俺が金を使わない大きな理由が「感受性の低さ」

会員制のイタリア料理、予約の取れない焼肉屋、ミシュランの高級寿司など、1食5万くらいするような飯も何度か食ったが、正直サイゼや焼肉キングやスシローとの差があまりない

「払う金額25倍、満足度は1.3倍」とかなので、結局チェーン店しか行かない December 12, 2025

【3選】鬱で辛い時に心が救われた言葉

🪅SEKAI NO OWARI Fukase氏

「頑張れてないって頑張れていることより凄く苦しい。頑張れてるって頑張れてないよりも楽なんです。だから近くで怠けてるように見える人のことを、怠けてるんじゃなくてサボってるんじゃなくて、戦ってるのかもしれないと思って欲しい」

🪅サカナクション　山口一郎氏

「当たり前に過ごすって、すごいことだと思う。例えば会社員の人なら満員電車に乗って、上司もいて、人と自分を比べて…体調が悪くなるのも当たり前。今の社会って、あっさり簡単に人を見放すじゃないですか。一回輪の外に出てまた中に入るのはすごく勇気がいる。傷ついたことを受け入れる社会になってほしい。きれいなリンゴも傷んだリンゴも、リンゴはリンゴですよね」

🪅リリー・フランキー氏

「鬱は大人のたしなみですよ。それくらいの感受性を持ってる人じゃないと、俺は友達になりたくない。こんな腐った世の中では少々気が滅入らないと」

鬱で苦しむあなたの心が軽くなりますように🙏

今日も同じ空の下、ミルっとサバイヴ！

共に最幸到達地点まで🤝✨

ミル🧙‍♂️🪄✨ December 12, 2025

@chino_ey 感受性低い人　旅行行ってもどこも同じに感じるらしい。名古屋も大阪も博多も広島も同じ。
渋谷も池袋も新宿も全部同じ。 December 12, 2025

モモイロインコは、とても賢くて感受性が高い。
だからこそ、
相手の気持ちをすぐに察してしまう

もし今、少し疲れているなら、
それはあなたが優しい証拠

この子たちは教えてくれます
感じすぎる心も、才能だということを https://t.co/Lz5yqWISxS December 12, 2025

誰にも本音を言えない人

――その裏で起きている“心とエネルギーの仕組み”

本音を言えないのは弱さではありません。
むしろ、感受性が高く、相手を傷つけたくない優しい人の特徴です。

ただ、その優しさが続くと、
自分の内側に“圧”が溜まり、気が重くなり、
心が自分の声を聞き取れなくなります。

本音が言えない状態は、
東洋医学では「気の滞り」、
スピリチュアルでは「喉のチャクラ（第五チャクラ）の詰まり」
として捉えられます。

■ 説明（原因）

① 「優しさの盾」で自分を守ってきた

本音を言えない人の多くは
・空気を読む
・争いを避ける
・人を傷つけたくない
・嫌われたくない
という“優しさ”で自分を守ってきました。

これは幼少期に身についた生存戦略で、
あなたのせいではありません。

② 喉のチャクラが閉じ気味になっている

本音をしまい込み続けると、
喉〜胸のエネルギーが詰まりやすくなります。

この状態が続くと
・息が浅い
・胸の圧迫感
・理由のない疲労
・自律神経の乱れ
として現れることがあります。

“言えない”のではなく、
言えるエネルギーの通り道が細くなってしまっている のです。

③ “感情を飲み込む癖”が身体に残っている

過去に、「言っても分かってもらえなかった」「否定された」経験があると、
脳は“言わないほうが安全”と判断します。

その結果、
・言う前に飲み込む
・言葉が出てこない
・伝えたいのに言えない
という反応が無意識に起こります。

これは性格ではなく、脳の防衛反応です。

④ 本音を言わないと“気”が下へ沈む

東洋医学では、
言いたいことを閉じ込めると「肝」と「肺」に負担がかかります。

・肝 → イライラ・緊張・ため息
・肺 → 気疲れ・胸の重さ・自己肯定感の低下

本音を出せないと、
気が上に昇らず、気力も湧きにくくなるのです。

■ セルフケア（内側をゆっくり解放する方法）

① 「心のメモ書き」で本音を可視化する

いきなり人に言う必要はありません。
ノートに
「今の本音は？」
と書いて、心の言葉を写すだけで喉の圧が解けます。

1行でもOKです。

② “吐く息だけ”の呼吸で喉の詰まりを流す

本音を言えない人は、喉に無意識の力みがあります。

〈やり方〉
・鼻からゆっくり吐く（吸うより吐くを長く）
・喉の後ろが広がるイメージ
・1分だけでOK

これだけで喉のチャクラが少し開きます。

③ 「安全な人」限定で小さく本音を出す

一気に人に言わなくていいので、
・話しても大丈夫な相手
・安心できる人
だけに、小さな一文だけ出します。

「実は最近ちょっと疲れてて…」
この一言だけで十分です。

本音は“量”ではなく“解放の経験”が大事。

④ 首と鎖骨まわりをゆるめる

本音が言えないときは、
首・鎖骨まわりが硬くなり、呼吸も浅くなります。

〈ケア〉
・鎖骨の下をゆっくり撫でる
・背中の肩甲骨の間をほぐす
・あごを軽く引いて首を伸ばす

物理的に詰まりが流れると、心もゆるみます。

⑤ ほんの少し“自分の都合”を優先する

本音を出せない人ほど、
全部「相手基準」になりがち。

・返信を遅らせる
・行きたくない飲み会を断る
・疲れている日は休む

この “小さなNO” が、本音の扉を開く最初の一歩です。

■ 最後に

本音を言えない人は、
本当は「深い愛情」と「繊細な優しさ」を持った人です。

ただ、
長年しまい込んだやさしさが
自分の心の声を塞いでいただけ。

本音を少しずつ外へ解放していくと、
エネルギーが流れ、
眠っていた生命力が蘇り始めます。 December 12, 2025

辛いニュースがマジで見れなくなった。共感性と感受性が上がってるんだろうか。 December 12, 2025

年取ると経験値が蓄積されて新しいものが無くなってきて感受性も枯れてくるのを感じる…jkだけど… December 12, 2025

@kokushikowasugi 何科にいるかにもよりそうですね〜😙💦
最初は大きな病院で揉まれた方が、その先どこでもやってける自信がつきますかね！おおむねの看護技術も看護展開も学べますし😌その中で何を感じるか学べるかは感受性やその人次第な気がする😇 December 12, 2025

🚃に高校生団体😥ｵﾔ?誰もｽﾏﾎ見てない…静かに会話し…誰も座らない…ｽｶｰﾄも標準丈…会話内容が賢い…🤔ん~大人の方が見習わんとｱｶﾝ😞他者の気持ちを察する感受性がﾎﾝﾄに大切💞思いやりの心持ってｷﾁﾝと生きて行こ…反省🤦 December 12, 2025

こういうのはピンキリがあるから一概にそれはそうとは言えないけど、理解は出来る話
サイゼやキングばっかりで良いって文章には賛同しかねるけど🤣

○○産の高級食材を使った…とかあったら、高級レストランで食べるより、そこに旅行に行った時にその辺の個人経営の居酒屋に行った方が安く、風変わりな食べ方も出来た経験が何度もあるから、自分は高いお金を積んで何も考えず口に運ぶよりは

「どうしてそこで取れるそれが美味しくて、それを普段から当たり前に食べている人はどんな食べ方が好きなんだろう？」って調べるのが楽しみ😊

漫然と食べ物を口に運ぶなってオーガも言ってたけど正にその通りで
高ければ良い、安ければ良いじゃなく

そのものの正しい価値を知り、特別感をありがたがる事が感受性の高さなんじゃないかな？

ちな、美術で言う「審美眼」って考え方が自分のこれらの発想の指針になってます🥰 December 12, 2025

高級料理も食してきたが安いチェーン店で別に大丈夫なのは自身の感受性が乏しいから…みたいなポストを見かけた。それはそうでもあるし、どこにどう価値を見出すかにもよるし自身の感受性を見くびらずともいいのでは？と思うなど。そこの付加価値との相性とか。あと現代の安物は良くなりすぎているね December 12, 2025

あの手この手と好きという感受性を利用する邪悪さよ。。

リボは、あの手この手と名前変えてやるから、システムかわれど、構造かわらず。。 December 12, 2025

人を感受性の強さで分析

繊細（高感受性）から鈍感（低感受性）の軸。両極に良さがある

繊細は、若い頃は苦しそう。受け取る情報が多く、影響を受け傷が多い。
歳を重ね経験が蓄積され、人の気持ちや本質に近づく

鈍感は、器が大きく、どっしりと明るくおおらかな場を作る力を持っている December 12, 2025

美しく泣くまやちゃんと、可愛く泣くりまちゃん
正反対でどっちもいいなぁ
毎度りまちゃんの感受性の高さが素敵すぎる
くしゃっとなっちゃったりまちゃんの隣に見返り美人を載せてみた🥰 https://t.co/GZd6Fbr0YI December 12, 2025

@Okoyan_C そういうもんなんだねえ
自分のご褒美に行っても全く楽しくないんだもん
ま、人付き合い大嫌いだからこの成人後１回しか後輩を連れて行ったことないけど
その楽しさも無かったので俺はとことん感受性死んでるんだなって December 12, 2025

気にしすぎる人は、次のような特徴をもつことが多いです。

✔相手の感情や反応を瞬時に読み取る

✔関係が大切になるほど緊張が高まる

✔「嫌われたかも」という感覚が身体反応として出る

✔頭では問題ないと分かっても、不安が止まらない

✔安心よりも先に警戒が立ち上がる

これは性格ではなく、
神経系と関係記憶の反応です。
「気にしない」より大切な視点

気にしすぎる人に必要なのは、
無理に鈍感になることではありません。

必要なのは、
✔その感受性がどこから来たのかを理解すること

✔いまの関係が「過去の危険」とは違うと、身体が学び直すこと

✔気にしてしまう自分を、責めずに扱う関係体験

です。

気にしすぎる人は、
壊れやすい関係を生き抜いてきた、繊細で誠実な観測者です。 December 12, 2025

メンタルダウンした人の多くは、職場で理不尽な目にあい、仕事を抱え込みすぎている。本当はマルチタスクが苦手で、感受性が高くて繊細なのに、責任感が強く仕事を断れない、頑張り屋さんにしわ寄せがいく。悲しすぎるけど、そういう優秀な人が回り回って当社Tealsに辿り着いてくれている😌 December 12, 2025

小麦をよく食べる人ほど甲状腺を弱らせる条件がそろいやすくなる。「小麦はセリアック病じゃなければ気にせず食べていい」という意見も多いけど、むしろ非セリアック性グルテン感受性（NCGS）の人のほうが影響が大きくなることもある。診断がつかないから「自分は大丈夫」と思って小麦を食べ続けてるパターン。

こういう人が2〜3週間小麦をストップすると、だるさが抜けたりブレインフォグが消えたり、体感が良くなる人が本当に多い。NCGSに該当する人は人口の数%〜十数%はいると言われているので、小麦を週1回くらいに減らして和食中心にするだけで体感が上がる人が多いのも当然。

現代小麦に含まれるグリアジンが甲状腺の組織とよく似ているから甲状腺まで間違えて攻撃してしまう。腸が荒れてる人ほどこの影響が強く出やすくなってしまうとも言われている。

でも小麦を絶対悪にするんじゃなくて、腸を整えて適度に楽しめる身体を作ることのほうが大事だと思う。 December 12, 2025

感受性云々は分からないけど……違う街が同じに思えるのって、自分は逆に感動ポイントだったりします。福岡のオフィス街で「この交差点、名古屋の伏見で見た！」とか、松山で低い山が点在してる光景に「おーおー姫路やんけ！」ってテンション上がったりした経験が https://t.co/4toTNxpNyU December 12, 2025

本垢では流せない内容なので、ここで話すと…
要は「事実を伝えただけなのに」って話だよねコレ？

ただなぁ。
酷な話、そういう「少し指摘されただけ」で物凄い傷つく人、創作だと結構多かったりするよ。
感受性が豊かだから、芸術に興味を持ちやすいというのもある。

その辺りの加減、難しいよね。 December 12, 2025