紫式部先生のことを「夕暮れ時に琴をかき鳴らすタイプの巻き込み自爆系オタク」と呟いたら、どうも比喩や想像や評価だと受け取られた方がいらっしゃるようで、いや、あの、確かに「巻き込み自爆系」は評価なんですが、「夕暮れ時に琴をかき鳴らすタイプ」は「自白」です。。。

（以下、『紫式部日記』（角川ソフィア文庫刊・訳註:山本淳子）より）

私訳／風が涼しい夕暮れに、（我が身を省みていたら、どうにもたまらなくなって）誰か他人が聴いたら耳障りだろう琴を一人でかき鳴らしていると、（家の前を通りががかって耳にした人がいたら）「あー…（ここに住んでいる人のつらい憂き身の）嘆きが加わって聴こえるなあ…」と言われてしまうよなぁ…と思うものの、今さらそんな他人の評価を気にする自分でもあるまいに、と、愚かさや哀れみがつのるのでした。

原文／風の涼しき夕暮、聞きよからぬひとり琴をかき鳴らしては、「嘆き加はる」と聞き知る人やあらむと、ゆゆしくなどおぼえ侍るこそ、をこにもあはれにも侍りけれ。

絶叫系ヒトカラの始祖でもあったようです。
紫式部先生のダウン系自虐スパイラルは筋金入りでして、感受性や共感性は作品に仕上げればとても役立つけど、ひとりで抱えてたら、そりゃあ刺々しく凶悪な重しだよなと思うのでした。昇華なんて無理だよ。作家なんだから。抱えて生きるしかないんですよね。源氏物語を書いたっておろせない重荷なんだから。 December 12, 2025

12月8日誕生花🌼

🩵シクラメン「清純」
🩷寒椿「愛嬌」

✨️誕生星「カノープス」
☘️星言葉『優しさと強い感受性』

🧡誕生色「菜種油色」
☘️色言葉『信頼』
🏵性質（気持ちにムラがなく信用を集める人）

🍸誕生酒「パロマ」
（考えの正しさを主張出来る心優しい人）

｡ •. ✿⃬⃝ ⦁ﾟ｡🍓🧸🫒 https://t.co/90OxF6w5Pm December 12, 2025

【Fumage メンバー紹介！】

🦋幽谷 霧子
儚げな雰囲気を纏う、物静かで心優しい高校2年生。
感受性が豊かで、独自の感性を持っている。
アンティーカのメンバー。

プロデューサーさんが思う、
霧子さんの魅力を教えてくださいね～ https://t.co/dXL71IzMCO December 12, 2025

発達障害（特にASDとADHD）で「叱られに極端に弱い」のはよく指摘されますが、両者で背景が少し異なります。

ASDの場合、「正しさ」や「ルール」への強いこだわり（潔癖さ）があるため、叱責を「自分そのものが否定された」「世界の正しさが崩れた」と拡大解釈しやすく、強い動揺やパニックに至ります。間違いを指摘されること自体が「存在の危機」に感じられるのです。

一方、ADHDは「恥をかくこと」への耐性が極端に低い傾向があります。
感情調整が苦手で、叱られた瞬間に「自分はダメな人間だ」「みんなに笑われた」と恥ずかしさが爆発的に増幅し、
瞬間的に自己否定が極端にエスカレートします（RSD＝拒絶感受性ディスフォリア）。怒りとして爆発する場合も。

つまり、ASDは「正しさの崩壊」への恐怖、
ADHDは「恥と自己価値の急落」への過敏さが主な要因で、どちらも「ちょっと叱られただけ」で心が壊れそうになるように見えるのです。 December 12, 2025

繊細な人って実は「頭の良い人」であることがとても多いです。

感受性が高いということは、刺激に敏感で情報処理の精度が細かいということ。

相手の表情の変化、人の意図、場の空気、言葉の裏側まで瞬時に読み取り、深く考えられる能力を持っています。

だからこそ疲れやすく気にしすぎてしまうだけで、本質的には“知性の繊細さ”を備えている。

繊細さは弱点ではありません。繊細さは認知の質が高い証拠です。

繊細さを責めるのではなく、活かす視点を持つことで、あなたの強みは一気に開花します。 December 12, 2025

🐟12月12日(金)のうお座🐟

総合運 ★★★★★
恋愛運 ★★★★★
仕事運 ★★★★★
金銭運 ★★★★☆

なんと本日第1位！😇

情熱的になれる日！人と交流することで充実感を得られ満足できるみたい！感受性も鋭くなっているので美味しいものを食べたりいい映画や音楽に触れてみて🐠 December 12, 2025

HSPが合わない人

・口調が強い人
・距離感が近すぎる人
・否定から会話を始める人
・他人の境界線を軽視する人
・高圧的な態度で接してくる人
・平気で他人に迷惑をかける人
・支配や上下関係を前提に話す人
・共感より結論や効率を優先する人
・空気を読まずに正論を振りかざす人
・声が大きく、場を支配しようとする人
・感情の起伏が激しく、機嫌で態度が変わる人

合わないと感じるのは弱さではなく、感受性が正常に働いている証拠。「避ける・距離を取る」は、立派な自己防衛です。 December 12, 2025

これがまた見られてよかった。当時ガキンチョだったので原田知世が理解できなかったのである。そして今思えば、ゆうきまさみの感受性の優秀さがわかる。これにパッと乗れる人が、つまりクリエイターの大事な要素である「人の共感を集める」のであろう。 https://t.co/l23NYcWIOX December 12, 2025

満月🌕 だと
何か が 起きるの…？🙄

12/5が 今年 最後の 満月🌕
だったんだそうな…💭

手放し や 浄化 の
エネルギーが
高まる 時期なんですって〜？
🟡 💛 🟡 💛

感受性 の 豊かな人 は
より 感情🫨 が
敏感 になりやすい…

感受性 が 豊かすぎる = 🥨

そっか〜
どうりで 2回も 笑い🤭の
ツボ⚱️にハマって…

Youtube 見てて
感動🥹して 泣いてた🥳

これも 満月🌕 のせい
だろか…？🤔

いやいや…
ウチの 夫 が おかしすぎ🤣

ところ かまわず
変な事 言ったり~♪🤭
変な 動きしたり🕺…と ねぇ！
夫 のせいにする😅

笑う☺️のって
ツボ🏺 に ハマると
苦しい😖んだから…
勘弁してほしい
って 言うと

勘弁してやるよ！
って
どうせ 言われるから🤭

それで よけい
おかしくなる 🤣🤣

我が暮らし は
楽 には ならなくても
笑い🤭 が あれば
いいんじゃないか？
いんじゃないか~♪( ´▽｀)

🥨🔸
12/9(火), 10(水), 11(木)は
お休みします🙇‍♀️ 🧹➰🗑️ December 12, 2025

家族のエネルギーを調える“調律者”

家族という小さな共同体にも、陰陽のバランスが働きます。

本来なら家族全体で「陰（弱さ・未解決の感情）」と「陽（行動・責任）」を分かち合うはずですが、
多くの場合、

陰の部分を誰か一人が “代わりに” 引き受けることで均衡が保たれてしまう
という現象が起こります。

● なぜ“まともな人”が選ばれるのか

陰陽の法則では、器の大きい人ほど陰を受け止められるとされます。
そのため、家族の中で
•真面目
•誠実
•優しい
•我慢強い
•空気を読む
•揉め事を避ける

こうした人ほど、無意識に「陰の受け皿」として機能してしまいます。

これは弱さではなく、魂の質が高い人・波動の繊細な人に起こりやすい現象です。
家族の中で唯一まともだった人が、負の連鎖を止める役割を担ってしまうのです。

● 引き受けている“陰”とは何か
•家族の未処理の感情
•親の抱えたトラウマ
•祖父母から続く家系のストレス
•言えなかった本音
•怒り・悲しみ・罪悪感
•家族が見ないふりをしてきた問題

これらが代々“影”として溜まり、
もっとも感受性の高い人がその渦に引き寄せられます。

いわゆる 「家系の浄化役」 のような立場です。

ただし、それは罰ではありません。
あなたが“悪い”から背負ったのではなく、
光の側に立てる人だからこそ選ばれただけです。

■ セルフケア

家族の陰を背負ってきた人が、自分を取り戻していくためのケアです。

①「これは私の荷物じゃない」と意識する

まず最も重要なのは切り分け。
心の中で静かに、しかしはっきりとこう言ってください。

「家族の感情は家族のもの。私は私の人生を生きる。」

この言霊は、家系から流れ込む“陰の契約”をゆっくり解いていきます。

② 肩・背中の力を抜く呼吸

家族の陰を背負っている人の特徴は「背中が硬い・肩が張る」。
これは無意識のガード反応です。

セルフケア：
•吐く息を長く
•肩が落ちる感覚に意識を向ける
•「降ろしていい」と心でつぶやく

これだけで背負ってきたエネルギーが緩みます。

③ 家系の“境界線”を整える足裏ケア

足裏をほぐすと、自分軸が整います。
特に「かかと部分」は家系とのつながりを象徴します。
•かかとをゆっくり押す
•足裏全体の温度を上げる
•足湯も有効

“境界線”が強まり、他人の陰を吸いにくくなります。

④ 土の気を取り込む

陰陽のバランスが乱れるとき、土（中央）の気が弱っています。

おすすめ：
•神社の境内をゆっくり歩く
•土の上を素足に近い感覚で歩く
•観葉植物に触れる

土の気は「安定・中庸」を与え、過剰な陰を中和します。

⑤ 家系と自分を“結び直す”温かい飲み物

冷えは陰の停滞を招きます。
家系の陰を受けやすい人は、必ず温めること。

おすすめ：
•白湯
•ショウガ湯
•ハーブティー（特にカモミール）

温めることで、心身の中心軸が戻ります。

⑥ 「私は私の人生を生きていい」と宣言する

最後に、心の奥で静かに唱えてください。

「家族の陰を背負う役目は、もう終わりでいい。」
「私は家族を愛しながら、私の人生を選ぶ。」

この宣言は、家系にとっても癒しになります。
あなたが自由になることで、家族全体の陰陽バランスが自然に整っていくのです December 12, 2025

ADHD・HSPの人が実は得意な仕事

・細部まで気づくから、校正・編集作業
・共感力が高いから、カウンセラーやコーチング
・直感が鋭いから、企画やアイデア出し
・感受性が豊かだから、ライターやクリエイター
・分析力があるから、データ分析やリサーチ
・没頭力があるから、プログラミングやデザイン
・人の本音を読めるから、マーケティング
・言語化が得意だから、SNS運用や広報

「普通」の働き方が合わないだけ。
自分の特性を活かせる場所は、必ずある。 December 12, 2025

感受性が深い人は、世界を高解像度で感じている。風の匂い、誰かの小さな溜息、表情の影――多くの人が気づかない細部が胸に届き、意味を持ってしまう。これは、脳が行う深層処理という高度な働き。ただ、刺激を拾いすぎる神経は疲れやすく、過覚醒になりやすい。この特性は理解と環境次第で“才能”に変わる。https://t.co/lnGLgxjgV3 December 12, 2025

今回伝えられたのは、高容量ビタミンCが腫瘍にどう作用するのかについて、数十年分の研究をまとめた巨大な解析です。

動画内でも、点滴レベルまで濃度を引き上げたときに見えてくる“本当の薬理作用”について詳しく説明されていました。

新しい総説では、150本を超える研究を分析し、ビタミンCが20〜30mMという薬理的濃度に到達した瞬間、がん細胞だけを狙う治療のようにふるまうという点が示されています。

過去の臨床試験では“量が足りていなかった”ため、真の効果を見落としていたとも指摘されました。

動画内で紹介されたメカニズムは四つ。

まず、がん細胞の周囲に大量の過酸化水素を発生させるプロオキシダント作用です。

正常細胞は守られ、鉄分の多いがん細胞だけがダメージを受けることが確認されています。

医師たちは、がん細胞がビタミンCを“取り込みすぎる体質”と、“抗酸化力の弱さ”が重なることで、より壊れやすくなると説明していました。

二つ目は、エピジェネティックな再プログラム効果です。

TET酵素が活性化し、異常なメチル化がほどけ、抑え込まれていた腫瘍抑制遺伝子が再び働き始めるケースが示されています。

三つ目は、発がん性シグナルの遮断。
KRASやBRAF変異のある腫瘍が特に高感受性で、代謝が崩れ、急激に縮小する例が動画内でも取り上げられていました。

腫瘍が血管新生を促すスイッチHIF-1αも弱まり、転移や低酸素サバイバルのプログラムが止まると説明されています。

そして四つ目は、免疫の強化です。
CD4+/CD8+T細胞、ナチュラルキラー細胞、γδT細胞が活性化し、IL-12やグランザイムBが増えることで、腫瘍への圧力が一気に高まるという報告です。

免疫チェックポイント阻害薬との併用で反応率が上がるデータも示されました。

人を対象にした試験でも、膵臓がんの縮小、膠芽腫での生存改善、肺がんでの反応率上昇、化学療法の副作用軽減など、多くの結果が積み重なっています。

有効量は75〜100gの静脈投与、体重1kgあたり1g以上を週2〜3回というレベルで、ここまで到達して初めて“がん細胞を狙い撃ちする濃度”になると説明されました。

動画内の専門家たちは、心筋炎や慢性疲労に対するビタミンDの臨床データを紹介した流れから、ビタミンCも同じく“量が鍵になる”と語っていました。

体内での濃度が十分に高まると、腫瘍の代謝・遺伝子制御・免疫・シグナル伝達が同時に押し下げられるという説明です。

数十年分の研究が積み重なり、がん医療におけるビタミンCの位置づけが大きく変わりつつある、という内容でした。 December 12, 2025

【3選】鬱で辛い時に心が救われた言葉

🪅リリー・フランキー氏

「鬱は大人のたしなみですよ。それくらいの感受性を持ってる人じゃないと、俺は友達になりたくない。こんな腐った世の中では少々気が滅入らないと」

🪅サカナクション　山口一郎氏

「当たり前に過ごすって、すごいことだと思う。例えば会社員の人なら満員電車に乗って、上司もいて、人と自分を比べて…体調が悪くなるのも当たり前。今の社会って、あっさり簡単に人を見放すじゃないですか。一回輪の外に出てまた中に入るのはすごく勇気がいる。傷ついたことを受け入れる社会になってほしい。きれいなリンゴも傷んだリンゴも、リンゴはリンゴですよね」

🪅SEKAI NO OWARI Fukase氏

「頑張れてないって頑張れていることより凄く苦しい。頑張れてるって頑張れてないよりも楽なんです。だから近くで怠けてるように見える人のことを、怠けてるんじゃなくてサボってるんじゃなくて、戦ってるのかもしれないと思って欲しい」

鬱で苦しむあなたの心が軽くなりますように🙏

今日も同じ空の下、ミルっとサバイヴ！
共に最幸到達地点まで🤝✨

ミル🧙‍♂️🪄✨ December 12, 2025

「傷つきやすい自分」を仕方なく思っていた時期もあったけれど、私は本当は変わりたかった。単に「感受性が高いから仕方がない」という言葉で片付けたくなかった。自分の課題を探究していく中で、私はひとつの傾向を掴んだ。それは、
「他者の言葉を、自分の声より信じてしまう」という癖。誰かに「あなたは駄目だ」と言われたとき、私はいつも相手の評価を自分の実感より優先してしまっていた。

他者の声が「正解」で、自分の感覚は「間違い」。だから、相手の否定的な言葉は、そのまま自分の真実となり、深い傷となった。

でも本来、判断の天秤は逆であるべきだった。「他者の評価」と「自分の実感」を天秤にかけたとき、自分の実感に重心を置けること。それは、「私はどう感じているか」を確かめる余地を持つことだ。他者の声を即座に真実にするのではなく、自分との対話を挟むこと。その順序を取り戻す。

傷つかない方法は探さない。傷を負っても、柳のようにしなやかに揺れ、自分の軸に戻れるようになりたい。 December 12, 2025

@YahooNewsTopics 一番残酷な真実は、いじめた側は当時のことなんてとっくに忘れて、今ごろ「いじめダメ絶対！」とか言いながら自分の子供を育ててるってこと。感受性が強くて優しい人が病み、他人の痛みを感じない鈍感な人間が社会で成功する。この「悪貨が良貨を駆逐する」システム、どうにかならんか。 December 12, 2025

感受性の高い人が消耗しやすいのは身体ではなく"頭"です。マルチタスクや他者への気遣いからくる"考え疲れ"や"緊張疲れ"に対して、ストレスホルモンのコルチゾール分泌量が多いことが知られてます。なので休日や仕事帰りは家で寝続けるよりも、たった20分間自然の中を歩く方が楽になりやすいのです。 December 12, 2025

正直木全のメンタルが1番心配だったけど、どんな時でも周りの人を気遣ってくれる心の底から優しくて強い子だなぁって思った

感受性の豊かな子だから傷つくことも多いと思うけど、木全の心の変化に気づく仲間の存在も大きいんだろうな December 12, 2025

／
映画『#おいしい給食 炎の修学旅行』
市原隼人が行く！炎の全国キャラバン🔥
in ミッドランドシネマ 名古屋空港
＼

🎬 通算83回目の舞台挨拶！
炎の全国キャラバンはミッドランドシネマ 名古屋空港へ🚌³₃

岐阜県で教員をされているお客様から
「給食の時間をもっと美味しい・楽しい時間にしてもらうために、自分にできることはありますか？」という、とても素敵なご質問をいただきました👏

市原さんは「『誰かと一緒に食べると喜びも楽しさも倍になるし、素敵だね。みんなで給食を食べられるってより美味しく感じられるんだよ』と伝えること。言葉は魔法です。言い続ければ必ずそうなります」とコメント🥢✨️

綾部監督は「感じるという感受性を大事にしてほしいです。先生ご自身も、楽しいときには『楽しい』とその気持ちを伝えていいのではないでしょうか」と話されました😊

🤝 劇場の皆さまとの記念撮影も📸
あたたかくお迎えいただき、本当にありがとうございました💐

🔥 炎の全国キャラバンとしては、残すところあと2劇場😢
甘利田先生の情熱が、会場中に温かさを届けます☀️

📍全国キャラバンのレポートはこちら
👉 https://t.co/2qJShbsycu December 12, 2025

倭国における「世間体という宗教観」
田舎の両親はなぜ世間の目を気にするのか？

『菊と刀』の現代的読み替えとして、世間体そのものが宗教体系と同じ働きをしているという議論が可能です。

（1）なぜ“宗教”なのか

宗教の要件には以下があります。
・超越的な規範（教義）
・共同体の維持のための儀礼
・不可視の監視者の存在
・逸脱者への制裁

倭国の「世間」はこの全てを満たします。

＃超越的な規範
「そんなことしたら恥ずかしい」
「普通はこうする」
⇒ 出所不明だが絶対視される「共同体の掟」

＃儀礼
挨拶、お返し文化、年中行事、御礼のメール
すべてが“儀礼”として振る舞う。

＃監視者
“世間”は具体的な人物ではなく、抽象的で遍在する他者。
これは一種の「目に見えない神」に近い。

＃制裁
噂、仲間外し、SNS炎上、同調圧力
これらは“宗教的制裁”と同様の機能を持つ。

（２）世間体宗教の心理的作用
＃メリット
協調性が高まり、集団としての統合力が強い
争いの回避
マナー・礼儀といった社会的美徳の形成
共同体性の安心感

＃デメリット
現代の精神医療では、こちらが大きな課題となる。
過剰適応や燃え尽き（義務が強くなりすぎる）
“みんなから見られている”過剰な被受容不安
罪悪感ではなく“恥”による自己否定
SNS時代の“無限の世間”によるストレス
逸脱＝存在の危機 という構造（HSP・発達特性の人は特に脆弱）

「承認欲求」「自己肯定感の揺らぎ」「過剰感受性」「炎上や誹謗中傷」
などの多くは、この“世間体宗教”の心理モデルで整理すると精密に説明できます。

（3）現代的アップデート：SNSと“世間の拡張”

ベネディクトの描いた「世間」は、当時は狭い共同体内のものでしたが、現代ではSNSによって世間が無限化しています。

昔：村で見られている
今：全国・世界で見られている（フォロワーの目）

エコーチェンバー効果で“世間”がより過激に
逸脱者への制裁（炎上文化）は宗教的粛清に近い
したがって現代の倭国人は、
恥→罪→スティグマが連鎖し、精神的負荷が非常に強い社会に生きています。 December 12, 2025