アレルギー トレンド
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2025.12.04 05:00
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毎日、発酵食品なんて無理。
そう思っていませんか？
味噌汁を作る時間がない。
納豆はちょっと苦手。
発酵食品って、食べたくても食べられない。
でも実は、
“手間ゼロ”で“栄養価が圧倒的に高い”
そんな発酵食品が存在します。
それが『鰹節』。
鰹節の製法は、
煮る → 燻す → カビ付け → 天日干し。
この過程で魚のアレルゲンは大幅に低減。
発酵食品なのにアレルギーが起きにくい、
非常に珍しい存在です。
さらに、鰹節に含まれる
アンセリン・カルノシンには
“疲労を吹き飛ばす力”があります。
実際。「味の素食品研究所」が行った実験では、
3時間かけて2.1km走ったネズミに
25%濃度のかつおだしを飲ませたところ──
・活動量「5倍」
・エネルギー残存量「2倍」
アンセリン・カルノシンの力が
疲労回復・老化防止に働くことが実証されました。
しかも鰹節は、
必須アミノ酸9種類がすべて高含有。
血流を促すナイアシン・ビオチン。
脳の働きを支えるDHA。
貧血を防ぐB12、鉄、葉酸。
美容に欠かせないペプチド。
“1日3g”で、体を底から支えてくれるのです。
使い方は、ただ「山盛りかける」だけ。
時間がない。
野菜が足りない。
タンパク質が足りない。
そんな「何かが足りない日」ほど、鰹節に頼ればいい。
ズボラ鰹節飯のレシピ、画像でまとめました。▼
「発酵食品は食べるの大変そう」
その思い込みを静かに手放してみませんか？
1ヶ月後、肌の調子と体の軽さが変わり始めます。
大切な人の健康を守るためにも、
この情報を広めてあげてください。
リポストが、誰かの体調を救うことがあります。 December 12, 2025
5RP
@pekopekko777 @hoppopy 大変だねぇ｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ママも相変わらずだわ。狩野永考が凄まじいアレルギー持ちだけど、果物で食べれるのはレモンってLemonに乗せて歌ってた！案外れもんはいける？ December 12, 2025
自分の配信見てたけど、上の前歯折れて六本が差し歯になってから滑舌が超絶悪くて聞きづらい
オマケにアレルギー症状が出てるから鼻詰まってて何言ってるのか分からんw
ちなみに鼻炎でナ行、差し歯でラ行が特に言いにくい(-_-;)
でもおっちゃんはめげずに配信や動画上げるでー！！ December 12, 2025
そして親戚の挨拶用のお菓子は
洋酒等アルコールが入っていたら
ダメ。
小学生の子供も食べるから。
アレルギーはないんだよな？
アパートの人達は小人数なんですが、
小さ過ぎてもダメ。
考えるダケで眠れない…。
取り敢えず
アルコール不使用
賞味期限長め
で、もう少し探してみる。 December 12, 2025
おでんが食べたいけど、私が食べたいおでんの具、つみれとか練り物系は出自が怪しいものだとアレルギーが出たりするので、アジアンショップの冷凍品は使いたくなくて結局作れない。でも餅巾着とかは手作りできるかもしれん？ 厚揚げは偽物とはいえいちおう手に入る。うーん、やろうかな？ December 12, 2025
おはいさ〜🐈 #おはようVtuber
昨日の配信を観てくれた方は知ってると思うけど、乾いた咳が出始めたわ…😷風邪なのかアレルギー性なのかわからんけどね( ´･ω･`)
今日もイース8の枠立ててたけど、こんな時間に起こされたし、朝だから声出ないし、ちょっと様子見るわね…( ¯꒳¯ )ᐝ https://t.co/tuB2ogaDKL December 12, 2025
マットレスが痛く起きた。
そして、昨日WEBポイントで買おうかとして間違えてポイント消えた。。。
もー嫌だ。解らないし。選んでると
どれが良いのか訳分かんなくなるし。
機械機器アレルギーで目痛くなるし。
ちょっと後でしようと思い。
ポイント消えた。。。
苦手。誰かーーー!!でポイントー! December 12, 2025
多分果物便は山形が一択なんやけど、薔薇科アレルギーだから食べれないのばっかなのよね好物なんだけど！！(桃、林檎、チェリー)最近、九州のは薔薇科アレルギー考慮の便があるのであの辺まじお助かりや。 December 12, 2025
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