月曜日お疲れ様です😺
今週も宜しくでーす🐈‍⬛ﾆｬ
鴨ねぎうど～ん😋
合鴨肉の旨味と脂が溶け出した
鴨肉柔らか～ｳﾏｯ😋
コク深い特製ダシ、白ネギ
鮭おにぎり🍙😍蓮根天ぷら
めちゃくちゃうまいです👍️
福島県白河市お昼ごはん
#丸亀製麺
#うどん https://t.co/LSDMkHV6Yd December 12, 2025

本日は蕎麦屋さんでゆっくりしました
ここは、なかなか美味しいんです😋
揚げたての天ぷら🍤は^_^👍 https://t.co/SUzaFRxTWL December 12, 2025

マジで広がってほしいこと（生活習慣病カイゼン編：寛解実践者ベース）

・朝食を抜くと血糖が乱れやすい（オススメはTKG＋納豆）
・最初のひと口はたんぱく質か食物繊維（白メシスタートはNG）
・間食するなら、ゆで卵か皮ごと食べられる果物が安定
・よく噛む（20〜30回）だけで血糖スパイクが起きにくくなる
・バランスの良い食事が分からない人は「一汁山菜の魚定食」（フライ・天ぷら除く）
・ストレス管理が難しいなら、まず7時間寝て回復を優先
・食後の軽い運動（散歩・カーフレイズ・スクワット）をできる範囲で行う

病院や保健指導で言われる内容を、
実際に「寛解」まで持っていった実践者の視点で整理したら、
最終的にこの7つに絞られました。
夫は10年以上投薬＆通院していた
2型糖尿病／高血圧／脂質異常症／コレステロール高値／脂肪肝／睡眠時無呼吸症候群
これらすべてを「寛解」。
いまも欠かさず続けている、
効果がめちゃくちゃ大きかった基本の7選です。 December 12, 2025

三好うどんでざるうどん。伊吹いりこ風味めちゃ漂う特製出汁で味わう自家製のツルツルすべすべのねじれ麺が最高❣️揚げたてサクサク天ぷらといりこおにぎりも是非🤣 https://t.co/fZWojWpxaS December 12, 2025

お蕎麦食べたい！！！
温かいのもいいけど、やっぱり冷たいお蕎麦が好き。
あー、でも温かい天ぷら蕎麦も捨てがたい。
納豆とろろ蕎麦も美味しいのよな(●´∀｀●) December 12, 2025

リアイベ後はまたまたピキっ子と食事オフ会へ。

以前ピキハイにオフ会するならいっちょうがいいと教えてもらったので、いっちょう前橋六供店に。

いっちょうはめちゃめちゃお店がデカくて店内で迷ったった。メニューも豊富で料理も何にするか迷ったった。

寿司天ぷら御膳、美味しかったです！

13/n December 12, 2025

【12/9📻 #まるしゅく 募集】

火曜日のメッセージテーマは
「2025年うまかったものグランプリ」👑
 
今年1年も散々
食べ物の話をしてきた火曜日マルシェ😌
皆さんが今年食べた
一番おいしかったものを教えてください🍖

📩https://t.co/rqTW7dAK7C
ADは万願寺とうがらしの天ぷら✌︎
#FM大阪大感謝祭 https://t.co/ZFk51zxs3K December 12, 2025

🗼JR/西武/東京メトロ 高田馬場駅
＃立ち喰いそばうどん松石 様
●#イカ天そば🦑
(#天ぷらいわた 様の #イカ天)
●本日の松石天 :アオリイカ天🦑
◉松ゲソ🦑
〓イカ天3種そば〓
美味しかったです。ご馳走様でした。
＃松石 #立ち食いそば #いか天そば
#いか天 #げそ天そば #ゲソ天そば
#げそ #ゲソ https://t.co/6axd6wpzy9 December 12, 2025

12/8　19:30
🌞ランチで90円を楽しんで、🌙夜も90円を楽しむのもアリ！
かけうどんに天ぷらを乗せて、天ぷらうどんにするのもおすすめです🍤 https://t.co/3DC4IWs1EV December 12, 2025

さぁ〜これはなんでしょう？
分かるかなぁ〜
答えは
紅芋の天ぷら黒糖がけです！
これは私も初めて食べたのですが
めっちゃ旨いです😋
今回宮古島で食した食べものNo. 1
中身は紅芋のお餅
それを天ぷら粉をくぐらせ
揚げたもの
サクサクもちもちの天ぷらに
黒糖の独特の甘さが
バッチリマッチします https://t.co/k8dzmmd6CT December 12, 2025

@ElWCVGK8C うどんと天ぷら美味しい〜！わかる〜！ December 12, 2025