これ発信する側やけどめっちゃわかる(笑)私は内蓋を毎日は洗わん(アカンのはわかってる)から特に！

なので炊飯器レシピには注意書きつけてる！あとカレーと甘い物は避けてる。

でもどこをラクに思うかは人それぞれやし、片付けより調理が苦な場合もあるから、適材適所で使ってもらえたら嬉しいです🍚 https://t.co/JVnFC9hSBI https://t.co/OqUQM0YSRV December 12, 2025

⚠️警告・警告⚠️
鳥さんの命に関わる“見落としがち毒性”の話

今回は、案外見落としがち。
でも鳥飼いさんとしてきっちり押さえておきたい事のお話です。

テフロン加工のフライパンなどの調理器具は、加熱し過ぎると鳥さんにとって有毒で、最悪は死をも招くことは、多くの飼い主さんが認識していらっしゃると思います。
でも、気を付けないといけないのはフライパンだけではなさそうです。

ハリソン社が指摘しているのが、
「オーブン対応」や電子レンジ用の「スチームバッグ」。

便利ですよね、スチームバッグ。
時短調理になりますし、美味しいレシピも沢山あります。
でも、多くのスチームバッグは、加熱時に人間には安全でも、鳥さんにとっては有害な煙を放出する場合があります。
これもひとえに、鳥さんが非常に繊細な呼吸器系を持っているから。

これから温かい料理が欲しくなる季節。
調理器具やスチームバッグなどは、迷ったら「使わない」！
これが鳥飼いさんとしては鉄則ですね。

✅安全な代替品：
ガラス、陶器、ステンレス製の調理器具

❌危険なもの：
ローストバッグ、スロークッカー用ライナー、
電子レンジ用スチームバッグ、ノンスティック系

#ハリソンズ　#鳥さん　#鳥のいる生活 December 12, 2025

何回も作って辿り着いた究極のまんとうレシピです〜
そのままでもほんのり甘くて美味しいですが、
肉味噌つけたり、バター塗って食べても🫶
寒い季節こそ、より美味しいので、
ぜひご活用ください𓂃🍲 https://t.co/dwecsfRfe7 December 12, 2025

冬にオススメ❗️朝食べたいタンパク質20gとれる爆速あったか雑炊の作り方‼️✌️（レンジもガスも使わないよ）

レシピ↓

① お湯わかす（ポットでいいよ）

② 茶碗半分〜1杯分に、鶏がらスープの素 小さじ1 入れる。

③ 卵1個落とす or 溶き卵回しかける🥚（たんぱく質 約6〜7g） https://t.co/DyDadOODMz December 12, 2025

12/4(木)の #DayDay.
まもなく朝9時スタート⏰

◆曜日メンバー🌱
佐藤大樹（#FANTASTICS）
（@fantastics_fext @taiki__official）
入山章栄

◆ナゼ？ナゼ？🤔
タクシー運転手、警備員
女性社員が増加の職場💂🏻‍♀️

◆亜希のざっくりキッチン
冬野菜のエース
白菜の美味しさ引き出しレシピ🥬

◆ゲスト ※一部地域を除く
🎤#鈴木愛理
映画『#ただいまって言える場所』
（@airimania @airimania_staff @tadaima_movie_） December 12, 2025

これだけは信じてほしい

その名も【納豆鍋】

信じられないとコメントにあるほど奇抜なレシピですがかなりの自信作です

濃厚な味噌鍋に納豆を入れ餅と食う、信じる力がないと試せないレシピだとは思いますが信じてほしいです

納豆と味噌の濃厚タッグがたまりません
https://t.co/QYYeQoT9OK https://t.co/u0G2VRLSeA December 12, 2025

これも何回もご紹介していますが、おススメの英国菓子ウェルシュケーキ。
フライパンで焼くのでオーブンが無い方も楽しめます。
レシピをどうぞ。 https://t.co/lx1fWYF5ZG December 12, 2025

調理学者として、これはちょっと衝撃でした。

ACLM（アメリカ生活習慣病医学会）が、医師・医療従事者向けに“無料”の「調理医学プログラム（Culinary Medicine Program）」を公開してます。
医学の世界が、ここまで「調理」を正面から扱い始めたのか…と鳥肌が立ちました。

内容は115本のビデオレッスン。
包丁の扱い方や下ごしらえといった基礎だけでなく、植物性食品を中心としたレシピ、家庭料理の健康的な再構築まで、調理学と栄養学、そして臨床の知識が完全に統合されています。

調理を「生活技術」ではなく“健康をつくる科学的介入”として扱う姿勢が素晴らしい。

倭国でも、調理×医学を体系化したプログラムが必要だと強く感じます。
食卓で起きていることを、医学・科学の言葉で整理し直す時期がきており、食と医療をつなぐ一つのモデルが倭国でも必要になるはず。

https://t.co/7hbZ937w05 December 12, 2025

毎日、発酵食品なんて無理。
そう思っていませんか？

味噌汁を作る時間がない。
納豆はちょっと苦手。
発酵食品って、食べたくても食べられない。

でも実は、
“手間ゼロ”で“栄養価が圧倒的に高い”
そんな発酵食品が存在します。

それが『鰹節』。

鰹節の製法は、
煮る → 燻す → カビ付け → 天日干し。

この過程で魚のアレルゲンは大幅に低減。
発酵食品なのにアレルギーが起きにくい、
非常に珍しい存在です。

さらに、鰹節に含まれる
アンセリン・カルノシンには
“疲労を吹き飛ばす力”があります。

実際。「味の素食品研究所」が行った実験では、
3時間かけて2.1km走ったネズミに
25%濃度のかつおだしを飲ませたところ──
・活動量「5倍」
・エネルギー残存量「2倍」

アンセリン・カルノシンの力が
疲労回復・老化防止に働くことが実証されました。

しかも鰹節は、
必須アミノ酸9種類がすべて高含有。
血流を促すナイアシン・ビオチン。
脳の働きを支えるDHA。
貧血を防ぐB12、鉄、葉酸。
美容に欠かせないペプチド。

“1日3g”で、体を底から支えてくれるのです。

使い方は、ただ「山盛りかける」だけ。

時間がない。
野菜が足りない。
タンパク質が足りない。

そんな「何かが足りない日」ほど、鰹節に頼ればいい。

ズボラ鰹節飯のレシピ、画像でまとめました。▼

「発酵食品は食べるの大変そう」
その思い込みを静かに手放してみませんか？

1ヶ月後、肌の調子と体の軽さが変わり始めます。
大切な人の健康を守るためにも、

この情報を広めてあげてください。
リポストが、誰かの体調を救うことがあります。 December 12, 2025

これ、ズルすぎる。｢具だくさんダイエット鍋｣が、巻いて切って鍋で10分で完成🍲煮くずれしない食べやすさが、もうカンペキ。好きな野菜をそのまま巻けるから、無限に食べれる野菜鍋。手間もカロリーも削ってここまで仕上がるの、ほんとズルい。今夜の鍋に迷ったら、冷蔵庫の野菜でこれ作って。レシピはリプに書いたよ↓↓ December 12, 2025

カリッ、サクッ、プリッ、食感と味がクセになる…

具はエビとキャベツとチーズだけなのに…
なにこの美味しさ！？手が止まんない。

去年から何回も作って食べてるけどずっとハマってます。

レシピ詳細↓ https://t.co/heCVx23AUU December 12, 2025

周りに反対されて諦める夢なのか？
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「ミュージシャンになりたい！」
「映画を作りたい」

「いやぁ・・大変だぞ！
　うまくいかないぞ！」

と言われて心折れる・・・
反対した人は
ミュージシャンやったことあるのか？？
映画作ったことあるのか？？
そんなね・・
やったこともない..知りもしない人に
反対されて諦める夢なのか？

違うだろ！！
成功した人の話は聞いてみたか？
読んでみたか？
そこに成功のレシピがあるのに
やったこともない..知りもしない人の
いい加減な意見に流されるな！！ December 12, 2025

秘密にしておきたいくらい美味しい、
サーモンとモッツァレラチーズが最高すぎる和風漬け丼レシピです。。。 https://t.co/v8sNC9OMuJ December 12, 2025

ご褒美級の『ダイエットレアチーズケーキ』レシピ📝

食事制限だけで10kg痩せた友達にオススメされて作ったけど、これチーズ入ってなくてすごく美味しいの。
口当たりなめらかでバクバク食べちゃいそ。でもグルテンフリーだし低カロリーだから問題なし😂
簡単だから作ってみて
https://t.co/Swl8cvjzh2 December 12, 2025

📖「目黒蓮さん流すき焼き」レシピ🍲

ブックマークしてご活用下さい！

🛒材料：3～4人前

・牛肩ロース肉（薄切り）：400g
・ねぎ：2本
・九条ねぎ：1束
・生しいたけ：6枚
・しらたき：200g
・焼き豆腐：1丁
・牛脂（またはサラダ油）：適量
・卵：4個
・うどん：1玉

（A）
・キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ：大さじ1/2
・マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん：大さじ1/2
・ざらめ：大さじ1/2

（B）
・キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ：100ml
・マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん：100ml
・水：100ml
・ざらめ：大さじ3

📝手順

1．牛肉は大きい場合は食べやすい大きさに切る。ねぎは5cm幅のぶつ切り、九条ねぎは斜め切り、しいたけは石づきを切る。しらたきは下ゆでして、食べやすい長さに切る。焼き豆腐は食べやすい大きさに切る。

2．鍋を中火で熱し、牛脂（またはサラダ油）を溶かして鍋全体になじませる。

3．1/4量程度の牛肉をさっと焼き、（A）のしょうゆ、みりんを順に入れ、ざらめを加えて焼きからめる。好みで溶き卵をつけて食べる。

4．3の鍋に1の具材を入れ、（B）を加えて中火で煮、沸騰したら牛肉の残りを加えて煮る。味がしみ込むように焼き豆腐は途中上下を返す。全体に火が通ったら、溶き卵をつけて食べる。

5．【〆をつくる】うどんを入れてひと煮立ちさせ、溶き卵適量（分量外）を回し入れて、とじる。

✨ポイント

・最初の肉は、しょうゆ・みりん・ざらめを絡めて焼きます。
・具材はねぎを多めに。ねぎをしっかり焼いて、とろっとさせるのがポイントです！
・最後はうどんを入れて卵で〆て、卵とじで食べます。

📖目黒さん流レシピ、インタビュー書き起こしや撮影エピについては👇
https://t.co/LwYRAeQYvc

🔗ブランドサイト
https://t.co/4zQwh1b6uk

#SnowMan
#目黒蓮
#キッコーマン
#キッコーマンすき焼き December 12, 2025

✨レシピ✨
＼🇬🇧モルドワインティー🍷／

今日はクリスマスシーズンにぴったり♪「モルドワインティーのレシピ」のご紹介です。

🔸モルドワインとは？
赤ワインにオレンジなどのフルーツ、スパイス、砂糖などを入れ温めたもので、倭国でもクリスマスマーケットやカフェで見かけることが増えてきました。
呼び方は「ホットワイン」や、ドイツの呼び方「グリューワイン」だったりと様々です。
イギリスでは冬の寒い時期に身体を温める飲み物として親しまれているそうですよ🥰

🔸アルコールが苦手な場合は？
アルコールが苦手な方は、赤ワインを葡萄ジュースに変更して作ってみてください☺
スパイスはシナモンとクローブの他に、アニスやジンジャーなどもおすすめです。
りんごを加えても美味しいですよ！
お好みのスパイスやフルーツで自分好みに仕上げてみてくださいね♪ December 12, 2025

大根も使いきれないとのお声を頂いたので1/2本使い切るレシピを置いときます。
今回も材料3つ(うどん、大根、豚肉)+白出汁で作れます。
一人でどれくらい食うかによるけど大体2〜4人前くらい出来る。
辛めが好きなら大根おろしを入れてあまり加熱しない、辛いのが嫌ならきっちり煮るのがコツです。 https://t.co/sXzZeRckup December 12, 2025

「特別じゃない日 おばあちゃんのレシピ」より試し読みになります🙇単行本には本編にでてくるお菓子のレシピも載っています🍠

全国の本屋さんにて特典もご用意いただいております！
本屋さんの購入特典情報も併せてご確認ください🙇✨ https://t.co/r8UMUV4VC5 December 12, 2025

福岡シリーズ、空港で茅乃舎の出汁パック買いまして、レシピを参考にがめ煮を作ってみました。倭国人で良かったあああ、と思える味で美味いです！ #おじさん一人飯 https://t.co/TzaQ4W67lN December 12, 2025

米の代わりにショートパスタや折ったロングパスタを使う、カタルーニャ地方の伝統料理 #フィデウア　魚介の出汁が凝縮した深い味わい
今回は #SDGs に貢献する #ニューオークボ の切り落としパスタを使用
#東葛まいにちしあわせレシピ に掲載
レシピ↓
https://t.co/P7u36G2xWa

#パスタのパエリア https://t.co/oZF4cF6Oow December 12, 2025