整体 トレンド
0post
2025.12.10 20:00
:0% :0% （30代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
━━━━━━━━━━━━━━━━
𓀠健康は富࿐❀*
🦶「大敦（だいとん）のツボ」
腰痛・下腹部痛・情緒ケアの要所🌿
━━━━━━━━━━━━━━━━
#肝ケア 𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌
✅ こんな人にオススメ☝️
⚫︎慢性的な腰痛がつらい
⚫︎下腹部の重だるさがある
⚫︎生理痛・PMSが強い
⚫︎イライラ・怒りっぽさが続く
⚫︎眠りが浅い／寝つきが悪い
⚫︎頻尿・残尿感・冷えが気になる
━━━━━━━━━━━━━━━━
☝️ 大敦（だいとん）とは⁉️
━━━━━━━━━━━━━━━━
・足の親指の外側、爪の角から約2mm下にあるツボ
・肝経の“最初のツボ（井穴）”で巡りを開く要穴
・情緒・痛み・下腹部の不調に働きかけるポイント
━━━━━━━━━━━━━━━━
🦶 刺激の仕方
━━━━━━━━━━━━━━━━
・反対の手で親指と人差し指を使い、爪の角を挟む
・3〜5秒押して離す × 5〜10回
・“ズーン”とくる軽い刺激が目安
・左右どちらも丁寧に刺激
━━━━━━━━━━━━━━━━
🌿 期待される効果
━━━━━━━━━━━━━━━━
・腰痛・下腹部痛の緩和
・生理痛・PMS・冷えのサポート
・イライラ・ストレスの軽減
・頻尿・残尿感など泌尿の調整
・不眠改善・睡眠質UP
・気血の巡りを開き、肝の働きを整える
━━━━━━━━━━━━━━━━
足の親指は「肝」のサイン⁉️
━━━━━━━━━━━━━━━━
東洋医学では、「肝は爪・筋・情緒と深く関わる」とされています。
大敦は肝経のスタート地点。
ここが詰まると、気の巡りがスムーズに働かなくなる場合も。
🔸気滞タイプ（ストレスで巡り停滞）
➜ 腰痛・下腹部の張り／PMS悪化
推奨ツボ：大敦（巡りを“開く”起点）
🔸寒湿タイプ（冷え・むくみ）
➜ 下腹部の痛み・頻尿
推奨ツボ：関元・三陰交と組み合わせ◎
🔸血虚タイプ（血不足）
➜ 生理痛・倦怠感
推奨ツボ：三陰交（血を補う）
━━━━━━━━━━━━━━━━
豆 知 識 🫘
━━━━━━━━━━━━━━━━
★ 大敦は“気の流れのスタート穴”
滞りをリセットし、巡りをスムーズに。
★ 肝経は情緒と深く関係
大敦刺激で怒り・緊張・興奮の沈静に。
★ 下腹部と腰のつながり
肝経は下腹部〜足先まで広く影響。
★ 痛みは「巡りの滞り」
大敦はその“渋滞解消”に強いツボ。
━━━━━━━━━━━━━━━━
薬膳的な効能まとめ 🌿
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹大敦（肝経）
➜疏肝解鬱（ストレスで滞った気を巡らす）
➜止痛（腰痛・下腹部痛・生理痛の緩和）
➜清熱（イライラ・火照りの沈静）
🔹関連する体質改善
① 気滞：ストレス・張り・痛みの緩和
② 冷え改善：巡りUPで下腹部の温め
③ 情緒ケア：怒り・焦りの鎮静
④ 肝血サポート：睡眠・筋の調整
━━━━━━━━━━━━━━━━
🧘 日常のセルフケア
━━━━━━━━━━━━━━━━
✔︎ お風呂上がりの温まった時間に
✔︎ 深呼吸しながらゆっくり押す
✔︎ 生理痛が強い日は回数UP
✔︎ 眠る前のルーティンにプラス
━━━━━━━━━━━━━━━━
⚠️ 注意・禁忌
━━━━━━━━━━━━━━━━
・強すぎる刺激は内出血の原因に
・妊娠中の刺激は念のため控えめに
・痛みが強い／腫れがある場合は中止
・慢性腰痛は専門家の診断を推奨
🌿 体の巡りを開く“はじまりのツボ”大敦。足の小さな一点が、腰・下腹部・気分まで整えてくれます🎶
🎥 Followしてご覧ください 🙌🏻
レシピ：よし先生【さいたま唯一の鍼灸×整体×漢方薬の先生】様
https://t.co/atbyg3k2Ri December 12, 2025
3RP
拝読しました。
狸穴猫さん、note執筆お疲れ様です。
以下、思った事を書いていきます。
Colabo住民訴訟、暇空茜さん勝利による開示内容は改めて見ても戦慄以外の何ものでもないです。特にR3の監査の信頼性はもう完全に失われました。
そもそもがColaboの手による文書の黒塗り提出を前提にしているのですから、分からない部分があるにも関わらず都は『調べ切った』と宣言していた訳です。大嘘つきですね。
また東京都がColaboによる黒塗りを許していたのも驚愕ですが、しかもそれを剥がしてみたら整体治療費とか。10代の少女に整体？頭が痛くなってきます。東京都もColaboも、本当に都民の税金を何だと思ってるんでしょうね？
そして今までColabo支持者が散々吹聴してきた『Colaboに不正はない！』は通用しなくなりますし、今後の関連訴訟の司法判断が大きく変わる可能性があります。何しろ、黒塗り提出なんてふざけたものを受理し容認している時点で都も事実の隠蔽に加担をしているのが司法の場で確定した訳ですから。
最後に、これだけ事実を隠し続け真実が何なのかが分からない状態なのに疑惑をぶつけたら『デマ』と喚いて『暇アノン』と侮辱してきた人達に言いたい。
【東京都も若年被害女性等支援事業の委託事業者も、裏で何やってるかわかりませんよ？】
Colabo案件、黒塗り引っぺがし裁判での暇空勝利で開示された開示内容の闇を照らすために根っこから整理しようっと｜狸穴猫（まみあなねこ） @mamiananeko https://t.co/PpwzT1E0MQ December 12, 2025
2RP
夫の勧めで訪問整体師を呼ぶことになった…
見た目こそタイプではなかった整体師の「技」と「相性」
自宅で夫のいない白昼、不倫沼に溺れる。 https://t.co/cZ0GUiQCLf December 12, 2025
1RP
201話
“透悟静坐編🚀” 揺れた心
2019年、長野教会から160名が去った時
僕の心は揺れなかったかと言えば“揺れた”
尊敬していた責任者から、
一番大切なはずの“真の父母様”への不信を聞き続けていた
“じゃあ僕はどうなんだ？”と問いかけている頃
僕次元ではしょせん断片的な事実しか見えない
最終的には、僕の心の姿勢だと感じた
そんな時、自宅の祈祷室で何度も何度も問いかけた
その時、金元弼先生から頂いた色紙が見えた
25年経って、再びそのメッセージが僕を生かした
⬇️⬇️47話に書いたけど、コピペしてみる
1994年1月 長野に金元弼先生が来られた
夜、整体にうかがう
部屋に入って、ご挨拶
金先生「ありがとう、よろしくね」
うつ伏せになってもらい、足の裏をマッサージ👣
“こっ！これがお父様と一緒に南下された足！”
僕「偏平足ぎみですね～疲れやすいでしょう？」
先生「うん、そうだね～、ところであなたは何歳？」
僕「もうすぐ26になります」
先生「祝福は？」
僕「3万双の既成家庭です」
先生「既成家庭なの？若いね～」
その後、夫復帰の経過を訊ねられた
先生は「何でも疑問な事あれば、答えるよ！」
久々に“元潜入捜査官”の血が騒いだ😎
僕「一番の疑問は、お父様が結婚３度目ということです」
先生は丁寧に答えてくれた
部屋には、僕と先生の２人だけ
先生は語り始めた・・・
ーーーーーー
お父様は３度目とはとらえていない
ご父母様の生涯は、堕落歴史の全てを清算する為だからね
初期には、私たちには理解できない復帰路程がたくさんあった
お母様のこともそうだった
韓鶴子お母様の事をお父様はこう表現していた
度重なるサタンの試練を乗り越えて、ようやく出会えた花嫁だったんだ
神様の約束の娘なんだと
お母様は特別だ！と何度もおっしゃった
でもね、
私達から見ると、あまりにお母様に冷たいお父様に見えた
復帰摂理だ！とわかっていても、まわりの皆が心配するほど
皆が私に「お父様に、助言してほしい」と迫ってきた
やむを得ず、お父様のお部屋にうかがった
「申し訳ないのですが、もう少しお母様を大切にしてくださいませんか」と
お父様は答えた
お前は何も分かっていない！お母様は重大な立場なんだ
こうしなければならないのだ
でもね、お母様は全てをわかっている
２人は神様の２本の足のようなものなんだ
やがて、１本の足が先に動かなくなる
それでもね、
お母様は残りの１本足でも、力強く前進できるんだ
お母様が全てを成すんだ
だから、お前たちが心配することじゃない
ーーーーーーーー
僕は、これを聞いて
“ああ、お母様ってすごいんだな”と
ぼんやりと思った
家でノートには書き留めたが、
内容は徐々に忘れていった
長い年月が経って、2019年10月
長野教会に大激震が走った🌪️
中心的メンバーが、大勢離反したのだ
僕も、正直 揺れた
申し訳ない事だけど、当時の家庭連合に疑問な部分があった
祈る日々、自分はどうすべきか、と
ふと
家の祈祷室にかけてある色紙が目に入った
あの時、金元弼先生に書いて頂いた「父母の心情」
次の瞬間！
“あの時受けたみ言って何だっけ！？”そう思った
そこに祈りの答えがあった
25年前に金元弼先生を通して、既に答えを与えられていた
おひとりになられても、力強く歩まれるお母様
「神様の約束の娘」であるお母様
僕は“何 道に迷っていたんだ！”と目が覚めた
「それでいいんだよ」と、色紙が語りかけているようだった
#信教の自由 #僕の見た家庭連合
【過去作はプロフィール画面のハイライトに有】 December 12, 2025
1RP
使用地址： https://t.co/cCIyx1peh2
提示词：
生成一张以吉伊卡哇角色为主角的“南充五天四夜不绕路攻略图”，核心角色吉伊小八（导游）、乌萨奇（美食达人）、哈奇（记账员）、粉粉猪（游客）严格使用原角色外形。整体为卡通版“南充地图”，五色箭头标注五天行程（红/蓝/黄/绿/紫），含景点/路费/美食/门票，标注步行分钟、公交/打车费用及时长，路线直线串联，突出“三国文化+嘉陵江风光”特色。
住宿锚点
中心标“五星花园民宿”（卡通川北民居，标“4晚住宿，市中心，步行至五星花园商圈5分钟，公交枢纽直达各景点”）。
第一天：顺庆老城文化线（红色箭头）
08:30-09:00 步行5分钟→南充米粉店（人民南路店）（人均¥8，乌萨奇端牛肉米粉：“南充人早餐离不开这碗粉！”）
09:30-12:00 步行10分钟→张澜纪念馆（免费，粉粉猪看“民主之澜”生平展，小八举“南充名人故居”讲解牌）
12:30-14:00 步行8分钟→李凉粉（莲池路店）（人均¥25，哈奇拌凉粉：“滑嫩酸辣，配锅盔绝了！”）
14:30-16:30 公交3路15分钟（¥1）→万卷楼景区（门票¥25，小八讲陈寿著《三国志》典故，粉粉猪拍“三国文化源头”牌坊）
17:00-19:00 步行20分钟→嘉陵江三桥夜景（免费，乌萨奇拍“江天一色”，粉粉猪举“南充外滩”打卡牌）
花费总计：¥64/人（门票¥25+餐饮¥33+交通¥1）
第二天：阆中古城深度线（蓝色箭头）
07:00-09:00 城际列车（¥26，1.5小时）→阆中古城（门票联票¥110含5景点，哈奇举“中国四大古城之一”地图）
09:30-12:00 步行游览张飞庙（看三国武将泥塑）、贡院（粉粉猪体验古代科举考试）
12:30-14:00 古城内彭三粉馆（人均¥30，乌萨奇吃保宁醋凉粉+白糖蒸馍：“阆中特色，醋香开胃！”）
14:30-17:30 步行+观光车（¥20）→锦屏山（登楼看古城全景，小八指“嘉陵江绕古城如太极图”）
18:00-19:30 古城夜市（乌萨奇买阆中牛肉干¥40/斤作伴手礼），城际列车返回南充（¥26，1.5小时）
花费总计：¥252/人（门票¥110+餐饮¥30+交通¥72+伴手礼¥40）
第三天：仪陇红色线（黄色箭头）
07:30-09:30 大巴（¥35，2小时）→朱德故里景区（免费，需预约，小八举“红色旅游经典景区”牌，粉粉猪参观朱德故居）
12:00-13:00 景区食堂（人均¥20，哈奇吃“朱德红烧肉”：“肥而不腻，革命营养餐！”）
13:30-15:30 游览朱德同志故居纪念馆（看文物展，乌萨奇学纺线体验）
16:00-18:00 大巴返回南充（¥35，2小时），步行至三公街夜市（人均¥25，粉粉猪吃锅盔夹凉粉+冰粉）
花费总计：¥115/人（交通¥70+餐饮¥45，无门票）
第四天：高坪山水线（绿色箭头）
08:30-09:15 公交19路30分钟（¥2）→鹤鸣山景区（免费，粉粉猪登宋代白塔，小八拍“白塔晨钟”古景）
10:00-12:00 打车15分钟（¥15）→凌云山风景区（门票¥40，哈奇看天然睡佛，乌萨奇在“天下第一佛”石窟前拍照）
12:30-14:00 景区农家乐（人均¥40，粉粉猪吃嘉陵江鱼火锅：“现捞活鱼，鲜掉眉毛！”）
14:30-17:00 打车20分钟（¥20）→中法农业科技园（免费，乌萨奇在薰衣草花田奔跑，小八拍欧式风车）
花费总计：¥117/人（门票¥40+餐饮¥40+交通¥37）
第五天：西山+返程线（紫色箭头）
09:00-11:30 公交6路25分钟（¥1）→西山风景区（免费，粉粉猪爬万卷楼后山步道，哈奇采野菊花）
12:00-13:30 步行10分钟→西山运动场卤菜店（人均¥30，乌萨奇打包卤鸭子¥50/只作伴手礼，哈奇算账）
14:00-15:30 公交3路30分钟（¥1）→南充站（返程，粉粉猪挥泪：“南充米粉和三国文化，下次还来！”）
花费总计：¥82/人（伴手礼¥50+餐饮¥30+交通¥2）
核心要素
交通标注：公交标“🚌19路30分钟¥2”，打车标“🚕15分钟¥15”，步行标“👟10分钟”
花费明细：哈奇每日举算盘，总预算¥740/人（门票¥175+餐饮¥223+交通¥147+伴手礼¥195）
特色提示：橙色框标注“阆中古城联票2天有效”“朱德故里提前1天预约”“南充米粉加‘臊子’更入味”
画风：角色萌系互动（小八举地图指路、乌萨奇抱美食流口水、哈奇打计算器），景点Q版化（万卷楼画成带竹简屋顶，嘉陵江画成蓝丝带绕古城），文字用灯笼/路牌对话框，整体像“吉伊卡哇的南充三国美食日记”。
结尾全员举“南充五天打卡成功”奖杯，背景是阆中古城+嘉陵江+白塔地标全景。 December 12, 2025
1RP
自分が精神的にいちばんヤバかったときの回復過程
何もする気力もない。惣菜を買いに行くだけで疲れる。趣味の植物も大半失う
↓
何もしたくないがノンフィクションのゆっくり解説動画だけは聞ける。いろんな事故のゆっくり解説を延々聴きまくる
↓
フィクションが受け付けられるようになる。ゆっくり怪談動画を朝昼晩聴き続ける
↓
人の声が受け付けられるようになる。実話怪談やぽんぽこチャンネルなどを聞く
↓
簡単なゲームをする気力が出てくる。スマホでゲーム
↓
込み入ったゲームをする気力が出てくる。パソコンゲーム
↓
ノンフィクション本が読めるようになってくる
↓
小説が読めるようになってくる
↓
マンガが読めるようになる
↓
短い小話が書けるようになる
↓
長い小話が書けるようになる
↓
本が出せた
↓
自炊習慣が復活
↓
DIYでへんな棚とか作る気力が出る
↓
整体に通う気力が出てくる
↓
バイトができるようになる
結果的に「自分にとって難しいことランキング」がかなり正確にわかった December 12, 2025
1RP
安卓手机一键克隆，确实连钱包带私钥也能传过去。不过这事吧，也没必要过度担心。
因为俩手机互转的时候，走的是局域网，没走云端；
而且那些私钥都是 KeyStore 或者加密后的 KeyStore，也不是明文。
再说了，你之所以用热钱包，就是选择了牺牲安全换便利。
如果说，你的两台手机是安全的，没有魔改/越狱/黑科技，整体来说没太大问题。
---分割线---
但是，你要是发问，那别人肯定选择最撇清责任的一种话术。
类似于，小明问我，Todd 老师我坐飞机安全么？
我本想说安全，但是万一万一万一万一小明真的飞机空难了，小明家属回头赖上我怎么办？
我只能说，最好别坐，小明你走着去多好，走路安全。
这里只考虑小明的安全，完全不考虑小明的便利性。
所以 imToken 发这个公告的意思也是一样的，写了一大堆这个论证这个技术是安全的。
但是最后还是硬着头皮说，“如果你要最高安全等级，我们推荐你别用一键迁移 。”😂
---分割线---
还有两个场景
1.有人担心手机克隆泄露他的私钥。结果他说，嗨，我直接把私钥复制下来，本来想一个一个输，结果输到一半累了，直接微信复制粘贴了...
2.换了新手机，旧手机直接抹了，抹掉了才想起来，我擦钱包忘记没导过来...
以上两个场景的出问题的概率 P1、P2 >>远高于你安卓手机偷偷把你的私钥经过云端传输，且恰好你的钱包出 Bug 了传了明文，且恰好被黑客劫持了的概率 P3。 December 12, 2025
1RP
これは即決案件👌
楽天で＼スーパーセール30%OFF／【温活×骨盤ケア】整体ショーツWARM 肌寒い季節に はくだけ楽ちん ベルト不要 苦...
👉 https://t.co/PQXVra9lcM
メルカリ新規登録は招待コード【 YBWBUR 】を使うと500ポイント！
#ad December 12, 2025
肉離れ治ったと思ってたけど、やらかした所の張りがおさまらんくて知り合いの柔道整復師に相談して診てもらったら、まだちゃんと治りきってなかったらしい。
その人のところに、人生ではじめて整体と鍼やってもらったら、オレの悪いクセも一緒に施術してくれて、足がくっそ軽くなって笑った December 12, 2025
@straypoedeath おおお！入浴剤情報ありがたいです〜！✨
ツムラの緑のやつとBARTH、今度買ってきて試します！
絶対気持ちいいやつですね〜！
私も整体とかマッサージでほぐしてもらいたさあります〜
自力だと限界を感じてます🥹 December 12, 2025
A股市场总是充满各种突发性利空，既有大盘方面的、更有板块个股上的，就连大几千亿市值的公司也难于避免。如海光信息与中科曙光两大科技巨头，今日突然宣告终止合并重组，然后作为合并有溢价一方中科曙光，今日股价直接一字跌停，里面的股民吃了一记闷棍。
对于此次终止重组，两大巨头给出的理由是交易规模较大、涉及相关方较多、论证历时较长、市场环境发生重大变化等。我认为两间公司体量确实巨大，里面应该没有猫腻，比如大小非接利好减持等的，那终止就没什么好说的，只能苦一苦中科曙光的股民了。
受中科曙光一字跌停影响下，早盘AI核心科技早盘来了一波急速跳水，如胜宏科技一度暴跌7.35%，新易盛、天孚通信杀跌也近5%.但摩尔线程再次爆发，午后一度爆发27%、市值达3500亿，还是给了科技底气，随后中际旭创、新易盛翻红走强。
创业板指也从早盘一度大跌2%到午后收红，被几大科技绑架可谓很明显。而今日创指能在5日线得到支撑，那短期则有望去挑战前高3331点的，到时科技股可能才会熄火、风格切换下。
沪指方面，四大为首的银行股中阴杀跌，让指数一度跌破多条均线。然而让人没想到的是，关键时刻地产股突然飙涨，万科A强势涨停，带动了华夏幸福、世联行涨停。其中的导火线是“23万科01”（148380）暴涨30%，刺激了万科的股价，估计近期会有重要利好出来。
而相较于地产股的铁树开花，今日新能源却非常不给力。在市场传言“多晶硅平台公司注册”，用于收储过剩落后产能下，今日该板块反而是逆势杀跌的。不过我认为反内卷是最高层的定调、也是重点推行实施的，后面相关的措施还会不断推出。
因此，对于这几年已深度暴跌的新能源，其实股价有估值与情绪上的修复，当然这时间上可能要科技股先走完。而科技股当前尽管还是主流，但泡沫无疑也是有的，但作为中小散的我们，只能顺势去做，只要科技股的趋势没走坏，就可以继续在这方面投机。
只不过几大科技占据大量流动性下，其他板块个股其实都不那么强，实盘操作的都应该感受到，近期的行情赚钱其实并不容易，仍像是在粪坑中找食的。近期商业航天逐渐落幕后，资金搞的是商业百货，陈小群昨日3日杀入永辉超市，今日直接一字涨停。
这类股其实是消费复苏的一环，去年年底也是炒了一波，只是持续性上还不太明确，大家做自己看得懂的就行。现在的行情，就是这样结构性的分化，方向与节奏对了我们才能吃到肉，方向对而节奏错只能勉强喝汤。
更值得注意的是，在指数整体无忧下，未来很长一段时间，都会是当前这样的结构性强弱对立的走势。大盘这个位置震荡越久，后面突破则越有力、根基也更厚实。我们继续做好结构性即可，短期以核心大科技为主线，海南自贸、商业百货等作两翼，进行适当倒腾。 December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
