こんにちは。すっぴん菜ちゃんなの♡

11月9日(土)、10日(日)に
ららぽーと豊洲で開催される
いばキュン！marchéに
ふしちゃんファームが出店するなの♡

小松菜、水菜、ほうれん草、ロメインレタス
の中からお好きなお野菜3つで500円なの！

是非、この機会にご賞味ください
https://t.co/1Du80Og6ml https://t.co/vx0uZBp30d

#11月になったのでフォロワーさんに自己紹介しようぜ

：好きな野菜は水菜、朝はパン
：柴犬をむかし飼ってた、抜け毛が凄い
集めてボールみたいになった
：学生時代の苦手な事は何故か皆で集まってやるUNO、得意な事は短距離走
：最近ドラマや映画を観てすぐ泣く
：ウルトラマンがいちばん好き https://t.co/Kr1lOqsRau

・具だくさん雑炊
・新生姜の佃煮

スープにしようと思ったけど雑炊になったもの
白菜、水菜、茄子、新生姜、えのき、エリンギ、舞茸、ネギ、ワカメ、豆腐が入ってる
茄子の色で灰色っぽくなった

#昼食 #昼ごはん #料理好きさんと繋がりたい #自炊記録 https://t.co/bJuQhuDhkz

何汁？

サバ缶開けて半分使ったまま冷蔵庫で1.5日放置してしまったので😔コレはもうこうするしか😅

1/2サバ缶
少しくたびれた白菜
かぼちゃ白ネギあつ揚げ
くたびれてない水菜どっさり
布海苔、無添加生味噌󠄀

見た目はともかく必要な栄養素はそれなりに溢れてると思う
仕上げに自家製七味唐辛子 https://t.co/D8099WEZPb