今日は『豆腐の日』。

豆腐は薬膳的に
①胃腸の働きを整える
②乾燥を潤す
③余分な熱を冷ます
④デトックス
などの働きがあります。

空咳や黄色い痰が絡む咳、喘息、喉の渇き、便秘、むくみ、ほてり、のぼせ、皮膚の腫れや赤みに効果的。

寒くなって来たのでお味噌汁やお鍋、湯豆腐、麻婆豆腐など温まる調理法で美味しくいただきましょう！
#豆腐の日 December 12, 2025

喘息もうやだ
咳止まらんし息苦しいししんどい December 12, 2025

@r_kai ありがとう☺️この20年くらい喘息出てなかったけど、若さでどうにかなってたらしい。ご自愛するよー December 12, 2025

つまり、
炎症は「強い」より
「切れない」状態が問題だった。

ここで、ひとつ疑問。

私は喘息持ち。
でも今はほとんど出ない。
水泳を続けてから、明らかに軽減した。

過敏性腸症候群の傾向はあるけど、
ゆったりしていると落ち着く。

もし
「炎症物質がある＝一生苦しむ」
なら、この変化はどう説明する？

今回の研究は
「炎症を起こす原因」ではなく
「炎症を終わらせにくくする仕組み」を示した。

つまり、
分子レベルの要因があっても
体の状態次第で
症状は変わる余地がある。

呼吸や運動は、
炎症物質を消す魔法じゃない。

でも
・自律神経
・血流
・筋の緊張
を通して
炎症が続きにくい環境はつくれる。

喘息が呼吸運動で軽減し、
腸がリラックスで落ち着くのは、
むしろ自然。

慢性炎症は
体質でも気合でもなく、
仕組み × 状態の問題。
「一生治らない」と決めつけるには、
まだ早い。

呼吸から体を整えるテーマで配信しています。
@minoristudio

ほかのポストはこちらから
https://t.co/xrwW5ijQzZ December 12, 2025

鼻が変なせいでタバコ美味しくないし、喘息のせいで咳出るし、咳出るといきんで腰いてぇし年末に何してんだほんと December 12, 2025

@nabemi_hakusai そうなんですね！
喘息、辛いですね…🥲
収まりますように…🙏🏻 December 12, 2025

終わった・・・・

何もかも・・・・

これはちゅーふーだ

来週の橘リノ先生来店行くの
イエローカードから
レッドカードに変わろうとしてます

まあ通風の薬を飲んでない
自分が悪いんだけど🤗🤗

足痛くて喉は喘息でまだやられてて
もう見た目廃人よ

あーーーーーどうしよう December 12, 2025

この先コンビニないから最後のLAWSONで休憩☺️

にしてもやっぱり寒いから喘息でるなぁ😷

吸いすぎ注意⚠️注意⚠️ https://t.co/HfKWwsavK7 December 12, 2025

@h1FP8UdbWyUalC3 発熱は37.5℃からだよ〜
喘息みたいって言ってたし大丈夫ないかな？
その後熱上がったりした？ December 12, 2025

急に寒くなってひゅーひゅー言ってるぞ喘息もち再発か、、、やだなあ December 12, 2025

@S10408978 これこれ！問題にしたいのは！
風邪薬だ、酔い止めだ、咳止め、喘息、痛み止めなんでも多目おおめに欲しがるから！
転売、仲間内での販売、融通の仕合いに決まってんの！！！多目に処方箋出すの個人経営のクリニックが多いんだよねw　
医者も駄目だよ出しちゃ、売るんだから！ December 12, 2025

ステロイドのおかげで、喘息とPUPPPが劇的に良くなって、過去最高に体調が良い❣️
腰痛も全くなくなったんだけど、関係してる？ December 12, 2025