食べよう
他にもいろんな事が出来ると思いますが、熱が出ると買い物に行く氣がなくなるので事前に準備しといたほうがいいなぁと思いました。 November 11, 2025
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