自宅で鮭のちゃんちゃん焼き‼️😋👍

角上魚類で美味しそうな鮭が販売されていたのでちゃんちゃん焼きにしました‼️😋
野菜は自宅の畑のものですから白菜水菜ジャガイモだけ。(ニンジン忘れた🤣)味噌仕立てで塩胡椒みりん倭国酒を加え鮭を乗せて火を通しました。

この角上の鮭驚くほど美味しいです‼️😳… https://t.co/npZ5h1pdUg January 01, 2025

朝ごはん
白米100g、お味噌汁、水菜とキノコと鶏胸肉とレンズ豆

夜ご飯
みかんぶり🐟おいしかった〜✨
白菜とえのきとネギの味噌汁

三日坊主を1日超えて、食事改善4日目。 https://t.co/xgD9zTNqyv January 01, 2025

ニキは野菜なんてあればあるだけいいだろ派なので、水菜を切っては「もっといるくね？」「少なくね？」とちょっとずつ足していた
踏みとどまって良かった January 01, 2025

今日の収穫。

ルッコラ、水菜と寒さで縮んだサンチュはサラダ、かつお菜はお味噌汁の具に。ここ数日、畑の見回りをしていると春の息吹を感じるようになってる。

#自然農
#自然卵養鶏 https://t.co/mnAGEfShk7 January 01, 2025

【好きです。お蕎麦】
西新宿『そじ坊 新宿三井ビル店』「葉わさびそば+たまご」かけそばに葉わさび、水菜、わらび、ネギ載せ。わさびの風味豊か、辛さは無し。
#好きですお蕎麦 #好きです蕎麦
#そじ坊 #葉わさびそば
#新宿三井ビル #OKBRW https://t.co/Cou5h0GVCn https://t.co/Uvn1ZFq9oU January 01, 2025

今日はお休み。テクテク歩いて毛糸を買いに行き、その後（車で）図書館、化粧品を買いに行き、帰ってきてご飯とお味噌、水菜の糠漬けとキムチとちょっぴりの焼き鮭を食べ、そして今横たわっている（疲れてる）チョコレートを食べたりなんかして健康的なのかそうでないのかよくわからないな… January 01, 2025

@32_na_ 私がレイヤーさんや神絵師さんみんなに思ってるのはね
「感想の返信なんてなくて当然あったらラッキー」
なの。いっぱいファンがいるだろうから、一人一人にお返ししてたら大変でしょ
その中で返してくれるから水菜さん好きなんだけど、大変なら気が向いた時ゆっくりでいいの January 01, 2025

寒いお昼の麺
温かいお蕎麦。焦げ目付けてからお出汁で柔らかくなった餅、しめじ、水菜。薬味は葱と七味。 https://t.co/aCy76HRk91 January 01, 2025

金町　ときわ食堂
焼魚(サバ塩焼)定食(半ライス)＋水菜煮びたし

魚が食べたい気分だったのでこちらに。
焼きたてのサバ塩焼きはジューシーで大きさも申し分ありません。
ご飯のお供にぴったりな一品でした。
小鉢が色々つくのも嬉しいですね。

今日も美味しく頂きました。
ご馳走様でした！ https://t.co/QSi4gXhIfj January 01, 2025

ちょー簡単で、ワンパンだったし、茹でる時塩使わなかったし、アサリたっぷりだし（レシピでは殻付きだったけど私は冷凍アサリ👍）水菜もいーっぱい食べられて健康的な気分になった😍

↓これ参考にしました↓
「簡単ワンポット＊アサリと水菜の和風パスタ」の作り方
https://t.co/VuR6TFNJ6n January 01, 2025

病院で先生から聞いてきた話🏥👨‍🏫
緑の濃い葉物野菜🥬は毎日や頻繁に
食べさせない方が良い。
シュウ酸カルシウムを含み尿路結石になるリスクあり。
ケール、小松菜、ほうれん草、水菜、ブロッコリーの葉、チンゲン菜、大根の葉など。
青汁は良いが大麦若葉のものが良い👌✨
なるほどなるほど🤔… https://t.co/o6H4nq83uj January 01, 2025