【 #Niらいぶ_宮城day1 11/15 レポ 】

昨日大阪から仙台入りしてきしひらはそのまま旅館にいったみたい！！
紅葉見ながら温泉入って、ビュッフェで牛タンとか天ぷら食べて、部屋でずっとゲームしてたって！！

帰りは紫耀さんの運転で帰ったみたいで、その時撮った写真はあとで載せてくれるみたい😍 November 11, 2025

はくばく🍚様(@hakubaku_jp )
MDホールディングス【公式】🍿様(@mdhdg2215 )
中田食品【公式】様(@nakatafoods )より🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎

新米の季節 3社プレゼントCPに当選
素敵な詰め合わせをいただきました🤍´-

れんこん･しいたけ･ごぼうの天ぷらチップス、
五穀米2種類･十五穀米、
はちみつ＆しその梅干しの贅沢なセット👏🏻✨️

早速、五穀米を炊いて
美味しい梅干しとそれぞれの天ぷらを乗せて
美味しくいただきました🍚💕

どれもごはんが進んじゃうくらい美味しくて
家族みんな食べすぎてしまうくらい大満足.ᐟ.ᐟ

いろんな食べ方で沢山楽しもうと思います♡̴⟡.˚

素敵な商品を知れて嬉しかったです(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
ありがとうございました💖 November 11, 2025

#LifeHack☝️
★═ ━━━━━━━━━━ ☆═
　 目から鱗 ( * ॑꒳ ॑*)　天ぷら編
　 冷めてもサックサク🥢
　 豆腐衣でヘルシー革命
★═ ━━━━━━━━━━ ☆═
　 豆腐でつくるサクサク衣
鶏カラも抜群に美味しい♥️
＼軽い・安い・失敗しない／

〈材料はたったこれだけ〉
・絹豆腐：150g
・片栗粉：大さじ6
・水：少々
※衣がとろっとしない時に
・お好きな具材：お好みで（ちくわ・野菜・海老など）
・青のり：お好みで
・揚げ油：適量

📌 Point
1️⃣ ボウルに絹豆腐＋片栗粉を入れてよく混ぜる。
2️⃣ トロッとしない場合は水を少量加える。
3️⃣ 具材を衣にくぐらせ、180℃の油で揚げる。
4️⃣ こんがり色づいたら完成

★ちくわ＋青のりで磯辺揚げもオススメ

⚠️ 上手に揚げる3つのポイント
❶ 絹豆腐を使う
（なめらかで軽い仕上がりに）
❷ 油に入れたら触らない
（衣がはがれにくい）
❸ 一度にたくさん揚げない
（温度低下を防ぐ）

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なぜ豆腐でサクサクに⁉️
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理由その❶
・豆腐の水分とでんぷんが熱で“もち膜”を作る
➜ 外はカリッ・中はふんわり

理由その❷
・グルテンを含まないため、衣が重くならない
➜ 時間が経っても油っこくならず軽やか

📌 驚きの効果
・カロリー約25〜30％カット
・小麦粉より脂質が少なく消化が◎
・冷めてもカリカリ感キープ

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コスパ＆ヘルシー最強🌿
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💰 節約効果
・小麦粉や卵不要でコスパ最強
・豆腐1丁で4人分OK
・冷蔵庫の残り物が主役に

🏥 健康メリット
・低カロリー＆高タンパク
・消化がよく胃もたれしにくい
・大豆イソフラボンでホルモンバランス◎

📌 ダイエット中にも◎
・サクッと軽いのに満足感あり
・油切れがよく、罪悪感なし

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アレンジ無限大レシピ
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🟡 衣をベースに自由に変化♪
鶏カラが絶品に🌈ᵕ̈*
・ 磯辺風：青のりをINして香ばしく
・ 塩麹風味：塩麹小さじ1を混ぜて旨味UP
・ ピリ辛風：一味・七味を衣に混ぜて刺激的に
・ ニンニク風味：すりおろしにんにくを少量加えてパンチを
・ 甘味野菜風：さつまいもやかぼちゃで自然な甘さ

📌 トッピング例
・天つゆ＋おろし生姜であっさり
・塩＋抹茶塩で風味を変えて◎
・柚子胡椒マヨで大人味に

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保存＆再加熱のコツ
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📦 保存方法
・冷蔵庫で翌日まで（トースターで温め直し）
・冷凍もOK（自然解凍後トースターで再カリ）

🔄 再加熱テク
・トースター180℃で5〜6分
・オーブンシートを使うとカリッと復活

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まず知っておきたい☝️
「豆腐衣」がすごい理由🌈ᵕ̈*
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💡 豆腐の優秀ポイント
・低脂質で高タンパク
・余分な油を吸いにくい
・時間が経ってもべたつかない
・衣が軽く、具材の味が引き立つ

💡 栄養の相乗効果
豆腐のたんぱく質＋油の脂溶性ビタミン
➜ 吸収率がUPし、美肌・ホルモンケアにも◎

📌 ワンポイント
豆腐衣は「軽さ・コスパ・栄養」の三拍子❣️
天ぷらだけでなく、唐揚げ衣やお好み焼きにも応用OK 🎶

📊 栄養比較データ
【小麦衣天ぷら】（1人分）
・カロリー：約380kcal
・脂質：約26g
・タンパク質：約9g

【豆腐衣天ぷら】（1人分）
・カロリー：約270kcal
・脂質：約17g
・タンパク質：約13g

👉 約30％カロリーオフ
👉 油の吸収率20％カット
👉 たんぱく質UPで満足感◎

🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：さくら 様
https://t.co/fhCqgQhbcY November 11, 2025

ｵﾊﾖ❌👅❌
今日は1日作業DAY＆公式配信！！
重大発表もあるから今日20時からお楽しみにな！
んで今日は久々に朝から蕎麦食う！
野菜天ぷら蕎麦くって栄養つけるわ！
みんなは今日飯何食うん？？ November 11, 2025

【Number_i 宮城 11/15 夜】
大阪からそのまま前乗りで仙台空港ついて平野さん運転で旅館行って紅葉見ながら温泉入って、牛タンと天ぷらを食べたきしひら
平野「やわらかいゴムくってるような」
w w w w
岸「もう少しない！？」
平野「じゃあなんて言ったらいいの！？」
岸「ばりばりかたい！！」 w w November 11, 2025

福岡のソウルフード
「天麩羅処ひらお 本店」の天ぷら！

今回は人気の「お好み定食」を注文！

揚げたての天ぷらを一品ずつ運んでくれるので、アツアツ・サクサクの食感が楽しめる至福の時間🤤

そして、ひらおといえば名物・イカの塩辛！たぶん必ずついてくる？
これがまた堪らなく美味い🤤 https://t.co/NWOW8M4w1B November 11, 2025

昭和産業さま主催、
テイストメイド ジャパンさま企画🎁
Coleman Japanさま協力🫶🏻︎
昭和産業×コールマンの豪華コラボ企画に当選🎉

・もう揚げない!!天ぷらの素2袋
・オーガニックテーブルウェアセットファミリー

家で手軽に作れる天ぷら😳
これは便利🙌
ありがとうございます🎶

@showasangyo_co https://t.co/sSX5oLAZNC November 11, 2025

今日のお昼ご飯には、#ぶっかけうどん と天ぷらの組み合わせはいかがですか？
ぶっかけうどんのちょっと濃い目のだしには、打ち立てのうどんだけでなく、揚げたての天ぷらを浸して食べるのもおすすめ🥢シンプルながら満足感のある組み合わせです！ぜひお試しください✨ #丸亀製麺 https://t.co/vNtfBNNOM8 November 11, 2025

#ケンコバ さん滋賀県大津市での🍺
茶漬け屋 こっからっしょ
おばんざいに明太子の天ぷらで酒を飲み
〆は豊富な茶漬けの中から選んだ
銀だらの西京焼き茶漬け
飲んで食べての至福な時を過ごしました
#ケンコバのほろ酔いビジホ泊 全国版
#TVer　#BS朝日
https://t.co/U52Ax9mjZE https://t.co/K2BB4CGEoq November 11, 2025

笠間市☆山彦♪まい茸天もり1200円♪蕎麦も好きなんです～巻🤣久々タイミング良くすんなり入店🈵️席後待ち🈶️舞茸天もりを‼️喉こし歯応え細太ランダムの田舎手打ち蕎麦を香り良いつゆに付けて(,,•д•,,)ﾝﾏｯ!!舞茸天ぷらは卓上岩塩をかけ超サクサク食感でこれも旨いなぁ～💕つゆを蕎麦湯で割って完食完汁😍👌御馳走様でしたm(_ _)m November 11, 2025

あす11/15(土)の #ぐっさん家🏠は?

\地下鉄・名城線の上を歩く旅
〜砂田橋駅から茶屋ヶ坂駅へ🚶〜/

今回は約900mの区間を
ぐっさん流に歩いて楽しむ！
天ぷらの名店が手掛ける絶品カレー🍛
地元で愛されるカリカリシューなど
新たな出会いと発見の連続！

#東海テレビ
#土曜夕方6時30分
#山口智充 https://t.co/1gp8EeBEPU November 11, 2025

牛タンやら天ぷらやらたくさん食べたきしひら👈温泉➡️ゲーム➡️紅葉➡️ご飯➡️ゲーム➡️紅葉➡️足湯みたいなー

すごい楽しかったねーって顔見合わせるきしひら可愛かった😿

#Niらいぶ_宮城day1 November 11, 2025

家族で滋賀県に遊びに行って来ました🤗
そば処「しなの庵」で皿そば鰻丼天ぷらセット💕
守山の「おうみんち」でジェラート三昧✨
「めんたいパーク」で明太ソフトクリームを堪能！
楽しくて美味しかった😆
(写真をタップすると大きくなります) https://t.co/m7wy2xDEBr November 11, 2025

本当にわがままなのはわかってるんだけど
俺、塩で食べたい天ぷらとつゆで食べたい天ぷらがある November 11, 2025

株式会社 合食
【 @GoshokuCampaign 】様

やわらかいか天ぷら&おさかな天ぷらセットをいただきました✨

うまみがたっぷりでやわらかさが最高の美味しい天ぷらで、止まらなくなりました🥰

これからもお世話になります💗

この度は素敵なご縁をいただきありがとうございます🙇‍♀️

#みーたろの当選報告 https://t.co/COJkruvq2I November 11, 2025

もう天ぷら屋さんやんw

ちゃんと天ぷらだけでも大丈夫？って聞きに来る店主すこw https://t.co/jECqpNUiHn November 11, 2025

“超簡単アレンジ”が爆誕しちゃった👀✨

#さつまいも の天ぷらに、超バニラを乗せてお醤油をひとたらしすると…
これが合わないわけがない…！

食べたいと思ったらいいねしてね💓 https://t.co/q4KF4rraJ1 November 11, 2025

威厳を感じる帝都の遺産、港区の成金的チャラい雰囲気、胡麻油香るカリッとした天ぷら、濃いつゆがうまい街場のお蕎麦。これらは東京にしかないものだと思う。 https://t.co/JalNvmnPRU https://t.co/8umZS2QT8u November 11, 2025

ちょっとアンケートしましょう
( ´_ゝ`)
その他はリプにお願いします。
好きな野菜の天ぷらは
#アンケート
#天ぷら
#拡散希望RTお願いします November 11, 2025

おはようございます☀
紅葉狩り🍁だけでなく、美味しい食事食べ放題・飲み放題の「秋の高尾山ビアマウント🍺」です。

今日も炭火焼き肉🍖、旬の天ぷら、グリル料理、鍋+あらゆる飲み物🍻ご用意してお待ちしています。
11時からの営業です❤️

#八王子ラーメン
#スマドリ
#絶景
#紅葉
#熊はいないエリア https://t.co/c8fwi56d0h November 11, 2025